• Jolanta Skolimowska
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 7 czerwca, 2020

Muzyka klasa 5

Drodzy uczniowie,

wszystkie prace, które do tej pory zrobiliście i będziecie robić, możecie wysyłać do sprawdzenia na mojego maila: andrzej.kochanski@sp2gk.onmicrosoft.com

Tydzień obowiązywania 22- 25 czerwca 2020r.

Numer lekcji: 13
Temat: Słuchamy muzyki współczesnej. Tworzenie biblioteki ulubionych utworów muzycznych.

Cel: Wyszukam oraz stworzę listę swoich ulubionych piosenek.

Dzisiaj ostatnia lekcja w tym roku szkolnym. Chcę, żeby ona kojarzyła Ci się z czymś bardzo przyjemnym. Każdy z nas może i powinien mieć swój gust muzyczny, który z biegiem lat może się zmieniać. Warto słuchać muzyki, wczuwać się w rytm, przekaz słowny, melodię, nastrój piosenek. Warto mieć swoje ulubione utwory i do nich często wracać. Warto stworzyć swoją bibliotekę ulubionych utworów i stale ją powiększać, poszerzać horyzonty, odkrywać nowe gatunki muzyczne, które w dzisiejszych czasach powstają bardzo licznie. Warto znaleźć muzykę, z którą się utożsamiasz, która wywołuje w tobie pozytywne emocje😊 Warto mieć w swojej bibliotece utworów piosenki na każdy nasz nastrój.

Zadanie na dziś:

– stwórz listę swoich ulubionych piosenek ( mogą być bardzo różne, na różny nastrój) i wysłuchaj przynajmniej dwóch piosenek z tej listy – takich, które pasują do Twojego dzisiejszego nastroju 😊 Życzę przyjemnych chwil z muzyką…

*do wydruku:muzyka, lekcja 13

Tydzień obowiązywania 15-19 czerwca 2020r.

Numer lekcji: 12
Temat: Powtórzenie wiadomości na temat znaków chromatycznych.

Obejrzyj z uwagą filmik znajdujący się pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=u8lK-4J5qJU – tu dokładnie jest wyczerpany temat znaków chromatycznych, a następnie rozwiąż rebusy

*do wydruku:muzyka kl 5 lekcja 12

Tydzień obowiązywania 08-10 czerwca 2020r.

Numer lekcji: 11
Temat: Agogika- rodzaje tempa w muzyce. Lekcja powtórzeniowa.
Cel i opis lekcji: Przypomnę sobie, co to jest agogika oraz jakie rodzaje tempa wyróżniamy.

Dzisiaj przypomnimy sobie informacje, które w tym roku szkolnym już przerabialiśmy, a mianowicie skupimy się na agogice. Przypomnę wam: agogika, to tempo oraz jego zmiany w muzyce. Wyróżniamy kilka włoskich określeń tempa, które przypomnicie sobie oglądając dwa poniższe filmiki.

Zadanie do wykonania:

Obejrzyj dwa filmiki dotyczące agogiki:

– https://www.youtube.com/watch?v=lx1fnC1Y3RA

– https://www.youtube.com/watch?v=YaBe5dxomLM

*do wydruku:muzyka kl 5 lekcja 11

Tydzień obowiązywania 01-05 czerwca 2020r.
Numer lekcji: 10
Temat: Muzykujemy wakacyjnie.

Cel i opis lekcji: Wykonam piosenkę „Lato, lato, lato czeka”.

Dzisiaj podczas lekcji nauczysz się śpiewać piosenki wzorując się na oryginalnym wykonaniu. Wysłuchaj melodii kilka razy a następnie spróbuj ją powtórzyć. Zapoznaj się z zasadami obowiązującymi podczas śpiewu – załącznik 1.

Zadania do wykonania:

1. Zaśpiewaj piosenkę „ Lato, lato, lato czeka” wzorując się nagraniem https://www.youtube.com/watch?v=k64OblkglEg (słowa podręcznik str. 155)

Załącznik 1.

*do wydruku:muzyka kl 5 lekcja 10

Tydzień obowiązywania 25-29 maja 2020r.
Numer lekcji: 9
Temat: Wakacje! Kontynuacja lekcji.

Cel i opis lekcji: Utrwalimy wiedzę i umiejętności zdobyte w piątej klasie.

Dzisiaj będziemy kontynuować lekcję poprzednią. Ostatnio waszym zadaniem było udzielenie odpowiedzi na pierwsze pięć pytań „ Konkursu muzycznego”. Odpowiedzi, które od was otrzymałem w większości były bardzo dobre. Dzisiaj przyszła pora na pozostałe pytania.

Zadanie do wykonania:

1. Posłuchaj swojej ulubionej piosenki takiej, która Cię zrelaksuje i doda siły i motywacji do pracy 😊 Poświęć na to kilka pierwszych minut lekcji. Muzyka to coś więcej niż wiedza- muzyka może nas przenosić w inny wymiar.
2. (na ocenę- termin do następnej lekcji): odpowiedz na pytania od 6 do 10 ze strony 154. Odpowiedzi znajdziesz w podręczniku. Postaraj się odpowiadać swoimi słowami- unikaj kopiowania gotowych odpowiedzi z Internetu.

*do wydruku: muzyka kl 5 lekcja 9

Tydzień obowiązywania 18-22 maja 2020r.
Numer lekcji: 8
Temat: Wakacje!

Cel i opis lekcji: Powtórzymy wiadomości zdobyte w klasie piątej.

Dzisiaj lekcja, w której dobiegamy do końca podręcznika, ale tą lekcję będziemy kontynuować jeszcze w przyszłym tygodniu. Dzisiaj postaramy się odświeżyć wiedzę z całej klasy piątej, biegając po wszystkich stronach podręcznika 😊

Zadanie do wykonania (na ocenę- termin do następnej lekcji)

– Odpowiedz na pierwsze pięć pytań z „ Muzycznego konkursu”. Odpowiedzi do pytań zapisz w zeszycie. Wszystkie informacje potrzebne do udzielenia odpowiedzi na te pytania znajdziesz w podręczniku – część informacji będzie u was w zeszycie (notatki z lekcji).

Powodzenia😊

*do wydruku:muzyka kl. 5 lekcja 8

Tydzień obowiązywania 11-15 maja 2020r.

Numer lekcji: 7
Temat: Przy ognisku, czyli o akompaniamencie.

Cel i opis lekcji: Poznam funkcje i rodzaje akompaniamentu.

Czym jest akompaniament i jakie są jego rodzaje? To dwa główne pytania, na które postaramy się znaleźć odpowiedź. Słowo „ akompaniować” znaczy towarzyszyć czyli wszystko to, co towarzyszy głównej melodii możemy nazwać akompaniamentem, np. klaskanie, gra na gitarze, pianinie, inne gestodźwięki, lub jeden długi dźwięk. Mamy różne rodzaje akompaniamentu- wszystko dokładnie opisane jest w waszych podręcznikach.

Zadania do wykonania

– przeczytaj z uwagą informacje ze strony 150 i 151 oraz słowniczek muzyczny ze str. 153.

– wykonaj akompaniament rytmiczny według wskazówek filmiku https://www.youtube.com/watch?v=XpieOqoqVjw

– zaśpiewaj piosenkę „Stokrotka”( słowa- podręcznik str. 149)  https://www.youtube.com/watch?v=WMbHZV0NPvA – jaki rodzaj akompaniamentu zastosowano w tym filmiku?

*do wydruku: muzyka kl 5 lekcja 7

Tydzień obowiązywania 04-08 maja 2020r.

Numer lekcji: 6
Temat: O rodzinie w rytmie rock and rolla.

Cel i opis lekcji: Poznam cechy oraz głównego przedstawiciela gatunku rock and rolla. Dowiem się, w jaki sposób muzyka towarzyszy nam każdego dnia.

Zadania do wykonania:

– zapoznaj się z informacjami z podręcznika na temat rock and rolla s. 145. Rock and roll to gatunek o bardzo charakterystycznej harmonii i powtarzającej się figurze basowej. Przykład muzyki rock and rolowej :

https://www.youtube.com/watch?v=xbYiGR0YAAk

https://www.youtube.com/watch?v=T1Ond-OwgU8 – Elvis Presley

Rock and roll to również taniec użytkowy: https://www.youtube.com/watch?v=sv7zw43cneM

– przeczytaj z uwagą informacje z podręcznika ze str. 147

Zadanie do sprawdzenia ( termin: do 15 maja):

Porozmawiaj z wybraną osobą z Twojej rodziny na temat muzyki. Zadaj podane pytania, a następnie zapisz odpowiedzi w zeszycie. Pracę wyślij do sprawdzenia

1. Jaki rodzaj muzyki lubisz?
2. Jakich zespołów słuchasz najchętniej?
3. Czy potrafisz grać na jakimś instrumencie? Jeśli tak, to na jakim?
4. Czy lubisz tańczyć? Jaki jest Twój ulubiony taniec? Dlaczego właśnie ten?

*do wydruku:muzyka kl.5 lekcja 6

Tydzień obowiązywania 27-30 kwietnia 2020r.

Numer lekcji: 5
Temat: Na majówkę.

Cel i opis lekcji: Zaśpiewam piosenkę „ Ja mam tylko jeden świat”.

Dzisiejsza muzyka zaprasza Cię do aktywności muzycznej, jaką jest śpiewanie. Majówka to czas kojarzący się z wędrówkami, wypadami rodzinnymi. Tegoroczna majówka pewnie będzie wyglądać nieco inaczej, ale zapraszam Cię do zaśpiewania piosenki o podróży.

Zadania do wykonania:

1. Wysłuchaj piosenki „ Ja mam tylko jeden świat” a następnie spróbuj zaśpiewać ją razem z oryginalnym wykonaniem: https://www.youtube.com/watch?v=HDDgu3RVfA0

*do wydruku:muzyka kl 5 lekcja 5

Zadania rozszerzające ( dla chętnych):

1. Zagraj na instrumencie dwie linijki „ Majówkowej poleczki” ze str. 143. Zwróć uwagę na to, że w całym utworze zamiast dźwięku „f” będziemy grali dźwięk „fis” ze względu na znak # przy kluczu wiolinowym

Tydzień obowiązywania 20-24 kwietnia 2020r.

Numer lekcji: 4
Temat: Muzyka i przyroda. Muzyka ilustracyjna i muzyka programowa.

Cel i opis lekcji: Wyjaśnię co to jest muzyka ilustracyjna i muzyka programowa oraz przedstawię przykłady takiej muzyki.

Drodzy uczniowie, dzisiejsza lekcja ma za zadanie uświadomić wam, że muzyką (nawet taką bez słów) można namalować pewne obrazy, tzn. w taki sposób ją skomponować, żeby słuchacz z łatwością mógł wyobrazić sobie obraz, który właśnie chciał przedstawić kompozytor.

Zadania do wykonania:

Notatka do zeszytu  ( można wkleić, lub przepisać):

Muzyka ilustracyjna- naśladuje dźwięki pochodzące z otaczającego nas świata, przede wszystkim odgłosy przyrody. Muzyka programowa- nawiązuje do literatury, malarstwa, wydarzeń historycznych lub zjawisk przyrody.

Do wysłuchania:

Przykład muzyki ilustracyjnej: https://www.youtube.com/watch?v=ucrKUO9FVfY

Przykład muzyki programowej wraz z zamieszczonym opisem (programem): https://ninateka.pl/audio/louis-claude-daquin-kukulka

Praca dla chętnych: (termin: do 29 kwietnia)

Przygotuj komiks opowiadający historię nawiązującą do fragmentu utworu: „ Noc na łysej górze”  https://www.youtube.com/watch?v=Im258Ea5FJA

*do wydruku: muzyka, kl5 lekcja 4

Tydzień obowiązywania: 15- 17 kwietnia 2020r.

Drodzy uczniowie klas piątych,

w tym tygodniu ponownie zajmujemy się lekcją 3:”Warsztat muzyczny”, ponieważ nie wszystkie klasy miały możliwość ją zrealizować ze względu na przerwę świąteczną. Klasy, które przerabiały już ten temat mogą poszerzyć swoją wiedzę, uzupełniając pozostałe ćwiczenia z zamieszczonej w temacie karty pracy.

Powodzenia!

Data publikacji: 06.04.2020 r.

Tydzień obowiązywania (06.04.2020 – 10.04. 2020 r.)

Klasa 5

Numer lekcji: 3

Temat: Warsztat muzyczny.

Cel i opis lekcji: Sprawdzimy, co już wiemy.

Na tej lekcji wykonacie kilka zadań podsumowujących kilka ostatnich tematów, m.in. folklor naszych sąsiadów, instrumenty strunowe, czy młodość F. Chopina.

Zadania do wykonania:

1. Wykonaj trzy dowolne ćwiczenia z zamieszczonej poniżej karty pracy. Niech podręcznik będzie twoją pomocą. Ćwiczenia te nie będą oceniane, jednak gdyby ktoś chciałby je wysłać do sprawdzenia, to oczywiście może to zrobić.

Materiały: karta pracy: karta-pracy-warsztat-muzyczny-lekcja-25

*wersja do wydruku: Muzyka, kl.5 lekcja 3

Data publikacji: 30 marca 2020 r.

Tydzień obowiązywania (30.03.20204 – 04.04. 2020 r.)

Klasa 5

Numer lekcji: 2

Temat: Śpiewajmy razem- chór. Rodzaje chórów.

Cel i opis lekcji: Wymienię wykonawców muzyki wokalnej.

Na dzisiejszej lekcji poznasz szereg pojęć związanych ze śpiewem. Poznasz również różne rodzaje chórów i zespołów wokalnych. No właśnie: co to właściwie jest chór, a co to jest zespół wokalny?

Notatka do zeszytu ( przepisz lub wydrukuj i wklej)

Chór to duży zespół wokalny. Osoby wchodzące w skład chóru śpiewają muzykę wielogłosową. Mogą wykonywać ją na wiele sposobów, na przykład unisono (kiedy przynajmniej dwie osoby wykonują tę samą melodię) lub na różne głosy, z towarzyszeniem muzyki granej na instrumencie lub bez akompaniamentu, czyli a cappella. Chóry, podobnie jak głosy wokalne, dzielą się na żeńskie, męskie i dziecięce. Mogą występować również chóry mieszane.

Zadania do wykonania:

1. Zapoznaj się z treścią z podręcznika str. 126-131. A następnie zapisz notatkę do zeszytu, znajdującą się powyżej. Jeśli chcesz możesz wysłuchać przykładów muzycznych zawartych w folderach: „ posłuchajmy”
2. Obejrzyj prezentację multimedialną.

Materiały: – głosy

Praca do sprawdzenia przez nauczyciela: rozwiąż krzyżówkę, a następnie wyjaśnij znaczenie otrzymanego hasła.

1. Grupa śpiewających lub grających artystów.
2. Włoskie określenie oznaczające wykonywanie tej samej melodii przez co najmniej dwie osoby.
3. Pojedynczy wykonawca muzyki.
4. Najniższy głos męski.
5. Najwyższy głos męski.
6. Najwyższy głos kobiecy.
7. Inaczej: piosenkarz.
8. Najniższy głos kobiecy.

zrób zdjęcie uzupełnionej krzyżówki i wyślij ją do mnie na maila: andrzejkochanskisp2@gmail.com

*do wydruku: muzyka lekcja 2 kl.5

Data publikacji: 25 marca 2020 r.

Tydzień obowiązywania (25 – 27 marca 2020 r.)

Klasa 5

Numer lekcji: 1

Temat: Muzyka źródeł.

Cel: Poznam instrumenty prehistoryczne. Dowiem się, jakie funkcje pełniła muzyka w
dawnych czasach. Zaśpiewam afrykańską piosenkę.

Zadania do wykonania:
1. Przeczytaj uważnie wiadomości oraz obejrzyj ilustracje z podręcznika str. 120-121.
Zwróć uwagę na to:
– do czego ludzie kiedyś wykorzystywali muzykę i instrumenty,
– z czego wykonywano dawne instrumenty.

2. Obejrzyj podany film: https://www.youtube.com/watch?v=dCzbM2JkBtg
Co najwyraźniej słychać w muzyce z filmu: melodię, czy rytm?

3. Otwórz podręcznik na stronie 122, tam znajdziesz nuty i słowa do afrykańskiej piosenki: „Bele mama”.

Słowa są banalne: „ Bele mama bele mama e….” Poniżej macie również
podane odpowiednie gesty i kroki, które należy wykonać śpiewając tę piosenkę☺. Poniżej
przesyłam link z wykonaniem tej piosenki – wystarczy śpiewać i pokazywać to , co na
filmie. Do dzieła☺
https://www.youtube.com/watch?v=k-JD_rbhsqM

4. Obejrzyj po fragmencie taniec i muzykę aborygenów:
https://www.youtube.com/watch?v=jJ8_tBwBE_A

Materiały:
https://www.youtube.com/watch?v=dCzbM2JkBtg
https://www.youtube.com/watch?v=k-JD_rbhsqM
https://www.youtube.com/watch?v=jJ8_tBwBE_A
https://www.youtube.com/watch?v=cNoOxbJnS_s
https://www.youtube.com/watch?v=J7bcfipaUpA

Praca domowa: Brak

Zadanie rozszerzające: ( tylko dla chętnych) Do obejrzenia/ wysłuchania
https://www.youtube.com/watch?v=cNoOxbJnS_s
https://www.youtube.com/watch?v=J7bcfipaUpA

muzyka lekcja 1

COŚ NOWEGO, PONIEDZIAŁEK 23.03.2020r.

Praca na temat:  Instrumenty strunowe (ponownie)

Zadanie 1.

Narysuj wymyślony przez siebie instrument strunowy. Następnie nadaj mu nazwę i określ, do której grupy instrumentów należy.

Zadanie 2.

Wstaw literę P obok zdań prawdziwych, a literę F- przy zdaniach fałszywych

– Każdy instrument smyczkowy ma 7 strun.

– Banjo należy do instrumentów strunowych szarpanych.

-Kontrabas to najmniejszy instrument smyczkowy.

– Na harfie gra się z wykorzystaniem pałeczek.

– Fortepian należy do grupy instrumentów uderzanych.

– Cymbały to instrument strunowy, na którym gra się za pomocą palcetek.

W wolnej chwili…

Obejrzyj instrumenty korzystając ze stron:

https://sites.google.com/site/instrumentymuzyczne123/

http://www.instrumenty.edu.pl/

https://www.youtube.com/watch?v=7PU-F10jPOQ&list=RD7PU-F10jPOQ&start_radio=1&t=25

*wersja do wydruku: muzyka_5_23_03

Nowe wyzwanie, czwartek 19.03.2020r.

Temat: Instrumenty strunowe

1. Wysłuchaj uważnie piosenki: https://www.youtube.com/watch?v=zXWQX4bea08
2. Wypisz instrumenty, o których mowa w piosence.
3. Do każdego instrumentu dopisz, do jakiej grupy instrumentów strunowych należy ( szarpane, smyczkowe, uderzane).

*materiały do wydruku muzyka_4_19_03

Poniedziałek, 16.03.2020r.

Temat: „Młodość Fryderyka Chopina”

Wysłuchaj trzech dowolnie wybranych utworów Fryderyka Chopina.

1. Napisz tytuły tych utworów.
2. Napisz jaki nastrój ma każdy z nich (po kilka określeń, np.: spokojny, wesoły, smutny, szybki, skłaniający do zadumy, dynamiczny, tajemniczy itp.)

Możesz skorzystać z zasobów: Muzykoteka Szkolna

*Materiały w wersji do wydruku muzyka_5

• Natalia Szcześniak
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 27 marca, 2020

Wychowanie do życia w rodzinie klasa 5

Kontakt do nauczyciela:

Aleksandra Fedynicz-Komosa aleksandra.fedyniczkomosa@sp2gk.onmicrosoft.com

Data publikacji: 19 czerwca 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 22 – 26 czerwca 2020 r.

Lekcja 13

Temat: Moje dorastanie. Ankieta dla uczniów.

Cel: sprawdzamy zdobytą wiedzę

Na zakończenie zajęć w piątej klasie proponuję ankietę, która umożliwi Wam sprawdzenie, czego nauczyliście się podczas roku szkolnego. Oczywiście nie będzie to w żaden sposób oceniane. Przystąp do ankiety dostępnej pod podanym linkiem:  https://www.testportal.pl/test.html?t=AN3Q4DA44nk5

Dziękuję za udział w zajęciach, do zobaczenia w przyszłym roku szkolnym!

*wersja do wydruku:

Data publikacji: 12 czerwca 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 15 – 19 czerwca 2020 r.

Lekcja 12

Temat: Moje dorastanie. Zajęcia dla chłopców.

Cel: poznajemy czas dojrzewania

Opis lekcji: praca z platformą epodręczniki, tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Dzisiejsza lekcja poświęcona jest dojrzewaniu. Posłuchaj krótkiej audycji, która porusza ważne kwestie związane z dojrzewaniem u chłopców: https://www.mjakmama24.pl/nastolatek/dojrzewanie/dojrzewanie-u-chlopcow-kiedy-i-jak-zaczyna-sie-okres-pokwitania-u-chlopcow-aa-CppN-Z66U-gwCg.html

Odwiedź stronę: https://epodreczniki.pl/a/trudny-okres—dojrzewanie/DblupZKRY Przeczytaj tekst 1 i 3, obejrzyj materiał filmowy zamieszczony w tekście nr 3.

Pomyśl, które z wymienionych zdań są prawdziwe, a które fałszywe?

• Dojrzewanie rozpoczyna się około 10 – 13 roku życia.
• Dojrzewanie trwa 2 lata.
• Polucje zaczynają się zazwyczaj w okresie dojrzewania.
• Zdarza się, że chłopcom w czasie dojrzewania powiększają się piersi.
• W okresie dojrzewania należy częściej się myć.
• Chłopcy zaczynają dojrzewać wcześniej niż dziewczynki.

*wersja do wydruku: wdż_5_15_czerwiec

Data publikacji: 7 maja 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 8 – 12 czerwca 2020 r.

Lekcja 11

Temat: Moje dorastanie. Zajęcia dla dziewczynek.

Cel: poznajemy czas dojrzewania

Opis lekcji: praca z platformą epodręczniki, tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Dzisiejsza lekcja poświęcona jest dojrzewaniu. Obejrzyj krótki materiał filmowy, który wprowadzi Cię do zajęć: http://scholaris.pl/resources/run/id/47901

Odwiedź stronę: https://epodreczniki.pl/a/trudny-okres—dojrzewanie/DblupZKRY Przeczytaj tekst 1 i 2, obejrzyj materiał filmowy zamieszczony w tekście nr 2.

Pomyśl, które z wymienionych zdań są prawdziwe, a które fałszywe?

• Dojrzewanie rozpoczyna się około 10 – 13 roku życia.
• Dojrzewanie trwa 2 lata.
• U dziewcząt jedna pierś może rosnąć szybciej.
• Wszystkie dziewczynki powinny dostać miesiączkę do 12 roku życia.
• W okresie dojrzewania należy częściej się myć.
• Częste zmiany nastrojów są charakterystyczne w okresie dojrzewania.

*wersja do wydruku: wdż_5_8_czerwiec

Data publikacji: 31  maja 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 1 – 5 czerwca 2020 r.

Lekcja 10

Temat: Moje uczucia i emocje. Zajęcia dla chłopców.

Cel: Uczymy się rozpoznawać swoje uczucia i emocje.

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela.

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Uczucia i emocje towarzysza nam przez całe życie. Mają one ogromny wpływ na nasze myśli i zachowanie. Mogą nas motywować do działania, pomagają uniknąć niebezpieczeństwa, ale mogą też wzbudzać uprzedzenia w stosunku do innych, a nawet przyczynić się do różnych chorób.

Wielu ludzi nie wie, że uczucia i emocje różnią się między sobą. Emocje są zawsze żywe, silnie odczuwalne, lecz trwają dosyć krótko. Emocje trudniej jest ukryć, są bardzo spontaniczne.

Uczucia są głębokie i bardziej trwałe, często skrywane i niedostępne dla innych. Umiejętność rozpoznawania, co czujesz w różnych sytuacjach, może Ci pomóc rozpoznać i zrozumieć, jak w podobnej sytuacji może czuć się inna osoba. Nazywamy to empatią. Dzięki empatii wiemy, jak należy postępować, żeby nie zrobić przykrości drugiej osobie.

Jak wyrażamy nasze emocje i uczucia? W różny sposób. W wirtualnym świecie często wyrażamy je za pomocą znaków i symboli – emotikonów. W życiu codziennym nasza twarz może określić, w jakim jesteśmy nastroju, jakie przeżywamy uczucia i emocje.

Przyjrzyj się uważnie ilustracji:

Czy potrafisz rozpoznać, które z emocji są pozytywne, a które negatywne?

Pomyśl, w jakich sytuacjach mogą nam towarzyszyć każde z tych emocji?

*wersja do wydruku: wdż_5_1_czerwiec

Data publikacji:  22 maja 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 25 – 30 maja 2020 r.

Lekcja 9

Temat: Moje uczucia i emocje. Zajęcia dla dziewczynek.

Cel: Uczymy się rozpoznawać swoje uczucia i emocje.

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela.

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Uczucia i emocje towarzysza nam przez całe życie. Mają one ogromny wpływ na nasze myśli i zachowanie. Mogą nas motywować do działania, pomagają uniknąć niebezpieczeństwa, ale mogą też wzbudzać uprzedzenia w stosunku do innych, a nawet przyczynić się do różnych chorób.

Wielu ludzi nie wie, że uczucia i emocje różnią się między sobą. Emocje są zawsze żywe, silnie odczuwalne, lecz trwają dosyć krótko. Emocje trudniej jest ukryć, są bardzo spontaniczne.

Uczucia są głębokie i bardziej trwałe, często skrywane i niedostępne dla innych. Umiejętność rozpoznawania, co czujesz w różnych sytuacjach, może Ci pomóc rozpoznać i zrozumieć, jak w podobnej sytuacji może czuć się inna osoba. Nazywamy to empatią. Dzięki empatii wiemy, jak należy postępować, żeby nie zrobić przykrości drugiej osobie.

Jak wyrażamy nasze emocje i uczucia? W różny sposób. W wirtualnym świecie często wyrażamy je za pomocą znaków i symboli – emotikonów. W życiu codziennym nasza twarz może określić, w jakim jesteśmy nastroju, jakie przeżywamy uczucia i emocje.

Przyjrzyj się uważnie ilustracji:

Czy potrafisz rozpoznać, które z emocji są pozytywne, a które negatywne?

Pomyśl, w jakich sytuacjach mogą nam towarzyszyć każde z tych emocji?

*wersja do wydruku: wdż_5_25_maj

Data publikacji: 17 maja 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 18 – 22 maja 2020 r.

Lekcja 8

Temat: Moje bezpieczeństwo. Zajęcia dla chłopców.

Cel: rozważamy zagadnienia związane z bezpieczeństwem.

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela.

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Uważaj na siebie, zachowuj się bezpiecznie, dbaj o swoje bezpieczeństwo – zapewne często słyszysz takie przestrogi. O bezpieczeństwie słyszysz wszędzie – w domu, szkole…

Pomyśl, jakie niebezpieczne sytuacje mogą Cię spotkać poza domem, szczególnie na drodze lub w kontakcie z innymi? Jak ich uniknąć?

Żeby być bezpiecznym, czasem trzeba poprosić kogoś o pomoc. Zdarza się jednak, że dzieci boją się powiedzieć dorosłemu o jakimś zagrożeniu. „Skarżypyta”, „donosiciel” – z takimi wyzwiskami mogą się spotkać. Czy zapobieganie niebezpieczeństwu jest donoszeniem lub skarżeniem?

Przeczytaj uważnie poniższe zdania opisujące różne sytuacje i oceń, czy powinieneś powiedzieć o tym osobie dorosłej.

1. Mój brat od kilku dni nie wychodzi z pokoju.
2. W szkolnej stołówce dwóch chłopaków wyłudza od dzieci kanapki.
3. Łukasz nie odrobił pracy domowej.
4. Maciek nie ćwiczył na WF-ie.
5. Janek umawia się na bójkę się z Robertem.
6. Ktoś wysyła mi filmiki z nieodpowiednimi treściami.

Zastanów się nad zdaniami, przy których uznałeś, że opisana sytuacja wymaga poinformowania osoby dorosłej. Dlaczego?

Czym w takim razie różni się skarżenie i donosicielstwo od dbania o bezpieczeństwo? Być może na to pytanie będziesz musiał sobie odpowiadać przez całe swoje życie. I przez całe swoje życie będziesz musiał dbać o bezpieczeństwo nie tylko swoje, ale także innych. Oby zawsze się udawało!

*wersja do wydruku: wdż_5_18_maj (pdf.io)

Data publikacji: 8 maja 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 11 – 15 maja 2020 r.

Lekcja 7

Temat: Moje bezpieczeństwo. Zajęcia dla dziewczynek.

Cel: rozważamy zagadnienia związane z bezpieczeństwem.

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela.

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Uważaj na siebie, zachowuj się bezpiecznie, dbaj o swoje bezpieczeństwo – zapewne często słyszysz takie przestrogi. O bezpieczeństwie słyszysz wszędzie – w domu, szkole…

Pomyśl, jakie niebezpieczne sytuacje mogą Cię spotkać poza domem, szczególnie na drodze lub w kontakcie z innymi? Jak ich uniknąć?

Żeby być bezpiecznym, czasem trzeba poprosić kogoś o pomoc. Zdarza się jednak, że dzieci boją się powiedzieć dorosłemu o jakimś zagrożeniu. „Skarżypyta”, „donosicielka” – z takimi wyzwiskami mogą się spotkać. Czy zapobieganie niebezpieczeństwu jest donoszeniem lub skarżeniem?

Przeczytaj uważnie poniższe zdania opisujące różne sytuacje i oceń, czy powinnaś powiedzieć o tym osobie dorosłej.

1. Moja siostra od kilku dni nie wychodzi z pokoju.
2. W szkolnej stołówce dwóch chłopaków wyłudza od dzieci kanapki.
3. Ania nie odrobiła pracy domowej.
4. Zuzia nie ćwiczyła na WF-ie.
5. Kasia pokłóciła się z Beatą.
6. Ktoś wysyła mi filmiki z nieodpowiednimi treściami.

Zastanów się nad zdaniami, przy których uznałaś, że opisana sytuacja wymaga poinformowania osoby dorosłej. Dlaczego?

Czym w takim razie różni się skarżenie i donosicielstwo od dbania o bezpieczeństwo? Być może na to pytanie będziesz musiała sobie odpowiadać przez całe swoje życie. I przez całe swoje życie będziesz musiała dbać o bezpieczeństwo nie tylko swoje, ale także innych. Oby zawsze się udawało!

BEZPIECZEŃSTWO PRZEDE WSZYSTKIM!

*wersja do wydruku: wdż_5_11_maj (pdf.io)

Data publikacji: 30 kwietnia 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 4 – 8 maja 2020 r.

Lekcja 6

Temat: Moje prawa. Zajęcia dla chłopców

Cel: Poznajemy prawa człowieka

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane. Od dzisiaj zaczynamy cykl zajęć dzielonych – raz dziewczynki, raz chłopcy. Dzisiaj o prawach.

Każdy człowiek ma obowiązek szanować innych, czyli nie może robić ludziom niczego, co byłoby niezgodne z prawem. Dlatego zarówno dzieci, jak i dorośli mają swoje prawa. Prawa dziecka zostały zebrane w „Konwencji i Prawach Dziecka”, podpisały ją 193 kraje na świecie.

Przyjrzyj się uważnie ilustracji i określ, o jakich prawach jest tutaj mowa:

Pomyśl i spróbuj odpowiedzieć na pytanie: kto może pomóc dziecku, jeśli znajdzie się w sytuacjach niebezpiecznych?

*wersja do wydruku: wdż_5_4_maj

Data publikacji: 24 kwietnia 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 27 – 30 kwietnia 2020 r.

Lekcja 5

Temat: Moje prawa. Zajęcia dla dziewczynek

Cel: Poznajemy prawa człowieka

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane. Od dzisiaj zaczynamy cykl zajęć dzielonych – raz dziewczynki, raz chłopcy. Dzisiaj o prawach.

Każdy człowiek ma obowiązek szanować innych, czyli nie może robić ludziom niczego, co byłoby niezgodne z prawem. Dlatego zarówno dzieci, jak i dorośli mają swoje prawa. Prawa dziecka zostały zebrane w „Konwencji i Prawach Dziecka”, podpisały ją 193 kraje na świecie.

Przyjrzyj się uważnie ilustracji i określ, o jakich prawach jest tutaj mowa:

Pomyśl i spróbuj odpowiedzieć na pytanie: kto może pomóc dziecku, jeśli znajdzie się w sytuacjach niebezpiecznych?

*wersja do wydruku: wdż_5_27_04-skonwertowany

Data publikacji: 19 kwietnia 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 20 – 24 kwietnia 2020 r.

Lekcja 4

Temat: Mój dzień

Cel: Poznajemy zasady organizacji dnia.

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Dzisiejszy temat poświęcony jest rozkładowi Twojego dnia.

• Jaki jest Twój typowy dzień?
• O której wstajesz?
• Co robisz po lekcjach?
• Jak spędzasz swój wolny czas?
• O której godzinie kładziesz się spać?

To bardzo ważne pytania, ale jeszcze ważniejsze będą Twoje odpowiedzi, ponieważ pomogą określić, czy potrzebne będzie wprowadzenie jakichś zmian w Twoim planie dnia. Może powiesz: a co tu można zmienić? Przecież wszystkie dni są podobne do siebie. Wstaję rano, mam lekcje, potem… Codziennie to samo. No tak, pozornie wszystkie dni są do siebie podobne. Ale tylko pozornie. Pomyśl, czy powinieneś coś zmienić w Twoim dniu?

Przeczytaj uważnie zdania i określ, czy są prawdziwe czy fałszywe:

1. Nie jest ważne, o której kładziesz się spać. Istotne, aby spać około 8 godzin.
2. Nastolatki rosną, a więc mogą jeść kiedy chcą i ile chcą.
3. Ostatni posiłek powinno się zjeść na 2 lub 3 godziny przed snem.
4. Drugie śniadanie w szkole jest niezbędne dla każdego nastolatka.
5. Bałagan w pokoju powinno się sprzątać, kiedy ma się na to ochotę.
6. Wystarczy zjeść porządne śniadanie, a potem tylko obiad i kolację.
7. W wolne dni nastolatek może posiedzieć przy komputerze i przed telewizorem, ile chce. W końcu to wolny dzień.
8. Należy spędzać przynajmniej jedną godzinę dziennie na uprawianiu aktywności fizycznej.
9. Po powrocie ze szkoły należy od razu zabrać się za odrabianie lekcji.
10. Jeśli się lubi, można odrabiać lekcje późnym wieczorem.
11. Nie jest ważne, gdzie i kiedy odrabia się lekcje.
12. Nastolatek powinien codziennie mieć około 2 – 3 godziny czasu wolnego na wypoczynek i własne zainteresowania.

*wersja do wydruku: wdż_5_20_04

Data publikacji: 14 kwietnia 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 15 – 17 kwietnia 2020 r.

Lekcja 3

Temat: Moja szkoła

Cel: poznajemy cel chodzenia do szkoły

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Na poprzednich zajęciach rozważaliśmy, jakie są plusy chodzenia do szkoły. Teraz zastanów się, co najbardziej lubisz w swojej szkole. A może jest coś, co wymaga zmiany? Pomyśl o tym.

*wersja do wydruku: wdż_5_15_04  

Data publikacji: 3 kwietnia 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 6 – 8 kwietnia 2020 r.

Lekcja 2

Temat: Moja szkoła

Cel: poznajemy cel chodzenia do szkoły

Opis lekcji: praca z tekstem przygotowanym przez nauczyciela

Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Zadania domowe to po prostu zadania dotyczące codziennego życia, nie musisz pokazywać mi, że zostały wykonane.

Dzisiejszy temat jest aktualny jak nigdy dotąd, nie uważacie? Pewnie wiele razy zastanawialiście się, dlaczego trzeba chodzić do szkoły? Klasówki, zadania, wypracowania, ćwiczenia – nie zawsze te ulubione… Po co to wszystko? No cóż, być może w obecnej sytuacji, bardzo chcielibyście do niej wrócić? Tak to już jest, że najbardziej docenia się coś, jeśli tego brakuje…

Pomyśl:

1. Dlaczego warto chodzić do szkoły?
2. Jakie są jej plusy?
3. Z jakich zajęć osiągasz sukcesy?
4. Jakie zajęcia są dla Ciebie największym wyzwaniem?
5. W jakich warunkach najlepiej jest Ci się uczyć?
6. Czy masz swoje ulubione miejsce do odrabiania lekcji?

*wersja do wydruku: wdż_5_6_04

Data publikacji: 30 marca 2020 r.

Tydzień obowiązywania: 30 marca – 3 kwietnia 2020 r.

Lekcja 1

Temat: Moja dieta

Cel i opis lekcji: poznajemy tajniki zdrowego odżywiania

Witaj na lekcji wychowania do życia w rodzinie. To szczególne zajęcia. Pamiętaj, że nic z tej lekcji nie jest do zanotowania, bo przecież nie ma zeszytu przedmiotowego. Nie ma też podręcznika, stąd materiał pisany przeze mnie może wydać Ci się obszerny, ale nie przejmuj się tym. Nie musisz czytać wszystkiego od razu. A może jednak wyda Ci się ciekawy? Są zadania domowe, ale myślę, że są dosyć ciekawe, spójrz tylko i oceń. Tak przy okazji, pamiętaj, że z tego przedmiotu nie ma ocen.  Będę starała się ograniczać do minimum ten „mini wykład”, ale nie zawsze się da.  Kontynuujemy temat o odżywianiu.

Dobre odżywianie jest niezwykle istotne dla każdego, a szczególnie dla dzieci i nastolatków. Zdrowa, zrównoważona dieta zapewnia wystarczającą ilość kalorii i składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego wzrostu i dobrego zdrowia. Niestety, wielu polskich nastolatków nie dba o to i często odżywia się fast foodami . Młodzi ludzie zbyt często piją gazowane napoje i jedzą wysokokaloryczne przekąski np. chipsy. Przy takim odżywianiu organizm nie może funkcjonować prawidłowo, ponieważ fast foody są słabym paliwem dla ciała. Prawie zawsze zawierają dużo niezdrowych tłuszczów, mają dużą zawartość soli i cukrów, zawierają mało błonnika, mają niską zawartość składników odżywczych, takich jak wapń i żelazo, podawane są w dużych porcjach = dostarczają więcej kalorii.

Zdrowe odżywianie nie oznacza jednak, że musisz być maniakiem zdrowej żywności – dobra dieta pozwala na zjadanie od czasu do czasu ulubionego jedzenia typu fast food. J

Zmiana nawyków żywieniowych nie wymaga wielkiego wysiłku. Wystarczy tylko wprowadzić kilka prostych zmian, a będzie to ogromna różnica dla Twojego zdrowia. Poczujesz się lepiej, będziesz mieć wpływ na swoją wagę, a nawet… zaoszczędzisz pieniądze. Oto kilka podstawowych zasad:

1. Ogranicz słodkie gazowane napoje. Pij czystą wodę, a jeśli lubisz, dodaj plasterek cytryny, limonki lub pomarańczy.
2. Pamiętaj, aby w domu zawsze były owoce i zjedz PRZYNAJMNIEJ jeden owoc dziennie, a najlepiej do każdego posiłku.
3. Obowiązkowo jedz śniadanie. Jest to energia na cały dzień.
4. Pamiętaj o codziennej porcji mleka, a jeśli go nie lubisz, wybierz jogurt, kefir, biały ser, twarożek…
5. Nie zapominaj o obiedzie i kolacji.
6. Zacznij działać w kuchni i twórz nowe, zdrowe posiłki.
7. Ogranicz używanie tłuszczów, stosuj je tylko do smażenia, a już poprawisz skład posiłku.
8. Zmniejsz wielkość posiłków – lepiej mniej a więcej (regularnie, np. co 3 godziny).
9. Jeśli chcesz dodać soli, staraj się, by była to niewielka ilość.
10. Wybieraj pełnoziarniste bułki, płatki śniadaniowe, musli, chleb razowy.

Trudne? Może na początku, organizm bardzo szybko się przyzwyczaja!

Zadania do wykonania i materiały:

Obejrzyj dowolny program kulinarny (jest ich naprawdę bardzo dużo, nie wspominając o osobnym kanale…). Zwróć uwagę, jakich składników używają kucharze i  w jakich proporcjach.

Zadanie do wykonania:

Przygotuj samodzielnie dowolną sałatkę – owocową, warzywną itd. Możesz skorzystać z przepisu mamy, babci lub… wymyśl swoją. Zapamiętaj swój przepis, podzielisz nim, kiedy będziemy mogli skontaktować się bezpośrednio.

Oczywiście nie sprawdzę i nie ocenię tego zadania, zrobią to za mnie ci, których poczęstujesz przygotowaną przez siebie potrawą.

Jeśli chcesz ze mną o tym porozmawiać, zapraszam! Plan zajęć z wdż już masz.

*wersja do wydruku: wdż_5_30_03

• Natalia Szcześniak
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 21 marca, 2020

Religia – Klasa 5

Drodzy Uczniowie.

Pozdrawiamy Was serdecznie i pamiętamy o Was w modlitwie 🙂

Bożena Kołacz: bozena.kolacz@sp2gk.onmicrosoft.com

Zbigniew Wietocha: zbigniew.wietocha@sp2gk.onmicrosoft.com

Tydzień obowiązywania: 22 – 26 czerwca 2020

Katecheza 22

Temat: Objawienia Matki Bożej w Polsce (wybrane)

Cel: uczeń poznaje, objawienia Matki Bożej w Polsce.

1. Objawienia w Gietrzwałdzie Warmińskim

Już w XVI weku w miejscowym kościele czczono obraz Matki Bożej Królowej Niebios i Pani Aniołów. W 1877r.Maryja objawiła się 13-letniej Justynie Szafrańskiej i 12-letniej Basi Samubowskiej.

Najświętsza Maryja Panna Niepokalanie Poczęta – jak sama się przedstawiła, ukazywała się 63 razy w ciągu 3 miesięcy.

Polecała codzienną modlitwę różańcową i prosiła o wystawienie kapliczki z Jej figurką oraz murowanego krzyża. Przypominała jednocześnie, że najważniejsza jest Msza święta.

2. Objawienia na Wiktorówkach (Zakopane)

W tatrach Maryja objawiła się Marysi Murańskiej w 1860 r. Kilkunastoletnia pasterka, która wypasała swoje owce na Rusinowej Polanie w poszukiwaniu zaginionego stada, zeszła do lasu należącego do Wiktorówek. Tam spotkała Piękną Panią, która obiecała jej odnalezienie owiec i poprosiła o przekazanie dorosłym zachęty do nawrócenia i pokuty.

Jeden z pasterzy, któremu Marysia opowiedziała o spotkaniu z Panią przybił na świerku obrazek Matki Bożej. Niedługo potem w miejscu objawień wybudowano małą kapliczkę. Przez pół wieku modlili się w niej drwale i pasterze. Z czasem zaczęli przybywać do Królowej Tatr pielgrzymi z całej Polski i z innych krajów.

3. Objawienia na Siekierkach (Warszawa)

W maju 1943 r. na warszawskich Siekierkach Maryja po raz pierwszy ukazała się 7 letniej wówczas Władzi. Objawienia trwały do roku 1945, również w czasie powstania warszawskiego, a później powtórzyły się dwukrotnie 1949 r.

Maryja nie tylko wzywała do modlitwy, ale i sama jej uczyła. Podała małej Władzi tekst koronki i litanii, a nawet uczyła ją śpiewać pieśni ku Jej czci.

Maryja szczególnie mocno wzywała do ufności Bogu i zawierzenia się Jej matczynej opiece.

Maryja pozwoliła się poznać jako czuła Matka zatroskana o każde ze swoich dzieci.

Katecheza 23

Temat: Wakacje z Bogiem

Wakacje to czas odpoczynku od pracy i nauki. Potrzebujemy zebrać nowe siły na następny rok.

Wielu z nas gdzieś wyjedzie – pamiętajmy o Mszy św. i modlitwie – Pan Jezus na nas czeka.

Życzę Wam wspaniałych wakacji – Do zobaczenia 🙂

Wersja do wydruku: K22i23

***************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 15 – 19 czerwca 2020

Katecheza 20

Temat: Chrzest uczestnictwem w Tajemnicy Paschalnej (str. 122-123)

Cel: Kształtowanie postawy wdzięczności za sakrament chrztu świętego

Ostatnio mówiliśmy, że Bóg nas bardzo kocha i chce byśmy doszli do Królestwa niebieskiego. Wie, że nie jest to łatwe, bo człowiek jest słaby i dlatego chce mu pomóc. Bóg zachowuje się jak dobry lekarz, ma najlepsze lekarstwo dla człowieka, bo leczy nie tylko ciało, ale i duszę. Nazywamy je sakramentami. Pierwszym z nich jest chrzest św., przez który zostajemy wyzwoleni z grzechu pierworodnego i rozpoczynamy nowe życie ucznia Jezusa. Ten sakrament włączył nas również w śmierć i zmartwychwstanie Jezusa, czyli w Tajemnicę Paschalną(przejście ze śmierci do życia). Od tego momentu mamy być światłem Jezusa, naśladować GO, a ON będzie nam w tym pomagał, aby nasza wiara wzrastała.

Zachęcam Was do pielęgnowania swojej wiary przez częstą spowiedź i przyjmowanie Jezusa w Komunii św., aby dać Jezusowi szansę obdarowywania wielkimi łaskami.

Katecheza 21

Temat: Jezus Chrystus naucza o Królestwie Bożym (str. 90-91)

Cel: Kształtowanie troski o rozwój Królestwa Bożego

Pan Jezus był wyjątkowym Nauczycielem, bo posłał GO sam Bóg z nieba. Często opowiadał o Swoim Ojcu i o Królestwie Bożym. Tą naukę ujmował w krótkich opowiadaniach, tzw. przypowieściach. Chciał, aby ta nauka była przystępna i zrozumiana dla wszystkich ludzi. Pragnął także i przede wszystkim otworzyć ludzkie serca na prawdę, którą głosił. Jezus np. porównał Królestwo Boże do skarbu, perły czy zaczynu chlebowego, którego rozwój i umocnienie dokonuje się w naszych sercach, gdy czynimy dobro.

Jezus wzywa nas do otwierania się na  to Królestwo, bo to największy skarb dla nas. Zaprasza nas również do wysiłku duchowego (codzienna modlitwa, sakramenty św. – zwłaszcza Spowiedź i Komunia św.), aby nasze czyny przynosiły owoce.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k20i21

******************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 8 – 10 czerwca 2020

Katecheza 19

Temat: Uroczystość Bożego Ciała.

Cel: Zapoznanie z historią Bożego Ciała i zachęcenie do uczestnictwa we Mszy św. i procesji Bożego Ciała

Boże Ciało – Święto Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa to uroczystość ku czci Najświętszego Sakramentu. Jest to jedno z najbardziej uroczystych świąt katolickich. Bezpośredni związek z ustanowieniem tego święta miały objawienia zakonnicy Julianny Cornillon z Francji, która w 1209 r. miała widzenia jasnej tarczy księżyca z zarysowaną ciemną plamą. Widzenia te zostały zinterpretowane jako skutek braku wśród świąt kościelnych dnia poświęconego Najświętszego Sakramentu. Papież Urban IV w 1264 r. ustanowił to święto dla kościoła powszechnego. W Polsce po raz pierwszy obchodzono go w 1320 r. w Krakowie. Dopiero wiek XVI przyniósł tak bogate obchody z jakimi spotykamy się do dziś. W ty dniu uczestniczymy we Mszy św. , a potem w procesji, w której kapłan niesie Pana Jezusa w monstrancji(naczynie liturgiczne) do 4 ołtarzy na ulicach miast i wsi. Uczestnicy dają świadectwo swojej wiary w obecność Pana Jezusa pod postacią chleba.  Zachęcam, Was dzieci, do wzięcia udziału w tym wielkim święcie, w którym miłosierny Bóg chce każdego pokrzepić i wzmocnić w trudach życia.

NIE PRZYSYŁAMY NIC DO SPRAWDZENIA

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k19

*********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 1 – 5 czerwca 2020

Katecheza 17

Temat: Wiara darem i zadaniem uczniów Chrystusa (str.128-129).

Cel: Kształtowanie postawy odpowiedzialności za otrzymaną wiarę

Jezus potrzebował pomocników by wiara w odkupienie mogła trwać i dosięgać wszystkich ludzi. Do tego celu przygotował Apostołów, których dzisiaj zastępują biskupi, kapłani, zakonnicy czy katecheci. Ale Kościół to również ochrzczeni, których zadaniem jest dawać świadectwo wiary. Dar wiary otrzymaliśmy już w sakramencie chrztu, z którego właśnie płyną zadania do wykonania. Samo dobre życie jest już świadectwem tego, że Bóg jest i ma dla nas znaczenie. Oczywiście podstawowym warunkiem jest także wiara i słuchanie Jezusa, od którego w nagrodę otrzymamy niebo (szczęście wieczne). Nie możemy zapominać, że wiarę należy ,,pielęgnować” przez częstą spowiedź, komunię św.,  modlitwę (rozmowę z Bogiem każdego dnia).

Zachęcam do modlitwy o umocnienie swojej wiary.

NIE PRZESYŁAMY NIC DO SPRAWDZENIA

Katecheza 18

Temat: Nadzieja pomocą w przezwyciężaniu trudności (str.130-131)

Cel: Kształtowanie postawy chrześcijańskiej nadziei

Rozglądając się po świecie widzimy wiele zła. Bóg stworzył człowieka by był szczęśliwy i wolny. Dał mu wszystko to, co potrzebował do tego. Ale pierwszy człowiek popełnił grzech (tzw. pierworodny), zbuntował się, wybrał kogoś innego, nie Boga. Ten fakt zaważył na całej historii ludzkości, a jego skutki stały się katastrofalne. Pierwsi ludzie utracili przyjaźń z Bogiem, Raj, zdrowie, szczęście i życie wieczne (niebo).

Grzech i zło stały się naszym codziennym udziałem, doświadczamy ich konsekwencji. Bóg nie pozostawił jednak ludzi bez nadziei. Dał nam Jezusa, który naprawił to zło (ale nasza skłonność do złego pozostała), zostawił nam sakramenty, które przezwyciężają te skłonności. Jest dla nas największą nadzieją, pomaga nam przezwyciężać trudności. Wszystko zależy od nas, czy nie stracimy nadziei i  MU zaufamy, a szczególnie w chwilach próby.

Zachęcam do codziennej, dziękczynnej modlitwy za obecność Boga w naszym życiu.

NIE PRZESYŁAMY NIC DO SPRAWDZENIA

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k17i18

**********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 25 – 29 maja 2020

Katecheza 15

Temat: Wniebowstąpienie Jezusa.

Cel: Z dzisiejszej katechezy dowiesz się jaką nadzieję niesie tajemnica wniebowstąpienia Jezusa.

Pierwsze przyjście Jezusa na świat było bardzo dawno-ponad 2000 lat temu. Żył, mieszkał, wychowywał się tak jak każdy z nas w rodzinie. Wypełnił swoje powołanie: powiedział ludziom o miłości Ojca, oddał za na życie. Aż przyszedł czas wstąpienia do nieba. Zanim to się stało, pożegnał się ze swoimi uczniami. Zabrał ich na Górę Oliwną, pobłogosławił ich do misji ewangelizowania, obiecał moc Ducha Świętego i uniósł się osłonięty obłokiem. Odtąd przebywa na stałe ze swoim Ojcem w niebie, gdzie przygotował miejsce dla każdego z nas.

Oczekujemy teraz powtórnego przyjścia Jezusa w chwale, na sąd Ostateczny i mamy nadzieję ,że zabierze nas do nieba. Trwajmy w tej nadziei i módlmy się o łaskę dobrego życia, abyśmy tam wszyscy się spotkali.

Zadanie do wykonania: Postaraj się pójść do spowiedzi i Komunii św.

NIE PRZESYŁAMY NIC DO SPRAWDZENIA.

Katecheza 16

Temat: Zesłanie Ducha Świętego.

Cel: Poznanie prawdy o Duchu Świętym.

Po wniebowstąpieniu Pana Jezusa apostołowie wrócili z Góry Oliwnej i razem z Maryją oczekiwali w Jerozolimie na obiecanego Ducha Świętego. Bali się jednak złych ludzi, którzy ukrzyżowali Jezusa.10 dnia po wniebowstąpieniu, w uroczystość Pięćdziesiątnicy(żydowskie święto),obietnica się wypełniła. To wydarzenie było punktem zwrotnym dla nich, gdyż ich wiara została ożywiona i napełniona łaską odwagi do głoszenia Dobrej Nowiny(Ewangelii) wszystkim narodom.

Duch Święty jest darem również dla całego Kościoła, a także dla nas. Od chwili chrztu zawsze jest z nami. Pragnie do nas mówić i oświecać nasze życie. Zachęcam do codziennej modlitwy(nawet swoimi słowami),zapraszania do codziennych wydarzeń, proszenia o pomoc w utrapieniach.

NIE PRZESYŁAMY NIC DO SPRAWDZENIA.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k15i16

**********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 18 – 22 maja 2020

Katecheza 13 (52 w podręczniku)

Temat: Krzyż mocą w życiu chrześcijanina (str.120-121)

Cel: Ukazanie wartości i znaczenia śmierci Chrystusa na Krzyżu

Ostatnio mówiliśmy, że Jezus jest Panem życia i śmierci. Odkupił grzechy ludzkości i otworzył bramę do nieba. Dokonał tego na krzyżu, składając w ofierze samego siebie. (2) Chrystus jest Pośrednikiem Nowego Przymierza i daje każdemu szansę osiągnięcia nieba.

Zachęcam do ucałowania krzyża lub uklęknięcia przy nim, aby podziękować Jezusowi za JEGO poświęcenie się. (1) Ten krzyż jest znakiem naszej wiary, przynależności do Jezusa i mocą w trudach życia.

Zadanie do wykonania: Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 121), NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych: Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy, NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA.

Katecheza 14

Temat: Maryja – naszą Matką i Królową Polski.

Cel: zapoznanie z historią ogłoszenia Matki Bożej – Królową Polski,

14 sierpnia 1608 r. mieszkający w Neapolu włoski misjonarz – ojciec Juliusz Mancinelii z zakonu jezuitów – miał objawienie Matki Bożej. To sama Maryja poprosiła, żeby Ją obwołać Królową Polski -Maryja mówi: „Dlaczego nie nazywasz mnie Królową Polski? Ja to królestwo bardzo umiłowałam i wielkie rzeczy dla niego zamierzam, ponieważ osobliwą miłością do Mnie płoną Jego synowie. Jestem Matką tego narodu, który jest mi bardzo drogi.”

Ojciec Juliusz przekazał słowa Maryi kościołowi w Polsce, gdzie wywołały potężny odzew. W Wielkopolsce – Rokitnie zawisł obraz Matki Bożej z polskim orłem na piersi.

W 1642 r. zakon paulinów na Jasnej Górze – zaczęli nazywać Maryję – Królową Polski, Patronką naszą, Królową Jasnogórską.

1 kwietnia w 1656 r. król Jan Kazimierz w lwowskiej katedrze uroczyście uznał Matkę Bożą za Królową Polski i złożył śluby zawierzenia Maryi całego narodu polskiego. Ślubowanie Jana Kazimierza nie jest jedynym aktem tego typu w dziejach narodu.

Król Michał Korybut Wiśniowiecki w grudniu 1669 r. złożył na Jasnej Górze votum – (podziękowanie) w postaci złotego serca z diamentem. Ślubował wówczas; „ tak będę rządził, że i tron mój Tobie samej oddam i będę Cię uważał za Panią….”

W lipcu 1920 r. podczas wojny polsko – bolszewickiej, zebrali się biskupi polscy – i ponowili wybór Maryi na Królową Polski.

Prymas Polski – kardynał Stefan Wyszyński ponowił śluby na Jasnej Górze 26 sierpnia 1956 r. – oddając cały naród pod opiekę Maryi.

Maryja jest naszą Matką i Królową Narodu Polskiego, kocha nas i opiekuje się nami. Widzi nasze potrzeby i modli się do Pana Boga, wstawiając się za nami.

W maju szczególnie czcimy Maryję. To nasza Matka i Królowa. Ona kocha nas i opiekuje się nami. Widzi nasze potrzeby i modli się do Pana Boga, wstawiając się za nami. Obraz Królowej Polski znajduje się na Jasnej Górze w Częstochowie.

W maju również odmawiamy albo śpiewamy Litanię Loretańską do Najświętszej Maryi Panny. Ludzie gromadzą się na nabożeństwach majowych w kościele, a nawet wokół przydrożnych kaplic.

Wersja do wydruku: Kalsa 5 – k13i14

**********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 11 – 15 maja 2020

Katecheza 11

Temat: Jezus ucisza burzę na jeziorze (49 w podręczniku)

Cel: Kształtowanie postawy zaufania i wiary wobec Boga oraz wdzięczności za Jego miłosierdzie

Gdy Pan Jezus przebywał na ziemi, uczestniczył w życiu codziennym ludzi. Np. pływał z nimi po jeziorze, a gdy rozszalała się burza, wyciszył ją. (1) W ten sposób okazał, że jest gotów pomóc w trudnościach oraz  objawił swoją Boską moc, pogłębił wiarę uczniów i okazał swoje miłosierdzie.

(2) Pan Jezus chce, abyśmy Mu ufali i zawierzali Jego miłosierdziu. W ten sposób zapraszamy Go do swojego życia i pozwalamy na obdarowywanie nas łaskami potrzebnymi do stawiania czoła trudom, a tym samym do zamykania drogi szatanowi.

Zadanie do wykonania: Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 115), NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych: Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy, NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA.

Katecheza 12

Temat: Jezus Panem życia(50 w podręczniku).

Cel: Ukazanie prawdy, że Jezus jest Panem życia

Jezus przebywając na ziemi dokonywał różnych cudów, np. wskrzeszał zmarłych, (1) czyli przywracał im życie (np. wskrzesił Łazarza). Pokazał w ten sposób, że jest Panem życia oraz zapowiedział swoje i nasze zmartwychwstanie. Oto Jego słowa: (3) ,,Ja jestem zmartwychwstaniem i życiem. Kto we Mnie wierzy, Choćby umarł, żyć będzie’’. Te ważne słowa zapraszają nas również do pogłębiania wiary. (2) Wskrzeszenie od zmartwychwstania różni się tym, że wskrzeszanym można być przez Jezusa, a zmartwychwstania (samoistnego ożywienia) dokonał tylko Jezus.

Tak jak Łazarz, my również kiedyś umrzemy, lecz w dniu Sądu Ostatecznego zmartwychwstaniemy. To jest dobra nowina dla nas, która pomaga nam nie bać się śmierci, bo Jezus ją zwyciężył.

Zadanie do wykonania: Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 117), NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych: Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy, NIE PRZESYŁAMY PRACY DO SPRAWDZENIA.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k11i12

*********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania 4 – 8 maja 2020

Katecheza 9 (w podręczniku 47)

Temat: Jezus uzdrawia i odpuszcza grzechy

Cel: Kształtowanie postawy wiary w moc i działanie Jezusa

Pan Jezus gdy spotykał cierpiących ludzi, zawsze miał dla nich litość i pochylał się nad ich niedolą. Pomógł np. sparaliżowanemu człowiekowi, (1) najpierw uzdrowił jego duszę z grzechów, a potem ciało. Świadkowie tego zdarzenia byli zdumieni, kiedy (2) Jezus objawił swoją moc i miłość wobec potrzebujących. Dzisiaj też (3) Pan Jezus uzdrawia naszą duszę i ciało w sakramentach pokuty i namaszczenia chorych.

Zadanie do wykonania (obowiązkowe): Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 111) i fotografię swojej pracy prześlij na e-mail do kontaktu.

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych (nieobowiązkowe): Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy i fotografię również wyślij.

Katecheza 10 (w podręczniku 48)

Temat: Eucharystia pokarmem dla ludzi

Cel: Kształtowanie postawy wdzięczności za dar Eucharystii

Fragment Ewangelii św. Jana (J6,1-14) pokazuje nam cud Jezusa, który rozmnożył chleb i nakarmił kilkutysięczny tłum. (1) To wydarzenie było zapowiedzią Eucharystii. (2) Jezus obiecał zbawienie tym, którzy będą przyjmować Jego Ciało. Dlatego czujcie się zaproszeni na Ucztę Eucharystyczną, zwłaszcza na niedzielnej Mszy św.

Zadanie do wykonania (obowiązkowe): Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 113) i fotografię swojej pracy prześlij na e-mail do kontaktu.

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych (nieobowiązkowe): Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy i fotografię również wyślij.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k9i10

**********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 27 – 30 kwietnia 2020

Katecheza 7

Temat: Święta Faustyna orędowniczka Bożego Miłosierdzia

Cel: Zapoznanie z życiorysem św. siostry Faustyny Kowalskiej i genezą święta Bożego Miłosierdzia.

Helena Kowalska – siostra Faustyna (imię zakonne), urodziła się 25 sierpnia 1905 r., w Głogowcu. Pochodziła z ubogiej, rolniczej rodziny. Była 3 dzieckiem z dziesięciorga rodzeństwa. Do szkoły chodziła tylko 3 lata. Mając 16 lat zaczęła pracować w mieście jako służąca, by zarobić na własne utrzymanie i pomoc rodzicom.

W 1925 r. po czterech latach pracy, wstąpiła do zgromadzenia Sióstr Matki Bożej Miłosierdzia w Warszawie. Pełniła obowiązki kucharki, ogrodniczki i furtianki.

W tym czasie wielokrotnie objawił jej się Pan Jezus przekazując orędzie miłosierdzia, które Faustyna spisała w swoim „Dzienniczku”.

W ostatnich latach życia s. Faustyna bardzo cierpiała – chorowała przewlekle na gruźlicę płuc – zmarła 5 października 1938 r., w wieku 33 lat.

18 kwietnia 1993 roku została beatyfikowana, czyli błogosławiona, a 30 kwietnia 2000 r. papież Jan Paweł II – ogłosił ją Świętą.

2 Niedziela Wielkanocna – zgodnie z prośbą Pana Jezusa – została w całym Kościele ogłoszona Świętem Bożego Miłosierdzia

Największym darem jaki otrzymała było orędzie Bożego Miłosierdzia przekazane jej przez Jezusa dla całego świata, jak również przekazana została modlitwa – koronka do Miłosierdzia Bożego, która ma uśmierzać  gniew Boży.

Istotą orędzia jest manifestacja miłości Boga, która domaga się od człowieka ufności i wyznania grzechów.

Św. Faustyna otrzymała dar osobistego prowadzenia do świętości przez Jezusa i Maryję.

W tym tygodniu Waszym obowiązkiem jest zapoznanie się z treścią katechezy 🙂

Katecheza 8

Temat: Obraz Miłosierdzia Bożego.

Cel: zapoznanie się z historią powstania obrazu Miłosierdzia Bożego.

Pochodzenie obrazu wiąże się z wizją jaką siostra Faustyna miała w Płocku 22 lutego 1931 roku, w czasie której Pan Jezus wyraził życzenie, by namalować taki obraz i w podpisie umieścić słowa: „ Jezu, ufam Tobie”.

Obraz przedstawia Chrystusa zmartwychwstałego, który na rękach  i stopach nosi ślady ukrzyżowania. Z Serca wychodzą dwa promienie: czerwony i biały.

Pan Jezus, zapytany o ich znaczenie, wyjaśnił:

– biały promień oznacza wodę, która usprawiedliwia dusze,

– czerwony promień oznacza krew, która jest życiem dusz.

Te dwa promienie wyszły, z wnętrzności miłosierdzia Mojego wówczas, kiedy konające Serce Moje zostało włócznią otwarte na krzyżu.

Szczęśliwy, kto w ich cieniu żyć będzie – mówi Jezus – bo nie dosięgnie go sprawiedliwa ręka Boża.

Obraz – powiedział Pan Jezus – ma przypominać żądania Mojego Miłosierdzia, bo nawet wiara najsilniejsza nic nie pomoże bez uczynków. Podaję ludziom naczynie – powiedział Jezus do s. Faustyny – z którym mają przychodzić po łaski do źródła miłosierdzia; tym naczyniem jest obraz z podpisem: Jezu, ufam Tobie.

Obraz Miłosierdzia Bożego należy do najbardziej znanych i czczonych w Kościele na całym świecie. Pan Jezus powiedział: „ przez Obraz udzielę wiele łask duszom, obiecuję, że dusza, która czcić będzie ten obraz, nie zginie. Obiecuję także, już tu na ziemi, zwycięstwo nad nieprzyjaciółmi, a szczególnie w godzinę śmierci.

Obraz namalował malarz z Wilna Eugeniusz Kazimirowski w 1934 roku.

W tym tygodniu Waszym obowiązkiem jest zapoznanie się z treścią katechezy 🙂

Wersja do wydruku: K7i8 – Święta siostra Faustyna Kowalska i obraz Bożego Miłosierdzia

***********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania: 20 – 24 kwietnia 2020

Katecheza 5 (55 w podręczniku)

Temat: Chrystofanie umocnieniem wiary Kościoła.

Cel: Uczeń dowie się co to jest chrystofania oraz dlaczego Pan Jezus po swoim zmartwychwstaniu ukazywał się Apostołom?

Ostatnio przeżywaliśmy Zmartwychwstanie Jezusa, które jest wielka tajemnicą Boga. Tą tajemnicę przekazali nam Apostołowie, wybrani przez Jezusa posłańcy. Trudna to była dla nich misja. Ale Jezus zadbał o to, pomógł im. Najpierw (1) ukazywał im się po zmartwychwstaniu (chrystofania), (2) by stali się wiernymi świadkami największego i najważniejszego wydarzenia w historii ludzkości. Potem zesłał na nich moc Ducha Świętego, która dodała im odwagi, męstwa i wytrwałości w ewangelizowaniu i niesieniu ludziom Jezusa. Dzisiaj to dzieło kontynuują kapłani. (3) My spotykamy się z Panem Jezusem Zmartwychwstałym w kościele przyjmując sakramenty, modląc się i słuchając/czytając Słowo Boże.

Zadanie do wykonania (obowiązkowe): Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 127) i fotografię swojej pracy prześlij na email do kontaktu.

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych (nieobowiązkowe): Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy i fotografię również wyślij.

Katecheza 6 (46 w podręczniku)

Temat: Idea Królestwa Bożego i jego prawo – przypowieść o chwaście i sieci.

Cel: Uczeń dowie się co Pan Jezus mówi o Królestwie Bożym w przypowieści o chwaście i sieci, kto jest wezwany do Królestwa Bożego oraz co należy czynić, aby osiągnąć świętość.

Pan Jezus zostawiał swoich następców do głoszenia Jego nauki oraz przygotowania ludzi do powtórnego Jego przyjścia na ziemię. (1) Idea Królestwa Bożego i Jego prawa są ukazane jako sąd ostateczny, na którym dobrzy ludzie zostaną oddzieleni od złych i otrzymają nagrodę życia wiecznego w niebie. Tą prawdę ukazują przypowieści o chwaście i sieci. (2) Każdy człowiek jest wezwany do Królestwa każdego człowieka. Jezus umarł za grzechy wszystkich ludzi i pragnie nieba(świętości) dla każdego. Być świętym (kochać Boga i ludzi) jest bardzo trudno, ale z pomocą łaski Bożej można to osiągnąć. (3) Aby osiągnąć świętość (kochać Boga i ludzi) powinniśmy regularnie korzystać z sakramentu spowiedzi i Komunii Św., czytać Słowo Boże.

Zadanie do wykonania (obowiązkowe): Zapisz w zeszycie temat, a pod nim odpowiedzi na pytania z fioletowego pola (str. 107) i fotografię swojej pracy prześlij na email do kontaktu.

Nie przepisuj treści pytań, tylko same ponumerowane odpowiedzi. Pomocą niech będzie dla Ciebie powyższy pogrubiony tekst 🙂

Zadanie dla Chętnych (nieobowiązkowe): Rozwiąż ćwiczenia z bieżącej katechezy i fotografię również wyślij.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k5i6

************************************************************************************************************

Krótkie rozszerzenie ostatniego tematu

Wielkanocne tradycje i zwyczaje ludowe.

Wielki Czwartek  – w tym dniu w czasie Mszy św. księża obmywają stopy 12 mężczyzn na pamiątkę Ostatniej Wieczerzy.

Według tradycji ludowej – chłopcy wyganiali Wielki Post, hałasując kołatkami  (dzwony kościelne milczały, aż do Niedzieli Wielkanocnej). Dzieci robiły dobre uczynki.

Wielki Piątek – to dzień wyciszenia.

W kościele nie ma Mszy św. (to jedyny taki dzień w roku), natomiast wierni gromadzą się przy grobie Jezusa: czuwają i modlą się.

Dawniej piątkowe modlitwy były bardziej widowiskowe. Pojawiały się procesje grzeszników odzianych w worki żałobne, którzy kładli się krzyżem w kościele na podłodze i przepraszali za grzechy.

Wielka Sobota – to Wigilia Wielkanocy. Podczas nabożeństwa, w tym dniu święci się ogień, wodę i ciernie.  Ogień symbolicznie spala to, co stare, a woda daje życie.

Dawniej wodą skrapiano dom, by rok był spokojny. Podsycano ogień i wrzucano do niego leszczyny. Popiół rozrzucano w dniu pierwszej orki, co miało zapewnić szczęście i dostatek.

Niedziela Wielkanocna – świętujemy.

Wstajemy bardzo wcześnie by pójść na Mszę św. zwaną rezurekcją. Niedziela to najważniejsze święto chrześcijańskie, nazywane dawniej Paschą.

Według tradycji stół świąteczny powinien być przykryty białym obrusem i udekorowany liśćmi bukszpanu – a na środku stołu stawiamy figurkę baranka.

Poniedziałek Wielkanocny – (lany poniedziałek, śmigus – dyngus) – to czas radości i zabawy. W tym dniu polewamy się wodą.

Dawniej śmigus oznaczał tradycyjne smaganie wierzbowymi gałązkami dziewcząt po gołych łydkach  – oczywiście w formie zabawy.

Dyngus – to inaczej wykup. Chłopcy chodzili od domu do domu i w zamian za życzenia i śpiew domagali się wykupu w postaci pisanek, słodyczy, pieniędzy.

Dawniej chodzono po wsi z kogutem – symbolem sił witalnych i urodzaju.

W Wielkanocny Poniedziałek święci się pola. Gospodarze wyruszają w procesji na pola święcą je palmami nasączonymi wodą.

Święta Wielkanocne to wyjątkowy czas, w którym symboliczne obrzędy religijne, tradycja ludowa i świat przyrody splatają się w jedno.

Wersja do wydruku: Wielkanocne tradycje i zwyczaje ludowe

Czas obowiązywania 6-8 kwietnia  oraz 15-17 kwietnia 2020r. (dla klas, które nie przerabiały jeszcze poniższego tematu)

Dla klas, które już poniższy temat przerobiły powyżej jest zamieszczone krótkie rozszerzenie na temat tradycji związanych z Wielkanocą

Katecheza 4

Temat: Zmartwychwstanie podstawą i źródłem chrześcijańskiego życia.

Cel: Kształtowanie postawy wdzięczności za dzieło odkupienia i zmartwychwstania

Z dzisiejszej katechezy dowiesz się:

-Co to jest zmartwychwstanie?

-Czym jest zmartwychwstanie Jezusa dla chrześcijanina?

Ofiara Jezusa na krzyżu była bardzo potrzebna, pokonała diabla i śmierć, otworzyła niebo (zamknięte przez grzech pierworodny). Ten etap misji Jezusa skończył się, przyszedł następny: (1) zmartwychwstanie – czyli powstanie z martwych, ponowne ożywienie. Zmartwychwstanie jest wielką tajemnicą Boga ale również prezentem dla nas. Zapowiada, że my też zmartwychwstaniemy i dlatego śmierci nie powinniśmy się bać. (2) Jest ono dla nas źródłem i zapowiedzią naszego zmartwychwstania.

Zadanie:  Przeczytaj fragment Pisma Świętego z żółtego pola Łk.24,1-10

Odpowiedz na pytania z filetowego pola i zapisz w zeszycie (s.125)

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k4

***********************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania (30 marca – 3 kwietnia 2020 r.)

Katecheza 2

Temat: Pan Jezus uczy o rozwoju Królestwa Bożego – przypowieść o ziarnku gorczycy.

Cel: Z dzisiejszej katechezy dowiesz się: Co Pan Jezus mówi o Królestwie Bożym i do czego je porównuje oraz jak my możemy przyczynić się do jego rozwoju.

Jezus przyszedł na ziemię, aby powiedzieć nam, że Bóg jest Miłością, kocha człowieka bezgranicznie i daje szansę poprawy każdemu do końca jego dni życia. Jest to nauka o Królestwie Bożym, a dla jej zrozumienia posługiwał się przypowieściami.

Dzisiaj poznamy jedną: O ziarenku gorczycy (przeczytaj ją teraz Mt13,31-32,)

 (1) W tej przypowieści Jezus mówi, że wszyscy ludzie są powołani do Królestwa Bożego.

Na chrzcie otrzymaliśmy ,, ziarenko wiary’’, a Bóg daje łaskę, aby ta wiara wzrastała.

Jezus zaprasza nas, abyśmy przyczyniali się (2) do rozwoju tego Królestwa poprzez częstą spowiedź, Komunię św., codzienną modlitwę, dobre uczynki.

 Zadanie: Odpowiedz na pytania z filetowego pola (str.105) w podręczniku i zapisz je w zeszycie.

Katecheza 3

Temat: Chrystus wzorem posłuszeństwa wobec Boga.

Cel: Z dzisiejszej katechezy dowiesz się :

-Co uczynił Jezus dla ludzi umierając na krzyżu

-Co jest wyrazem Jego miłości do człowieka

Już niedługo będziemy przeżywać wielkie święto, Wielkanoc=Zmartwychwstanie Jezusa. Ale wcześniej zatrzymamy się na wydarzeniu JEGO męki i śmierci.

Wydano na Jezusa niesprawiedliwy wyrok śmierci przez ukrzyżowanie. Ta forma kary była przeznaczona dla największych przestępców. Jezus z pokorą przyjął to upokorzenie. Czy to było konieczne. Tak, taka była wola Boga Ojca. Grzech Adama i Ewy zerwał przyjaźń człowieka z Bogiem(zaistniał „dług”każdego człowieka wobec Boga). Tylko Ofiara z życia Jezusa(Syna Bożego) mogła ten dług spłacić (wyratować z pułapki diabła).

(1) Jezus wypełniając wolę Boga Ojca, pojednał nas z NIM. (2) Umierając na krzyżu odkupił nasze grzechy i otworzył nam niebo. (3) Fakt, że Jezus oddał za nas swoje życie jest Jego największym wyrazem miłości.

 Zadanie:

Przeczytaj fragment Pisma św. Łk.23,33-46 (str. 118-119 podr.)

Odpowiedz na pytania z fioletowego pola, str.119 i zapisz je w zeszycie.

Wersja do wydruku: Klasa 5 – k2i3

************************************************************************************************************

Tydzień obowiązywania (25 – 27 marca 2020 r.)

Katecheza Nr 1

Temat: Kazanie na Górze – Osiem błogosławieństw.

Cel: Zapoznanie z treścią ośmiu błogosławieństw; budzenie w uczniach postawy słuchania i wypełniania w życiu słowa Bożego.

Dzisiaj dowiemy się ,że Jezus pragnął dla nas szczęścia, po to właśnie przyszedł na ziemię. Tą naukę przekazał w Kazaniu na Górze, a ujął ją w ośmiu błogosławieństwach. Pouczył w nich, że nawet trudności przeżywane z Jezusem prowadzą do świętości i pogłębienia wiary.

Jezus jest Autorem owych 8 błogosławieństw, w których zachęca nas do ufności i zawierzenia Bożej Opatrzności.  Ten kto wypełnia naukę Jezusa nie tylko jest człowiekiem błogosławionym – szczęśliwym, ale również dostępuje spełnienia obietnicy życia z Jezusem w zjednoczeniu już tu na ziemi i później w Niebie.

Zadanie do wykonania:

Zapisz w zeszycie odpowiedzi na pytania z fioletowego pola ze strony 103.

Poproś w modlitwie Jezusa o wytrwałość i cierpliwość w trudach.

Wersja do wydruku: Jest tutaj 🙂

************************************************************************************************************

Poniedziałek 23.03.2020

Pan Jezus aby wysłużyć nam zbawienie przeszedł przez bardzo ciężką mękę. Jeną z jej części była droga z Jerozolimy na Golgotę…
Zachęcam Cię do obejrzenia krótkiego rozważania Drogi Krzyżowej przedstawionego w formie sztuki malowania piaskiem.

Jeśli masz chęć narysuj dowolną stację Drogi Krzyżowej.

Jezus jest naszym Zbawicielem i ma dla życia każdego wspaniały Plan
Zapraszam do obejrzenia 🙂

• Jolanta Skolimowska
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 19 marca, 2020

Wychowanie fizyczne klasa 5

Pamiętajcie, że lekcje internetowe są bardzo ważne, lecz aby zachować prawidłowy rozwój intelektualny, należy dbać również o swoją sprawność fizyczną.
Dlatego przeznaczcie codzienne na ćwiczenia fizyczne minimum 30 minut.

Ćwiczenia zawsze powinny być poprzedzone krótką rozgrzewką oraz wykonywane z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa !!!!

W razie pytań możecie kontaktować się z nami przez dziennik elektroniczny lub mailowo:

Zofia Borko : zofia.borko@sp2gk.onmicrosoft.com

Justyna Wietecha : justyna.wietecha@sp2gk.onmicrosoft.com

Piotr Marszałek : piotr.marszalek@sp2gk.onmicrosoft.com

Paweł Kochański : pawel.kochanski@sp2gk.onmicrosoft.com

Daniel Witan : daniel.witan@sp2gk.onmicrosoft.com

Tydzień obowiązywania (22 czerwca – 26 czerwca 2020 r.)

Lekcja nr 46

Temat. Warunki atmosferyczne a zajęcia ruchowe. Hartowanie. 

Jak hartować się na co dzień? 

1. Przebywaj dużo na świeżym powietrzu, szczególnie zimą. Ubieraj się ciepło, ale nie ukrywaj przed mrozem. 

1. Chodź po domu boso, nawet po zimnej posadzce. Nie stój w miejscu, ale poruszaj się, ile możesz. 

1. Korzystaj z sauny i otwartych basenów, gdy wyjątkowo da się odczuć zmianę temperatury. 

1. Zimą i latem baw się na powietrzu. Nie ukrywaj się w domu z powodu pogody, tylko staraj się do niej przyzwyczaić. Zawsze pamiętaj jednak o zabezpieczeniu – ciepłym ubraniu gdy jest chłodno lub kapeluszu i kremie z filtrem przy dużym nasłonecznieniu. 

1. Często wietrz mieszkanie. Konieczne jest doprowadzanie do cyrkulacji powietrza szczególnie zimą, gdy ogrzewane powietrze w domu jest bardzo suche.  

1. Bez względu na pogodę i porę roku  jak najwięcej czasu spędzaj na świeżym powietrzu, poddając się jego działaniu. To bezpieczna metoda dla osób w każdym wieku, ale wymaga konsekwencji. Z hartowania powietrzem należy zrezygnować, gdy szaleje siarczysty mróz lub panuje upał. Kąpieli „powietrznych” najlepiej zażywać w miejscach        z dala od miasta, gdzie powietrze jest lepszej jakości.  

Propozycje  hartowania na świeżym powietrzu: 

• piesze wycieczki, 
• spacery,  
• jazda na rowerze, 
• gra w piłkę, 
• bieganie 
• biwakowanie. 

Zobacz więcej:  https://zdrowie.radiozet.pl/W-zdrowym-ciele/Aktywnosc-fizyczna/Hartowanie-organizmu-jak-zrobic-Wzmacnianie-odpornosci 

Lekcja nr 47

Tydzień obowiązywania (15 czerwca – 19 czerwca 2020 r.)

Lekcja nr 42

Temat: Podstawy kozłowania

Opis lekcji: Metodyczna i progresywna nauka kozłowania piłki do koszykówki. Ćwiczenia oswajające z piłką oraz nauka umiejętności kozłowania.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku: https://ewf.h1.pl/student/?token=LyZ5wKgeOLfUrf3WEbkS76T930ttOzdv5a2uGGdrznylTQW5df

Lekcja nr 43

Temat: Podstawowe pozycje do ćwiczeń

Opis lekcji: Demonstracja i omówienie podstawowych pozycji z podstawy programowej dla klas 1-3: rozkrok, wykrok, zakrok, stanie jednonóż, klęk podparty, przysiad podparty, podpór przodem, siad klęczny, skrzyżny, skulony oraz prosty.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku: https://ewf.h1.pl/student/?token=S1znCZKfa67MxKS8LGzfBkxgkWf0anfaHdJtJ7JgzlVU2HXPZC

Lekcja nr 44

Temat: Koordynacja ETAP 2

Opis lekcji: Kolejny etap nauki prostego układu tanecznego z wykorzystaniem ćwiczeń koordynacyjno-ruchowych.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku: https://ewf.h1.pl/student/?token=SxCdbkc8HCGftaJh70poGVglrCENXxmug73Hk1cmNGjnm7QkmV

Lekcja nr 45

Temat: Nauka i doskonalenie odbić oburącz sposobem dolnym

Opis lekcji: Metodyczne oraz progresywne ćwiczenia siatkarskie doskonalące naukę odbić sposobem dolnym. Ćwiczenia do wykonania w warunkach domowych.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku: https://ewf.h1.pl/student/?token=23oZYpfz8bM0RrKMmyQJelhYcuqXyDRPJ9iPsDm09oktnpuNGE

Tydzień obowiązywania (08 czerwca – 10 czerwca 2020 r.)

Lekcja nr 39

Temat: Trening interwałowy „Ćwicz jak Janusz Kusociński”

Opis lekcji: Film realizowany we współpracy z Muzeum Sportu i Turystki w Warszawie. Trening interwałowy oraz prezentacja sylwetki Janusza Kusocińskiego.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku:

https://ewf.h1.pl/student/?token=0x0jwH16KLEaNRhmoAATBYLXou0ueosZo7fAPDEtdahriN5i39

Lekcja nr 40

Temat: Poranna gimnastyka/rozgrzewka.

Opis lekcji: Poranna gimnastyka dla uczniów. Zestaw ćwiczeń angażujących wszystkie duże grupy mięśniowe oraz stawy. Zwiększa uelastycznienie i mobilność ciała.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku:

https://ewf.h1.pl/student/?token=8Gn3R1i8WL4CYt2kJmctfWlcV2eusaxkjKcMT5r9EG5z5GggeV

Lekcja nr 41

Temat: Zwody – pojedynczy i podwójny

Opis lekcji: Ćwiczenia piłkarskie do nauki i doskonalenia zwodów pojedynczego i podwójnego.

Proszę zapoznać się z linkiem szczegóły w linku:

https://ewf.h1.pl/student/?token=Fsvuex0ui9cSxC8fZndRcouH84rsBLZ0xMFLPNSc3yfqzM5WNh

Tydzień obowiązywania (01 czerwca – 5 czerwca 2020 r.)

Lekcja nr 35

Temat: Zabawy oswajające z piłką ręczną. 

Cel i opis lekcji: Kształtowanie szybkości i koordynacji ruchowej, sprawności  specjalnej do piłki ręcznej, znaczenie poprawnego wykonania ćwiczenia przez ucznia. 

Rozgrzewka: 

• W staniu krążenie ramion w przód i w tył.(10x w przód, 10x w tył) 

• W staniu skłony w przód, nogi wyprostowane, ręce dotykają stóp.( wytrzymać 3 sek. 5x) 
• W staniu w małym rozkroku –luźne skręty tułowia , wodzenie wzrokiem za rękoma.( 5 na jedną stronę 5 na drugą stronę) 
• W siadzie klęcznym –opad tułowia w przód-mycie podłogi. (5x) 
• W siadzie skrzyżnym –skłony głową w prawo ,lewo, w przód, w tył.( 5 na jedną stronę 5 na drugą stronę) 
• W leżeniu na plecach –naprzemienne unoszenie nóg do góry, pupa leży na podłodze.(20sek.) 

• W leżeniu na brzuchu-unoszenie rąk i barków do góry „Patrzenie przez lornetkę.(10x) 
• W leżeniu na plecach –oddychanie nosem (wdech i wydech 3 razy). 
• Z piłkami (wiemy, że nie posiadacie piłek możecie wykorzystać rolkę papieru toaletowego, piłkę do tenisa): 
  • Podrzucanie piłki w górę i chwyt oburącz i jednorącz w miejscu, w chodzie, w biegu.(8x) 
  • Rzut piłki w górę i chwyt po wykonaniu obrotu, kilkakrotnym klaśnięciu,  wykonaniu siadu skrzyżnego, przysiadu podpartego.(8x) 
  • Stanie w rozkroku, skłon tułowia w przód i rzut piłki tak, aby spadła z przodu.(8x) 
  • W staniu rzucenie piłki pod kolanem nogi wzniesionej i złapanie oburącz.(8x) 
  • W siadzie-nogi lekko ugięte w kolanach, piłka między stopami-podrzucanie piłki stopami i łapanie jej rękoma.(8x) 
  • Siad skrzyżny-podrzucanie piłki z ręki do ręki nad głową.(8x) 
  • W leżeniu przodem-okrężne podawanie piłki z ręki do ręki o ramionach wyprostowanych.(8x) 

  Oczywiście trochę emocji dla Was pod tytułem – „Piłkarze ręczni Mistrzowie Horrorów. 

  https://www.youtube.com/watch?v=2azPhS-HaxU  

Lekcja nr 36

Temat : Prawidłowa postawa ciała. 

Cel lekcji: Poznanie prawidłowej postawy ciała . 

W lekcji znajdziemy prawidłowe opisy prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia , stania czy snu. 

Postawa stabilna – to ta, która utrzymuje nasze ciało w odpowiedniej linii i przy minimalnym wydatku energetycznym. Żeby ją osiągnąć, należy utrzymać kręgosłup bez żadnych skrzywień bocznych. 

Nie należy też zapominać o krzywiznach w górnej części pleców (tych, które potocznie nazywamy „garbem”), ani w tej dolnej. Siedzący tryb życia, wielogodzinna praca przy komputerze, czy nieodpowiednia pozycja podczas spania, sprawiają, że cierpi na tym postawa naszego ciała i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. 

Podczas siedzenia: sprawdź, czy masz wyprostowane plecy, barki skierowane do tyłu i stopy płasko na podłodze. Pamiętaj, żeby nie krzyżować nóg przez zbyt długi czas – działa to niekorzystnie na krążenie krwi, powoduje, że nogi puchną i pojawiają się żylaki. 

Podczas stania: klatka piersiowa powinna być uniesiony i brzuch w lekkim napięciu, jako że to właśnie mięśnie brzucha są odpowiedzialne za utrzymanie stabilności. Ciężar ciała należy rozłożyć na obie nogi, a kolana lekko ugiąć. 

Podczas marszu: głowę należy unieść, a szyję wyprostować. Powinno się unikać ciągłego patrzenia na ziemię, ponieważ może powodować bóle kręgów szyjnych. Zawsze najpierw stawiamy piętę, a dopiero potem resztę stopy. 

Podczas spania: najlepszą pozycją do spania jest położenie się na boku, z lekko skulonymi nogami. W ten sposób mamy odpowiednio ułożony kręgosłup i unikamy problemów z oddychaniem, takich jak chrapanie. 

Bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne. Dzięki nim rozciągamy mięśnie i utrzymujemy je w idealnym stanie. Te, z kolei, są niezbędne przy prawidłowej postawie ciała. Zaleca się spacery, bieganie, pływanie lub rozciąganie, zawsze biorąc pod uwagę zachowanie odpowiedniej postawy. 

Z innej strony, te osoby, które spędzają wiele godzin na siedząco, powinny co jakiś czas wstać, odpocząć i rozciągnąć mięśnie. To samo tyczy się tych osób, które pracują na stojąco. 

Wykonaj dwie opisane niżej czynności: 

Postawa Twojego ciała w lustrze 

To naprawdę użyteczne: stańcie przed dużym lustrem i obserwujcie samych siebie podczas, gdy pracuje się nad prawidłową postawą. Zaczynamy od odpowiedniego rozmieszczenia ciężaru ciała na obie stopy. Potem kierujemy nasze barki do tyłu tak, żeby były odpowiednio zniwelowane. Będziecie wiedzieli, kiedy Wasza postawa będzie odpowiednia, jeżeli wyobrazicie  sobie linię prostą, wiodącą zza ucha, poprzez bark, za biodrem, kolanem i przez kostkę. 

Opieranie się o ścianę 

Innym bardzo skutecznym sposobem na odpowiednią pozycję ciała jest opieranie pleców i pośladków o ścianę. Aby sprawdzić, czy aktualna postawa jest prawidłowa, wystarczy, że przesuniesz dłoń między biodrami a ścianą. Jeżeli Twoja dłoń się nie mieści, jest uciśnięta, lub przeciwnie – przestrzeń jest zbyt duża, postawa Twojego ciała jest nieodpowiednia. 

Lekcja nr 37

Temat: Stretching – ćwiczenia rozciągające dla początkujących.

Stretching to nic innego jak rozciąganie. Regularny stretching pomaga rozluźnić mięśnie i pozbyć się uczucia zdrętwienia w kończynach dolnych i górnych. Redukuje stres. Wspomoże też idealnie ćwiczenia na kręgosłup. Stretching najwięcej korzyści przyniesie wykonywany w seriach. Ćwiczenia polegające na rozciąganiu wykonujemy przez 10-15 sekund. Następnie rozluźniamy mięśnie na 2 do 5 sekund. Tak wykonywany stretching przyniesie najwięcej dobrego. Ćwiczenia rozciągające, polecane szczególnie osobom, które tkwią godzinami w jednej pozycji.

Rozciąganie dzieli się na kilka podstawowych rodzajów:

– rotację stawów, – rozciąganie statyczne, – rozciąganie dynamiczne.

Rozgrzewka – 5 minut.

1. Marsz w miejscu ramiona proste, krążenia oburącz do przodu, do tyłu, na przemian do przodu, do tyłu, przed sobą oburącz w prawo, w lewo.

2. Ramiona ugięte w łokciach ściąganie łopatek w tył zataczając barkami kółka, zmiana kierunku krążenia do przodu.

3. Stojąc w rozkroku skłony z pogłębianiem, palce dłoni dotykają podłogi.

4. Stojąc w rozkroku wykonujesz skrętoskłony na przemian, palce lewej dłoni dotykają palców prawej stopy, prawa ręka prosta w łokciu uniesiona w górę.

5. Unik podparty, dłonie na podłodze, ramiona proste, przeskoki z nogi na nogę.

Rozciąganie głowy:

– stań w rozkroku, przechyl głowę w jedną stronę i delikatnie przytrzymaj ją dłonią, wykonaj ćwiczenie również w drugą stronę; następnie pochyl ją w przód i odczekaj kilka sekund, wykonaj to samo w tył.

Rozciąganie górnej części ciała:

– stojąc lub siedząc wyprostuj jedną rękę, dłonią drugiej ręki chwyć obszar w okolicach łokcia i przyciągnij wyprostowaną rękę do ciała, aż poczujesz lekkie napięcie; następnie tą samą rękę unieś w górę i zegnij – dłonią drugiej ręki chwyć łokieć i delikatnie przyciągaj w stronę głowy – wykonaj to ćwiczenie symetrycznie.

Rozciąganie dolnej części ciała:

– siedząc, wyprostuj jedną nogę do przodu, a drugą zegnij i ułóż ją w taki sposób, by dotykać stopą kolana. Pochyl się lekko i postaraj się chwycić dłońmi stopę wyprostowanej nogi – jeśli ci się nie uda, chwyć kolano, odczekaj kilka sekund i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę. W siadzie złącz ze sobą stopy wykonując pozycję „żaby” i pochyl się lekko, kierując kolana w stronę podłogi, odczekaj kilka sekund.

Rozciąganie pleców:

– w pozycji siedzącej wyciągnij jedną rękę w górę i przechyl się na bok – docelowo masz podeprzeć się na ręce znajdującej się bliżej podłogi, gdy druga jest uniesiona łukiem w powietrzu – wykonaj na obie strony. Stojąc w lekkim rozkroku pochyl ciało w przód i połóż dłonie na podłodze – odczekaj chwilę. Nogi powinny pozostać wyprostowane.

Więcej ćwiczeń zobaczysz na stronie: . https://4f.com.pl/blog/post/codzienny-stretching-cwiczenia-dla-osob-poczatkujacych-i-zaawansowanych

Więcej ćwiczeń przy muzyce siedząc na podłodze zobaczysz na stronie: https://www.youtube.com/watch?v=TeLIWjwN_8k

Następnie wykonaj ćwiczenia rozluźniające:

1) wspięcie na palce, ściągnij ramiona w tył, ureguluj oddech, ćwiczenie powtórz 5 razy.

2) ramiona w górę, wspięcie na palce – wdech, opuść ramiona w dół, powrót do stania – wydech.

Lekcja nr 38

Temat: Aktywnie spędzamy czas. Unikamy jedzenia fast foodów.

Cele lekcji: Zapoznanie ze szkodliwym wpływem fast foodów na zdrowie.

Zobacz:

Przykłady kaloryczności fast foodów:

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=fast+food

Następnie wykonaj ćwiczenia:

1.Pozycja wyjściowa -siad na krześle, głęboki skłon tułowia w przód, chwyt za nogi krzesła, rozciągnąć mięśnie grzbietu, pozostać w tej pozycji 3 sek., powtórzyć.

2. Skłony głowy w przód z lekkim przyciąganiem brody i w tył z wydłużeniem szyi.

Zadanie do wykonania:

Pomóż rodzicom przygotować zdrowy posiłek: śniadanie, obiad lub lokację.

Tydzień obowiązywania (25 maja – 29 maja 2020 r.)

Lekcja nr 31

Temat : Sprawdzian wiadomości z wychowania fizycznego.

Cel lekcji: sprawdzenie wiadomości z wychowania fizycznego.

Test umieszczony poniżej  składa się z pytań zamkniętych i jednego pytania otwartego. Za prawidłową odpowiedz na pytanie zamknięte możesz otrzymać max. 1 pkt. natomiast za prawidłową odpowiedz na pytanie otwarte (pytanie nr 6) możesz otrzymać max. 3 pkt. Uzupełniony test ( Test klasa V ) lub odpowiedzi do pytań z testu prześlij do swojego swojego nauczyciela WF do dnia 29.05.2020.

TEST WIADOMOŚCI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V 

1. Czym najkorzystniej dla zdrowia ugasić pragnienie,po dużym wysiłku fizycznym: 

a) napoje gazowane typu cola, oranżada

b) mocna herbata lub kawa 

c) niegazowana woda mineralna

2.“Falstart”to: 

a) wyjście z bloków przed sygnałem „start” 

b) nazwa biegu z przeszkodami 

c) skok spalony  

3. Igrzyska olimpijskie odbywają się co: 

a) 2 lata 

b)  4 lata 

c) 6 lat  

4. W naszym pożywieniu należy ograniczać: 

a) warzywa i owoce

b) słodycze i sól

c) ryby i mięso

5. Jeżeli obrońca podczas gry w piłkę nożną zagra ręką w polu karnym sędzia dyktuje: 

a) rzut wolny 

b) rzut z wyskoku  

c) rzut karny

6. Wymień trzy konkurencje lekkoatletyczne:  

1. ……………………………….    2)………………………………….   3)………………………………..

Powodzenia !!!!!

Lekcja nr 32

Temat. Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające kondycję fizyczną.

Dzięki właściwemu zestawowi ćwiczeń rozciągających i wzmacniających możesz rozwijać kondycję fizyczną oraz wzmacniać wydolność organizmu.

Rozgrzewka: wykonaj ćwiczenia na rozgrzewkę korzystając z zasad podanych w nauczaniu zdalnym.

Ćwiczenia wzmacniające

Ćwiczenia wzmacniające polecane są zwłaszcza osobom początkującym, które chcą wzmocnić i ujędrnić ciało.

· Wzmacnianie nóg – należy usiąść na krześle i wolno się podnosić. Ważne jest, aby pracować tylko mięśniami nóg i pośladków. Na początku wykonuje się 5-8 powtórzeń, potem dochodzi się do 30 powtórzeń.

· Wzmacnianie pośladków – trzeba przyklęknąć na prawym kolanie, lewą stopę postawić na podłodze, a tułów wyprostować. By nie stracić równowagi, można się czegoś przytrzymać. Następnie należy wciągnąć brzuch, napiąć pośladki, prawe biodro wypchnąć do przodu, a lewą stopę mocno przycisnąć do podłogi i chwilę tak wytrzymać. Najlepiej jest ćwiczyć po 3 razy na każdą stronę.

Ćwiczenia rozciągające

· Rozciąganie ciała – w siadzie po turecku należy wyciągnąć prawą nogę w bok. Lewą, wyprostowaną rękę trzeba unieść do góry, a prawą dłonią przyciskać lewe kolano do podłogi. Następnie należy pochylić się w prawą stronę i wytrzymać tak przez około 30 sekund.

· Rozciąganie mięśni bioder – trzeba położyć się na plecach, lewą nogę zgiąć i przełożyć przez prostą prawą nogę. Następnie należy wziąć wdech, przyciskając prawą ręką kolano lewej nogi do podłogi i wytrzymać 30 sekund. Ćwiczenie należy powtórzyć 4-8 razy na każdą nogę.

Gimnastyka brzucha Najpopularniejszą formą tej gimnastyki są brzuszki. Mięśnie brzucha można modelować innym ćwiczeniem.

Połóż się na ręczniku, chwyć jego rogi przy głowie i ciągnij je, podnosząc górną część tułowia i przyciskając brodę do klatki piersiowej. Równocześnie przyciągaj kolana do brzucha, wytrzymaj chwilę w tej pozycji i wykonaj 10 powtórzeń.

Na zakończenie wykonaj ćwiczenie rozluźniające, regulujące oddech, unieś proste ramiona w górę, wdech, opuść ramiona bokiem w dół, wydech. Ćwiczenie powtórz 5x.

Lekcja nr 33

Temat : Ćwiczenia oswajające z piłką.

Cel i opis lekcji : lekcja przedstawia przykładowe ćwiczenia z piłką. Celem jest wyrobienie zręczności i pobudzenie organizmu do działania w czasie epidemii.

Zadania do wykonania:

W pozycji stojącej:

1. Podrzut piłki i chwyt

2. Podrzut piłki, obrót i chwyt

3. Podrzut piłki, siad, powstanie, chwyt

4. Podanie piłki z ręki do ręki nad głową

5. Krążenie piłki wokół głowy, tułowia, kolan, stóp

6. Rozkrok-krążenie piłki wokół jednej nogi

7. Rozkrok-krążenie piłki po tzw. ósemce

8. Piłka pomiędzy stopami, podrzut piłki i chwyt w dłonie

9. Podrzut piłki i chwyt w momencie odbicia piłki od podłoża

10. Piłkę trzymamy oburącz. Puszczamy ją, klaszczemy w dłonie przy klatce piersiowej i ponownie łapiemy piłkę

11. Piłka trzymana przed sobą na wysokości bioder. Podrzut pionowo w górę, chwyt za plecami

Siad prosty:

1. Przetaczanie piłki pod uniesionymi nogami

W marszu:

1. Krążenie piłki wokół głowy, bioder

2. Podanie piłki z ręki do ręki nad głową

3. Podrzut piłki, klaśnięcie, chwyt

4. Podrzut piłki, przysiad, chwyt piłki

5. Przekazanie piłki z dłoni do dłoni pomiędzy nogami

6. Toczenie piłki prawą i lewą ręką po parkiecie

Materiały :

Można ćwiczyć przy muzyce :  https://www.youtube.com/watch?v=m-3vtpm27nk

Lekcja nr 34

Temat. Rozgrzewka, poruszanie się po boisku i odbicia w piłce siatkowej.

Rozgrzewka dla początkujących w piłce siatkowej – ćwiczenia z Karolem Kłosem.

Przykładowe ćwiczenia zobacz na stronie: https://www.youtube.com/watch?v=XsrbSzOlJ-4

Czas na ,,lekcję siatkówki” w wydaniu praktycznym.

Filmy instruktażowe, które pomogą Wam poznać i poprawnie wykonać podstawowe siatkarskie elementy. W pierwszym odcinku omawianym zagadnieniem jest „Poruszanie się po boisku”, a opowiada o nim sam patron Fundacji – Mariusz Wlazły!

Poruszanie się jest najważniejszą czynnością na boisku. Pamiętajmy, aby przed dowolnym przemieszczeniem, lekko obniżyć swoją pozycję. To pozwoli Wam szybciej się przemieścić. Każde przemieszczenie służy do pokonywania odległości dzielącej nas od piłki. To od nas zależy, jaki sposób w danej sytuacji zastosujemy – mówi prowadzący lekcję Mariusz Wlazły. Wyróżniamy: krok skrzyżny, odstawno – dostawny, biegowy oraz doskok. Zobaczcie, jak poprawnie wykonują je nasi młodzi adepci siatkówki Zosia i Arek. W niektórych elementach siatkarskich, np. w bloku występują określone sposoby poruszania się, ale o nich w oddzielnych lekcjach.

Poruszanie się po boisku, odbicia górne i dolne.

Poznaj ćwiczenia, które prowadzi Mariusz Wlazły: https://www.youtube.com/watch?v=BgYzpTOSKHM

Tydzień obowiązywania (18 maja – 22 maja 2020 r.)

Lekcja nr 27

Temat : Zajęcia koordynacyjno rytmiczne.

Cel i opis lekcji : wzmocnienie organizmu w czasie pandemii, rozwijanie poczucia rytmu.

Zadania do wykonania:

Na filmiku poniżej przedstawiona jest rytmiczna lekcja WF . Zapraszam was do aktywnego spędzenia czasu.

Materiały : https://www.youtube.com/watch?v=oBm5En379vc

Lekcja nr 28

Temat: 6 ćwiczeń na utrzymanie formy nie tylko podczas kwarantanny.

Cel i opis lekcji: Zestaw ćwiczeń domowych dla każdego. Wzmacnianie mięśni posturalnych.

Szkoła, place zabaw, boiska czy kluby sportowe z powodu pandemii koronawirusa są wprawdzie nieczynne, ale o swoją formę możesz równie dobrze zadbać w domowym zaciszu. Dlatego staraj się pamiętać o codziennej aktywności fizycznej.

Zadanie do wykonania i materiały:

Po rozgrzewce wykonaj podane ćwiczenia po 15 powtórzeń :

Ćwiczenie 1: Przyciąganie kolan do łokcia stojąc

1. Stań prosto z nogami mocno osadzonymi na podłodze na szerokość ramion. 2. Ramiona ugnij w łokciach, dłonie skieruj ku górze. 3. Lewe kolano podnieś wysoko do góry, jednocześnie upuszczając prawy łokieć w jego kierunku, tak aby się stykały. 4. Podczas ruchu wykonaj lekki skręt tułowia. 5. Zatrzymaj ruch na ułamek sekundy, następnie wróć do pozycji początkowej i wykonaj ruch w drugą stronę

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/nSJqOtaYlcI

Ćwiczenie 2: High Knee

1. Stań prosto i rozstaw nogi na szerokość bioder. 2. Dynamicznie podnieś lewe kolano do klatki piersiowej, uginając i podnosząc prawą rękę. 3. Następnie unieś prawe kolano wysoko do klatki piersiowej. Ugnij lewą rękę. 4. Kontynuuj ruch, zmieniając naprzemiennie nogi i ręce. 5. Poruszaj się w tempie sprintu lub biegu.

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/bcvtBwF1UGI

Ćwiczenie 3: Przysiad

1. Rozstaw stopy na szerokość ramion, palce powinny być skierowane lekko na zewnątrz. 2. Powoli wypchnij biodra w tył i zegnij kolana, aby opuścić ciało.

3. Trzymaj stopę przyklejoną do podłogi. 4. W dolnej pozycji ćwiczenia zatrzymaj się na chwilę. 5. Aby wrócić, odwróć ruch do pozycji stojącej.

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/zMF5ngfRFDw

Ćwiczenie 4: Pompka

1. Wykonaj podpór przodem na dłoniach, barki powinny znajdować się nad nadgarstkami. 2. Stopy rozstaw na szerokość bioder. 3. Napnij mięśnie pośladkowe, ustaw miednicę w pozycji neutralnej, klatkę piersiową wypchnij w przód, głowę ustaw w pozycji neutralnej. 4. Wkręć dłonie w podłogę i opuść tułów poprzez zgięcie w stawach łokciowych. 5. Nie kładź się na podłodze, przedramiona powinny być prowadzone w pionie. 6. Wraz z wydechem wyprostuj łokcie, podnosząc ciało do góry.

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/EclmjAzAawA

Ćwiczenie 5: Zmodyfikowany rowerek

1. Zacznij od położenia się na macie z mocno dociśniętymi plecami do podłoża. 2. Umieść obie ręce za uszami. 3. Podnieś i zegnij nogi w kolanach pod kątem 45 stopni. 4. Wyprostuj lewą nogę, jednocześnie skręcając tułów przyciągnij prawe kolano do lewego łokcia. 5. Wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj ruch na przeciwną stronę.

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/okjzOpOll5o

Ćwiczenie 6: Arch hold

1. Połóż się na brzuchu ze złączonymi stopami i wyprostowanymi nad głową rękami. 2. Napnij mięśnie pośladkowe, brzuch i ustaw głowę w przedłużeniu kręgosłupa. 3. Kciuki skieruj w stronę sufitu. 4. Unieś nad podłogę kończyny górne i dolne, spinając maksymalnie mięśnie grzbietu. 5. Utrzymaj pozycję, oddychając swobodnie.

Zobacz jak poprawnie wykonać to ćwiczenie: https://youtu.be/5JBh55kHt_4

Lekcja nr 29

Temat: Ćwiczenia śródlekcyjne podczas nauki zdalnej.

Cel i opis lekcji: pobudzenie układu krążeniowo-oddechowego, osiągnięcie stanu odprężenia psychicznego i fizycznego, korygowanie postawy ciała poprzez rozciąganie mięśni przykurczonych w czasie siedzenia (mm. klatki piersiowej) i wzmacnianie rozciągniętych mięśni grzbietu, kształtowanie nawyku prawidłowej postawy, zmniejszenie obciążenia analizatora wzrokowego i słuchowego, kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku podczas pracy umysłowej w domu .

1. „Odliczanie” dzieci ruchem głowy odliczają wszystkich obecnych domowników lub przedmioty.

2. „Mycie okien” stojąc dzieci naśladują ruchami prawej i lewej ręki mycie okien.

3. „Kręcenie korbą” w staniu rozkrocznym dzieci wykonują ruchy ramion (dłonie w pobliżu siebie) i skłony tułowia jak przy kręceniu korbą.

4. „Wojsko maszeruje” dzieci w miejscu wykonują na palcach marsz wojska ze swobodnym unoszeniem do przodu i do tyłu.

5. „Piórko” dzieci naśladują dmuchanie na piórko tak aby jak najdłużej utrzymywało się w powietrzu.

Lekcja nr 30

Temat :Wspomaganie prawidłowej postawy ciała.

Postawa stabilna – to ta, która utrzymuje nasze ciało w odpowiedniej linii i przy minimalnym wydatku energetycznym. Żeby ją osiągnąć, należy utrzymać kręgosłup bez żadnych skrzywień bocznych.

Cechy prawidłowej postawy ciała dziecka w wieku szkolnym:

a) lekko spłaszczona klatka piersiowa, co powoduje za-okrąglenie barków,

b) mniej wypukły brzuch,

c) wyraźniejsza lordoza lędźwiowa,

d) proste nogi, mniejsze zgięcie stawów biodrowych i kolanowych,

e) stopy prawidłowo wysklepione – brak płaskostopia.

Ćwiczenia które wzmacniają kręgosłup.

1.Przywodzenie łokcia do kolana w klęku podpartym. Zaczynamy w klęku podpartym. Dłonie trzymamy pod barkami, na szerokości ramion, kolana pod kątem prostym. Trzymamy głowę neutralnie (patrzymy w podłogę), mocny brzuch, a plecy proste, nie pozwalając na ich zbyt mocne wygięcie. Prostujemy lewą nogę i przeciwległą rękę, po czym przywodzimy kolano lewej nogi i łokieć prawej ręki do siebie, mocno spinając brzuch. Powtarzamy ćwiczenie po 10 razy na każdą stronę.

2.Kładziemy się na brzuchu, prostujemy obie ręce i wyciągamy je przed siebie. Nie zadzieramy głowy ‒ patrzymy w podłogę. Podnosimy klatkę piersiową nad podłogę, mocno pracując mięśniami pleców, pośladki natomiast mogą być luźne bądź spięte. Stopy leżą na podłodze. Trzymając ręce, głowę i klatkę piersiową nad podłogą, przenosimy obie proste ręce na bok i dotykamy dłońmi bioder, po czym wracamy do pozycji wyjściowej. Powtarzamy ćwiczenie 3 razy po 7 powtórzeń.

3.Kładziemy się na brzuchu, głowę opieramy o przedramiona, patrzymy w podłogę. Na zmianę podnosimy nad podłogę prawą i lewą nogę. Powtarzamy ćwiczenie 3 razy po 7 powtórzeń na każdą nogę.

4.Kładziemy się na brzuchu, dłonie splatamy za głową, patrzymy w podłogę. Stopy trzymamy razem. Jednocześnie podnosimy barki i stopy nad podłogę, pracując mięśniami pleców i pośladków. Wracamy do pozycji wyjściowej. Powtarzamy ćwiczenie 3 razy po 7 powtórzeń.

Więcej zobacz: https://www.hellozdrowie.pl/artykul-5-cwiczen-na-wzmocnienie-kregoslupa/

Tydzień obowiązywania (11 maja – 15 maja 2020 r.)

Lekcja nr 23

Temat: Wpływ spożywania słodyczy na nasze zdrowie, zdrowe przekąski 

Cele lekcji: Uświadomienie wpływu spożywania słodyczy na nasze zdrowie, poznanie zdrowych przekąsek. 

Słodycze mogą mieć wpływ na psychikę, zachowanie, mózg i cały układ nerwowy. Przyczyniają się na kilka sposobów do zachowań agresywnych. Po pierwsze, składają się głównie z cukru, co powoduje gwałtowny przypływ energii i stan mocnego i nadmiernego pobudzenia. Stan taki trwa zwykle około godziny, po czym energia zaczyna spadać, występuje wtedy stan niedocukrzenia, co powoduje drażliwość i nerwowość.

Często słodycze są winowajcą problemów emocjonalnych w wieku dorosłym. Dzieci, którym przynoszono ulgę w stanach złości, smutku czy drażliwości słodyczami, nie potrafią rozładowywać ich w inny sposób, bo go po prostu nie znają. Słodycze często zawierają różnego rodzaju barwniki oraz sztuczne dodatki, które mają naukowo udowodniony wpływ na wzrost agresji u dzieci. Należy również wspomnieć, że łakocie zakwaszają organizm, przez co nie może on prawidłowo pracować – człowiek staje się pobudzony, ma zaburzenia koncentracji i procesów myślowych. Badania, które przeprowadzono kilka lat temu wykazały, że 80 proc. dzieci je za dużo cukru. Tymczasem cukier – zarówno biały, klonowy, trzcinowy lub pochodzący z melasy – nie dostarcza organizmowi żadnych cennych składników odżywczych. Przeciwnie: prowadzi do otyłości, cukrzycy, próchnicy, uszkadza błonę śluzową jelit i żołądka, co skutkuje większą podatnością na infekcje (komórki odpornościowe znajdują się głównie w układzie pokarmowym), zmniejsza wchłanianie witamin i minerałów, powoduje egzemę i nagłe wahania poziomu glukozy we krwi, które niekorzystnie wpływają na układ nerwowy, wreszcie – cukier uzależnia podobnie jak używki i narkotyki, ponieważ pobudza układ nagrody (czyli strukturę w mózgu odpowiedzialną za miłe doznania).  

Zmień swoje nawyki: zamiast pszennej bułki, zjedz kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa, zamiast słodkich płatków śniadaniowych, zaserwuj muesli z suszonymi owocami lub jogurt pij wodę naturalną a nie smakową, słodycze zastąp zdrowymi i smacznymi przekąskami. 

Linki poniżej przedstawiają pomysły na zdrowe przekąski: 

https://zdrowienatalerzu.pl/category/przepisy/dla-dzieci/ 

https://parenting.pl/51-pomyslow-na-zdrowe-i-szybkie-przekaski-dla-dziecka 

Praca na ocenę: 

Napisz propozycje 3 zdrowych przekąsek, które mógłbyś zjeść na przerwie w szkole.  

Swoje propozycje prześlij do swojego nauczyciela WF do 21.05.2020

Lekcja nr 24

Temat: Technika chwytów w piłce ręcznej.

Cel i opis lekcji: Zapoznanie z chwytami piłki (półgórnych, górnych, dolnych, z podłoża,, jednorącz,

sytuacyjnych).

Poniżej podaję link w którym jest pokaz techniki chwytów w piłce ręcznej. Po obejrzeniu zastanówcie się którego chwytu Wy podczas gry używacie najczęściej a którego najrzadziej?

Lekcja nr 25

Temat: Ćwiczenia wzmacniające przy muzyce.

Cel lekcji: Celem lekcji jest wzmocnienie mięśni nóg.

Samodzielnie wykonaj rozgrzewkę przez około 7-10 minut.

Postaraj się wykonać ćwiczenia przy muzyce przedstawione w tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=rULLHE41UtM

Jeśli dasz radę wykonać całe zadanie, spróbuj powtórzyć je jeszcze raz!

Lekcja nr 26

Temat: Gimnastyka – ćwiczenia z współćwiczącym.

Wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny ( hormony szczęścia). Daj sobie w kość, a od razu świat zobaczysz w bardziej kolorowych barwach.

Zacznij od marszu w miejscu przez minutę, Palce stóp nie odrywają się od podłoża. Następnie wykonaj ćwiczenia licząc do 10 lub mierząc czas przez 30 sekund.

1. Leżenie na podłodze na plecach, dłonie splecione na karku, stopy układamy tak, aby przylegały do stóp współćwiczącego, na przemian uginamy w kolanie raz jedną nogę, raz drugą, jak jazda na rowerze.

2. Siad na podłodze, ramiona proste w łokciach opieramy dłonie wygodnie za biodrami, nogi ugięte w kolanach, w takiej samej pozycji jest osoba współćwicząca, kolana znajdują się na tyle blisko by można było je dociskać, współćwiczący wykonuje ruch na zewnątrz.

3. Leżenie plecami na podłodze, nogi proste w kolanach unosimy ja na wysokość głowy, osoba współćwicząca stoi w takiej odległości aby nasze stopy dłońmi odepchnąć w dół.

4. Klęk podparty, dłonie na podłodze, na sygnał współćwiczący w pozycji jak do pompki na przemian uderza w naszą dłoń.

Po ćwiczeniach gimnastycznych wykonaj ćwiczenia rozluźniające żeby uregulować oddech.

1. Wspięcie na palce, ramiona proste w łokciach unieś w górę – wdech, ramiona w dół przejdź do stania – wydech.

2. Wspięcie na palce, ramiona proste w łokciach bokiem w górę – wdech, ramiona w dół przejdź do stania – wydech.

Więcej ćwiczeń zobaczysz na stronie: https://eurosport.tvn24.pl/eurosport-dla-ciebie,495/eurosport-na-zdrowie-zostan-w-domu-i-trenuj-robert-korzeniowski-pokazuje-cwiczenia,1011014.html

Tydzień obowiązywania (4 maja – 8 maja 2020 r.)

Lekcja nr 19

Temat: Ćwiczenia śródlekcyjne podczas nauki zdalnej .

Cel i opis lekcji: pobudzenie układu krążeniowo-oddechowego, osiągnięcie stanu odprężenia psychicznego i fizycznego, korygowanie postawy ciała poprzez rozciąganie mięśni przykurczonych w czasie siedzenia (mm. klatki piersiowej) i wzmacnianie rozciągniętych mięśni grzbietu, kształtowanie nawyku prawidłowej postawy, zmniejszenie obciążenia analizatora wzrokowego i słuchowego, kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku podczas pracy umysłowej w domu .

Zabawy do wykonania:

Zegar – dzieci stojąc lub siedzą naśladują tykanie zegara wykonując skłony głową w płaszczyźnie czołowej (tik-tak). Na sygnał wykonują skłony tułowia w lewo i w prawo naśladując wybijanie godziny (bim-bom).

Kwiaty- dzieci stoją z ramionami w bok – płatki kwiata rozchylają się; ramiona złączone nad głową – płatki składają się.

Marionetka – w postawie rozkrocznej dzieci naśladują ruchy marionetki wykonując opady tułowia w przód oraz skłony tułowia w przód i na boki.

Tort- dzieci wciągają powietrze nosem i wydychają długo ustami naśladując zdmuchiwanie świeczek na torcie.

Froterowanie podłogi- dzieci wysuwają jedną nogę w przód na palce i podskokiem zmieniają nogi.

Czas ćwiczeń nie powinien być krótszy niż 2-3 minuty

Lekcja nr 20

Temat lekcji: Ćwiczenia koordynacyjno- ruchowe przy muzyce, wzmacniamy mięśnie dolnej partii ciała.

Cel i opis lekcji: Kształcenie poczucia rytmu. Polepszenie koordynacji lewa – prawa strona ciała, rozładowanie zmęczenia i napięcia, kształcenie zdolności rytmiczno – tanecznych. Wzmacnianie mięśni kończyn dolnych.

Rozgrzewka:

https://www.youtube.com/watch?v=HBBDAmBlCiY 

Po rozgrzewce wykonaj:

Skip A w miejscu 2x30s

Naprzemienne wypady nóg w tył 2×30s

Bieg bokserski 2x30s

Skakanie na skakance 2×30s  poskoków lub skok z miejsca 2×30s (przyjmij pozycję półprzysiadu i z tej pozycji przeskocz w przód jak najdalej potrafisz. Obróć się i znowu wykonaj długi skok.

Przysiady z podskokiem 2x 30s

Ćwiczenia rozciągające:

https://www.youtube.com/watch?v=XIKymKKs_WM 

Lekcja nr 21

Temat: Ćwiczenia na talię.

Cel lekcji: kształtowanie sprawności fizycznej z akcentem na talię.

To bardzo łatwe i przyjemne ćwiczenie, przynoszące zadziwiające efekty! Dzięki niemu nie tylko pozbędziesz się tłuszczu z brzucha, ale również uzyskasz piękną talię.

Skręty tułowia w pozycji siedzącej.

Ćwiczenie krok po kroku:

• Usiądź z lekko zgiętymi kolanami i stopami równo opartymi o podłogę.
• Odchyl plecy lekko w tył, wysuń łokcie i spleć dłonie, by przedramiona tworzyły linię prostą.
• Następnie zacznij wykonywać skręty tułowia – raz w lewo, raz w prawo.
• Postaraj się sięgać łokciami jak najdalej za plecy.
• Wykonuj to ćwiczenie przez 1 minutę.

Krążenia bioder.

Ćwiczenie krok po kroku:

• Stań w rozkroku i wyprostuj kręgosłup.
• Umieść ręce na swoich biodrach.
• Zacznij wykonywać powolne, dokładne, koliste ruchy biodrami zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
• Wykonaj 20 powtórzeń, po czym wróć do pozycji wyjściowej.
• Następnie powtórz kolejne 20 ruchów bioder, tylko w przeciwnym kierunku.

Warto wiedzieć: ćwiczenie możesz wykonać dowolną ilość razy.

Odchylanie tułowia w bok.

Ćwiczenie krok po kroku:

• Stań w rozkroku, wyprostuj kręgosłup i rozstaw ręce tak, by razem z barkami tworzyły linię prostą.
• Następnie wychylaj tułów na zmianę – w stronę lewej i prawej ręki.
• Wykonaj od 20 do 30 powtórzeń.

Lekcja nr 22

Temat: Ćwiczenia na pośladki i nogi.

Cel i opis lekcji: kształtowanie sprawności fizycznej z akcentem na pośladki i nogi.

1. Unoszenie bioder – Połóż się na ziemi, tak by ręce leżały wzdłuż ciała, a głowa przylegała do podłogi. Następnie ugnij nogi w kolanach opierając stopy o podłoże. Jest to pozycja wyjściowa dla tego ćwiczenia. Weź głęboki wdech i unieś bioderka maksymalnie wysoko, starając się mocno napiąć pośladki. Utrzymaj tę pozycję przez około 3 sekundy, po czym opuść biodra lekko niżej, nie kładąc ich na podłodze. Wykonaj od 10 do 20 powtórzeń w górę i w dół, po czym wróć do pozycji wyjściowej.

2. Zakroki – Stań w pozycji pionowej i dobrze wyprostuj plecy. Wykonaj duży krok w tył, równocześnie opuszczając kolano w dół, tak by lekko dotknęło podłogi. Nogę, która jest z przodu uginaj natomiast tak, by udo i łydka utworzyły razem kąt 90 stopni. Wykonaj w ten sposób około 10 powtórzeń, po czym zmień układ nóg i wykonaj następną serię.

3. Przysiady – Stań w lekkim rozkroku, wyprostuj plecy i wysuń ręce w przód. Będąc w tej pozycji uginaj kolana do momentu, kiedy uda oraz łydki utworzą ze sobą kąt prosty.

Po osiągnięciu tego efektu, wróć do pozycji wyjściowej i wykonaj od 10 do 20 powtórzeń. Pamiętaj, że skuteczność tego ćwiczenia zależy przede wszystkim od układu stóp, które muszą przylegać do podłogi całą podeszwą.

4. Przysiad z wyskokiem – Stań w szerszym rozkroku i dobrze wyprostuj plecy, a następnie ugnij kolana tak jak w przypadku klasycznego przysiadu. Ręce natomiast ugnij w łokciach tak, by dłonie złączyły się ze sobą na wysokości klatki piersiowej. Pozycja ta przypomina tzw. przysiad sumo.Po osiągnięciu omówionej pozycji, odbij się od podłoża i wykonaj skok w górę, rozprostowując przy tym kolana i opuszczając ręce w dół, wzdłuż ciała. Opadając na ziemię, przyjmij bezpośrednio pozycję przysiadu. Wykonaj od 10 do 20 serii naprzemiennych przysiadów i wyskoków, w zależności od kondycji.

Tydzień obowiązywania (27 kwietnia -30 kwietnia 2020 r.)

Lekcja nr 15

Temat:  Rozgrzewka i jej zasady. 

Cel: Zapoznanie się z  zasadami przeprowadzania rozgrzewki.

Podstawowe zasady przeprowadzania rozgrzewki:
1. Dostosuj rozgrzewkę do późniejszego rodzaju wysiłku fizycznego.
2. Poświęć na rozgrzewkę minimum 10, ale nie więcej niż 25 minut. Im dłuższy będzie wysiłek tym dłuższa powinna być rozgrzewka.
3. Zacznij od truchtu, przechodząc do biegu, następnie ponownie przejdź do truchtu wykonując ćwiczenia podczas niego – np. krążenia ramion, wymachy rąk, wykonaj w ruchu kilka ćwiczeń tułowia – skręty, skłony, oraz nóg – przeplatanka, podskoki, skip.
4. Tętno powinno oscylować w granicy 130-140 uderzeń na minutę. Rozgrzewka powinna kompleksowo wpływać na cały organizm. Dlatego w trakcie jej trwania należy przeprowadzać ćwiczenia, które zintensyfikują pracę wszystkich układów.
5. Jeśli uważasz, że już szybko oddychasz i pojawiły się pierwsze oznaki zmęczenia i krople potu na czole, możesz rozpocząć ćwiczenia w miejscu, kierując się zasadą „od góry do dołu” czyli od głowy w kierunku nóg.
6. Dopiero gdy jesteś pewien, iż twoje ciało jest rozgrzane możesz przystąpić do ćwiczeń rozciągających! Rozciągaj mięśnie poprzez utrzymywanie pozycji rozciągnięcia przez około o 10 sekund – nie “pompuj”! Pompując możesz przyczynić się do powstania kontuzji a wykonywanie ćwiczenia stają się nieefektywne. Po rozciąganiu zawsze rozluźnij mięśnie.
7. Pamiętaj, że mięśnie ułożone są w grupy – jedna prostuje określony staw, druga go zgina np. biceps zgina staw łokciowy, a triceps go prostuje
8. Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu w rozgrzewce zwróć uwagę na warunki pogodowe (temperaturę, opady, porę roku), terenowe, rodzaj planowanej aktywności fizycznej i inne, aby spełniła ona swoje zadanie nie bez znaczenia jest także odpowiedni strój, tak by utrzymał optymalną temperaturę ciała. 

Skorzystaj z innych ćwiczeń, które można wykorzystać w rozgrzewce.

Ćwiczenia do wykonania w domu na małej powierzchni.

https://www.youtube.com/watch?v=iJdgErtfSzo 

Inny zestaw ćwiczeń zobacz na stronie:

https://www.youtube.com/watch?v=mlYMyo0ztxk 

 Praca do odesłania na ocenę:

Weź pod uwagę przedstawione w lekcji punkty prawidłowo przeprowadzonej rozgrzewki a następnie przedstaw zestaw ćwiczeń w: biegu, marszu, staniu w pozycji w wysokiej, staniu w pozycji niskiej. Z podanych powyżej  wybierz 3 dowolne (np.bieg,marsz,w staniu w pozycji wysokiej) i  napisz po 2 ćwiczenia do każdej nich, nazwij je i opisz według przykładu:

1. Ćwiczenia w biegu : 1.Skip C / 2. Bieg tyłem.
2. Ćwiczenia w marszu : 1 Krążenia ramion do boku /2. Co 3 krok wykrok z pogłębieniem
3. Ćwiczenia w staniu w pozycji wysokiej : 1. Przyciągnięcie kolana do klatki piersiowej P/L noga / 2. Kolana razem, lekko ugięte: krążenie w prawą/lewą stronę

Pracę należy odesłać do swojego nauczyciela WF do 07.05.2020

Lekcja nr 16

Temat: Wzmacniamy mięśnie brzucha. 

Cel i opis lekcji: kształtowanie sprawności fizycznej z akcentem na siłę mm. brzucha 

Marsz w miejscu. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Stań w pozycji wyprostowanej z lekko rozchylonymi nogami. 
• Zacznij powoli stąpać w miejscu, nieznacznie zginając kolana. 
• Napinaj mięśnie, głęboko przy tym oddychając. 
• Wykonuj marsz przez 2 minuty. 

Warto wiedzieć: jeśli po dwóch minutach tego ćwiczenia nadal czujesz się na siłach, możesz przejść płynnie z marszu w lekki trucht. 

Skłony z pogłębieniem. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Stań w szerokim rozkroku. 
• Wyprostuj kręgosłup i napnij mięśnie brzucha. 
• Umieść ręce nad głową i spleć ze sobą palce dłoni. 

• Oddychaj przez nos powoli i głęboko. 
• Dokładnie opuszczaj tułów ku ziemi, próbując przy tym dotknąć obiema dłońmi podłoża. 
• Pamiętaj, aby twoje kolana były maksymalnie wyprostowane. 
• Pozostań w tej pozycji przez 30 sekund i wykonaj następnie od 5 do 10 powtórzeń. 

Warto wiedzieć: jeśli nie jesteś na tyle rozciągnięta/y, by dotykać podłogi mając jednocześnie wyprostowane kolana, możesz pozostawić ręce lekko nad ziemią. Ważne, by nie uginać kolan. 

Pajacyki. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Podczas ćwiczenia wykonujemy dwa skoki. 
• Na początku stań prosto z opuszczonymi luźno rękami i złączonymi nogami. 
• Następnie wykonaj pierwszy skok: wyskok w górę, klaśnięcie dłońmi nad głową, opadnięcie na rozstawione nogi (z rękami nadal ponad głową). 

• Drugi skok: ponowny wyskok w górę, opadnięcie na złączone nogi, ręce wzdłuż ciała. 
• Pamiętaj o wdechu przez nos i wydechu przez usta. 
• Powtarzaj naprzemienne skoki od 15 do 20 razy. 
• Zachowaj przez całe ćwiczenie wyprostowaną sylwetkę. 

Warto wiedzieć: w zależności od kondycji możesz przyspieszyć tempo ćwiczeń i wykonać większą ilość powtórzeń.  

Kołyska 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Ułóż się wygodnie na ziemi (najlepiej miękkim kocu). 
• Wyprostuj kręgosłup i wykonaj serię głębokich wdechów i wydechów. 

• Umieść luźno ręce po bokach swojego ciała, a nogi zegnij maksymalnie w kolanach, opierając stopy o podłoże. 
• Następnie unieś stopy oraz głowę lekko nad ziemię, mocno napinając brzuch – jest to pozycja wyjściowa. 
• Zacznij kołysać złączonymi nogami w lewo i w prawo, sięgając równocześnie dłońmi do stóp. 
• Ćwicz przez 1 minutę, po czym odpocznij przez 30 sekund. Wykonaj 5 serii tego ćwiczenia. 

Warto wiedzieć: kołyska to doskonały trening pobudzający pracę mięśni oraz gwarantujący szybkie i skuteczne efekty. 

Unoszenie bioder w podporze bocznym. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Połóż się na swoim boku i podeprzyj ciało na przedramieniu, a drugą rękę oprzyj na biodrze. 
• Wyprostuj nogi, a stopy ułóż pod kątem 90 stopni. 
• Unieś biodra do góry tak, by tułów i nogi tworzyły razem linię prostą. 

• Pozostań w tej pozycji od 10 do 20 sekund. 
• Powoli opuszczaj biodra w dół, a następnie ponownie unieś je w górę. 
• Ćwicz przez 1 minutę, po czym podeprzyj się na drugim boku i wykonuj te same ruchy. 

Warto wiedzieć: pamiętaj o regularnym, intensywnym oddechu podczas ćwiczenia. 

Spięcia bokserskie. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Połóż się na plecach, rozszerz nogi i ugnij je w kolanach, dokładnie opierając całe stopy o podłoże. 
• Unieś głowę i ramiona lekko nad ziemię i mocno zepnij brzuch. 
• Dłonie zaciśnij w pięści i napnij mięśnie ramion. 
• Zacznij skręcać tułów, wykonując naprzemiennie rękami wymachy (“ciosy”). 

• Wykonaj 30 powtórzeń tego ćwiczenia. 

Warto wiedzieć: pamiętaj, aby przez cały czas twoje stopy dotykały podłoża, nie opieraj się także ramionami o ziemię. 

Rozciąganie mięśni brzucha. 

Ćwiczenie krok po kroku: 

• Połóż się na brzuchu, dłonie oprzyj na podłodze na wysokości barków, następnie wyprostuj ręce w łokciach unosząc się do góry. 
• Rozluźnij mięśnie brzucha, staraj się aktywnie utrzymywać na wyprostowanych rękach, aby na nich nie “wisieć”, gdyż może to nadmiernie obciążyć kręgosłup lędźwiowy. 

Lekcja nr 17

Temat: Ćwiczenia śródlekcyjne podczas nauki zdalnej zestaw 1.

Cel i opis lekcji: pobudzenie układu krążeniowo-oddechowego, osiągnięcie stanu odprężenia psychicznego i fizycznego, korygowanie postawy ciała poprzez rozciąganie mięśni przykurczonych w czasie siedzenia (mm. klatki piersiowej) i wzmacnianie rozciągniętych mięśni grzbietu, kształtowanie nawyku prawidłowej postawy, zmniejszenie obciążenia analizatora wzrokowego i słuchowego, kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku podczas pracy umysłowej w domu .

Patrz w prawo i w lewo dzieci w staniu rozkrocznym naśladują chwilę przed przejściem przez drogę.

Pajac wesoły dzieci wykonują klaśnięcie w dłonie nad głową i przenoszą ramiona bokiem w dół wykonując klaśnięcie za pośladkami.

Chwiejące się od wiatru drzewa w staniu z ramionami uniesionymi w górę dzieci wykonują swobodne skłony tułowia w bok.

Skaczący pajac dzieci wykonują z postawy podskok do rozkroku z jednoczesnym wznosem ramion w górę i zeskok do postawy z opustem ramion w dół.

 Pingwin zabawa ze śpiewem (Ach jak przyjemnie i jak wesoło w pingwina bawić się – raz nóżka lewa raz nóżka prawa, do przodu, do tyłu i raz, dwa, trzy).Jeżeli tej piosenki nie znamy to może być krakowiaczek (cwał bokiem) lub poleczka w przód.

Czas ćwiczeń nie powinien być krótszy niż 2-3 minuty.

Lekcja nr 18

Temat : Domowa rozgrzewka dla każdego.

Cel lekcji : Pobudzenie organizmu do wysiłku fizycznego.

W tej lekcji znajdziemy kilka ćwiczeń do wykonania w domu.

Zadania do wykonania i materiały :

Poniżej znajdziemy link, w którym znajdziemy film z ćwiczeniami.

Ćwicz razem z osobą prowadzącą i razie potrzeby włącz i ćwicz dwa razy.

https://www.youtube.com/watch?v=0_o08y9viyM

Tydzień obowiązywania (20 kwietnia –   24 kwietnia 2020 r.) 

Lekcja nr 11

Temat: Poznajemy historię Igrzysk Olimpijskich.

Cel i opis lekcji: lekcja z zakresu wiedzy, przedstawiona zostanie wam historia igrzysk olimpijskich – czyli dla nas początek dzisiejszego sportu. Musicie zapoznać się z materiałami, a następnie odpowiedzieć na postawione pytania.

Proszę zapoznać się z materiałami – link poniżej,a następnie odpowiedzieć na pytania :

1. W którym roku i gdzie odbyły się pierwsze nowożytne Igrzyska Olimpijskie ?
2. Kto był orędownikiem- inicjatorem koncepcji wskrzeszenia Igrzysk Olimpijskich?
3. Co znajduje się na fladze olimpijskiej ?
4. Gdzie odbędą się najbliższe  letnie Igrzyska Olimpijskie ?
5. Wymień 2 złotych, 2 srebrnych i 2 brązowych polskich medalistów olimpijskich (konkurencja, miejsce i rok zdobycia )

Odpowiedzi proszę  przesłać  swojemu nauczycielowi wf na podany email lub e-dziennik najpóźniej do 02.05.2020 .

Praca podlega ocenie !!!!

Materiały:

https://www.olimpijski.pl/pl/77,pierre-de-coubertin.html

https://www.olimpijski.pl/pl/68,strefa-wiedzy.html

https://sportowefakty.wp.pl/londyn2012/300141/historia-nowozytnych-igrzysk-olimpijskich

https://www.olimpijski.pl/

Lekcja nr 12

Temat : Ćwiczenia z krzesłem.

Cel i opis lekcji : lekcja przedstawia przykładowe ćwiczenia z krzesłem. Celem jest wzmocnienie organizmu w czasie epidemii.

Zadania do wykonania:

Na filmiku poniżej znajdziemy 10 ćwiczeń z krzesełkiem do wykonania w domu. Zapraszam was do aktywnego spędzenia czasu.

Materiały : https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8

Lekcja nr 13

Temat: Ćwiczenia rozciągające kręgosłup piersiowy i lędźwiowo – krzyżowy.

Cel i opis lekcji: kształtowanie sprawności fizycznej z akcentem na rozciąganie.

Dlaczego warto się rozciągać?

Ćwiczenia na rozciąganie mięśni są dobrą alternatywą dla osób, które nie lubią intensywnego ruchu, gdyż ćwiczenia rozciągające należy wykonywać powoli i dokładnie. Korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające:wzmocnienie ścięgien, zwiększenie elastyczności mięśni, utrzymanie właściwej postawy ciała, większa sprawność ruchowa, relaks.

Regularne ćwiczenia rozciągające kręgosłup umożliwiają zachowanie prawidłowej postawy ciała, pozwalają także uniknąć kontuzji podczas codziennego wysiłku.

Aby kręgosłup był sprawny należy rozciągać jego mięśnie zarówno w odcinku piersiowym jak i w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Są to także ćwiczenia umożliwiające rozciąganie pleców.

Ćwiczenia rozciągające piersiowy odcinek kręgosłupa.

Ćwiczenie wykonaj rozpoczynając z pozycji tzw ławeczki: uklęknij, dłonie połóż płasko na podłodze, wyprostuj ramiona tak, aby znalazły się w pozycji równoległej do ud. Dłonie przesuwaj do przodu po podłodze, opuszczając tułów w dół i starając się jak najbardziej zbliżyć mostek do podłogi.

Usiądź na piętach, wyprostuj plecy, za plecami złącz dłonie ze sobą na wysokości pośladków, następnie staraj się unieść złączone dłonie jak najwyżej.

Połóż się na lewym boku, zegnij kolana pod kątem prostym, ramiona wyprostuj przed sobą na wysokości ramion, unieś prawą rękę i powoli przenieś ją za plecy. Połóż ją na podłodze, obydwa ramiona powinny znajdować się w linii prostej, w czasie wykonywania ćwiczenia głowę należy odwracać powoli za przenoszoną ręką. Potem wykonaj to samo ćwiczenie kładąc się na prawym boku.

Ćwiczenia rozciągające lędźwiowo-krzyżowy odcinek kręgosłupa.

Połóż się na plecach, nogi unieś do góry, obejmij je pod kolanami, a następnie staraj się przyciągnąć je jak najbliżej klatki piersiowej.

Ponownie połóż się na plecach, z jedną nogą wyprostowaną, a drugą ugiętą w kolanie. Ugiętą nogę obejmij pod kolanem, a następnie wyprostuj i staraj się wytrzymać w tej pozycji 5 sekund. Powtórz to samo ćwiczenie z drugą nogą.

Każde z tych ćwiczeń warto powtórzyć 10 razy.

Lekcja nr 14

Temat: Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy oraz mięśnie brzucha.

Cel i opis lekcji: zapoznanie z ćwiczeniami wzmacniającymi oraz wysklepiającymi mięsnie stopy, wzmocnienie mięśni brzucha.

Rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=XV3g2c9SC-g

Zadania do wykonania:

Skarpetka

Pozycja Wyjściowa: Siad na krześle, na podłodze przed krzesłem leży skarpeta (która powinna być większa od stopy ucznia)

Wykonywany ruch:

– Chwyt palcami jednej stopy skarpety

– Założenie skarpety na drugą stopę

Pisanie stopą

Pozycja Wyjściowa: siad na krześle, na podłodze przed krzesłem jest kartka papieru i ołówek (lub kredka, albo długopis)

Wykonywany ruch:

– Chwyt palcami stopy ołówka (kredki/długopisu)

– Pisanie liter lub cyfr, albo rysowanie na kartce

– Druga stopa uczestniczy w zadaniu poprzez przytrzymywanie kartki

Pisanie x2

Pozycja Wyjściowa: podobnie jak w powyższym zadaniu, ale trzymane są dwa ołówki, po jednym w każdej stopie.

Wykonywany ruch:

– Podczas pisania (rysowania) nie można odrywać pięt od podłogi

– Chwilę wytrzymać

Gazeta

Pozycja Wyjściowa: siad na krześle, przed krzesłem na podłodze leży gazeta

Wykonywany ruch:

– Palce stóp chwytają gazetą i drą ją na małe kawałki

– Potem stopy zbierają podarte kawałeczki i podają je do rąk

Powodzenia!

Tydzień obowiązywania (15 kwietnia –   17 kwietnia 2020 r.) 

Lekcja nr 9

Temat lekcji: „TABATA” – interwałowy trening metaboliczny.

Cel i opis lekcji: kształtowanie sprawności psychomotorycznej, kształtowanie aktywności ruchowej niezbędnej w różnych przejawach aktywności dziecka: zdrowotnej, rekreacyjnej i sportowej, kształtowanie koordynacji: zwinność, zręczność, równowaga

Tabata jest jednym z bardziej popularnych systemów treningów metabolicznych.

Trening metaboliczny zaliczany jest do grupy treningów o wysokiej intensywności.

· Oparty jest o ramy treningu interwałowego. Cechuje go stosowanie naprzemiennie występujących okresów intensywnej pracy i odpoczynku (biernego i czynnego).

· Czas wykonywania ćwiczeń powinien charakteryzować się względnie maksymalną intensywnością – tylko w taki sposób metabolizm osiąga najwyższe obroty.

· Przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami powinny być na tyle krótkie, aby umożliwiały odzyskanie sił potrzebnych na kontynuowanie treningu.

Zadania do wykonania:

Po rozgrzewce każde z poniższych ćwiczeń wykonujemy przez 20 sekund z bardzo wysoką intensywnością, po czym następuje faza odpoczynku trwająca 10 sekund i przejście do kolejnego ćwiczenia. Te 8 ćwiczeń to jedna seria. Serii podczas jednego treningu wykonaj 1-5 w zależności od swoich możliwości.

Rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=_xE6BL3m3nk

Seria ćwiczeń do wykonania:

1. Bieg w miejscu.

2. Naprzemienne wypady nogi P/L w tył (pamiętaj kolano nie „wyprzedza” stopy)

3. Z przysiadu podpartego przejście w podskoku do podporu przodem.

4. Unik podparty – w podskoku zmiana nóg.

5. Pompki

6. Z leżenia tyłem przejścia do siadu skulnego.

7. Z leżenia tyłem przejścia do leżenia przerzutnego.

8. Podpór na przedramionach i palcach stóp tzw. „deska” inaczej „plank”.

A na koniec nie zapomnij o rozciąganiu:  https://www.youtube.com/watch?v=nPfhDRASzxw

Miłej zabawy 🙂

Lekcja nr 10

Temat: Przepisy piłki ręcznej – sygnalizacja sędziowska w piłce ręcznej.

Cel i opis lekcji: Zapoznanie z ogólnymi zasadami sygnalizacji sędziego w piłce ręcznej.

Poniżej w linku przedstawiamy Wam sygnalizację sędziego w piłce ręcznej. Obejrzyjcie i zastanówcie się czy widzieliście taką sygnalizacje podczas meczu w szkole, na zawodach, w telewizji.

Pamiętajcie, że może się przydać na teście z przepisów lub w karcie pracy 😉

Tydzień obowiązywania ( 06 kwietnia –   08 kwietnia 2020 r.)

Lekcja nr 7

Temat. Ćwiczenia rozciągające i ich znaczenie dla organizmu.

Ćwiczenia rozciągające mogą być uprawiane bez względu na wiek, ale wykorzystując je należy kierować się pewnymi zasadami, których lekceważenie może grozić kontuzjami.

Ćwiczenia rozciągające zawsze rozpoczyna rozgrzewka zawierająca proste ćwiczenia, np. marsz, skłony, wymachy rąk, wypady nóg, przysiady, ćwiczenia oddechowe.

Rozciąganie górnej części ciała (mięśnie grzbietowe).

Ćwiczenie nr 1: okrągłe plecy / wklęsłe plecy.

· Ćwiczone mięśnie: mięśnie grzbietu.

· Jak wykonać ćwiczenie: Zacznij od pozycji na czworaka, z rękoma w przedłużeniu ramion (na szerokość ramion) i z kolanami w przedłużeniu bioder (na szerokość bioder). Upewnij się, że Twoje plecy są proste.

· Oddech: Weź wdech i zaokrąglij plecy. Przy wydechu zrób wklęsłe plecy. Poczuj, jak mobilizują się wszystkie kręgi.

· Powtórzenia: 5 razy na zmianę okrągłe plecy/wklęsłe plecy.

Ćwiczenie nr 2 : wyciąganie klatki piersiowej (leżąc na brzuchu, na podłodze).

· Ćwiczone mięśnie: rozciąganie mięśni brzucha i zwiększanie elastyczności pleców.

· Jak wykonać ćwiczenie: Leżysz na brzuchu, z rękoma po obu stronach klatki piersiowej. Odpychasz się od ziemi, tak aby unieść klatkę piersiową. Pamiętaj o opuszczeniu ramion. Patrz przed siebie. Nie wciągaj pośladków. Jeżeli czujesz ucisk w dolnej części kręgosłupa, odklej nieco bardziej uda od ziemi.

· Oddech: Rób wydech podczas unoszenia się.

· Powtórzenia: 5 razy, trzymając za każdym razem pozycję przez 30 sekund.

Rozciąganie dolnej części ciała

Ćwiczenie nr 1: rozciąganie pośladków.

· Ćwiczone mięśnie: mięśnie pośladków (mały, średni i wielki pośladkowy).

· Jak wykonać ćwiczenie: W pozycji leżącej połóż kostkę jednej nogi na kolanie przeciwległej nogi, a następnie (w zależności od stopnia Twojej elastyczności) chwyć tył uda lub piszczel. Przez cały czas trwania ćwiczenia pamiętaj o rozluźnieniu górnej części ciała.

· Oddech: Weź wdech, wydychając w momencie przyciągania kolana do klatki piersiowej.

· Powtórzenia: 3x 30 sekund z każdej strony.

Ćwiczenie nr 2: rozciąganie przywodzicieli

· Jak wykonać ćwiczenie: Leżysz na macie do ćwiczeń i oddalasz nogi od siebie, tak aby znalazły się w jak największym rozkroku, jednocześnie nie tracąc kontaktu ze ścianą. Masz poczuć napięcie po wewnętrznej stronie ud.

· Oddech: Weź wdech, wydychając w momencie rozluźniania nóg leżących po bokach.

Zobacz więcej ćwiczeń na stronie:

https://www.domyos.pl/porady/zwiekszenie-elastycznosci-odpowiedni-zestaw-cwiczen-a_333957

Lekcja nr 8

Temat: Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia.

Cel i opis lekcji : uświadomienie sobie jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla naszego zdrowia. Ile należy poświęcić dziennie czasu na aktywność fizyczną i co należy robić, aby być zdrowym, odpowiedź poniżej.

Aktywność ruchowa, sport jest ściśle powiązana z naszym zdrowiem. Istnieje konieczność harmonijnego i racjonalnego rozwoju człowieka od dzieciństwa po wiek dojrzały. Wiemy, że w zdrowym ciele żyje zdrowy duch, że wychowanie fizyczne, sport ma służyć wszechstronnemu rozwojowi człowieka, ma wychowywać, jednoczyć ludzi.

Korzyści wynikających z aktywnego trybu życia jest wiele. Obejmują one min.: układ krwionośny, oddechowy, odpornościowy. Ruch wpływa dobroczynnie również na sferę psychiczną, wspomaga sprawność intelektualną, daje odprężenie, ułatwia procesy adaptacyjne i poprawia samopoczucie.

Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści. Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też pozytywnie oddziałuje na nasz nastrój. Ludzie, którzy choć trochę się ruszają, mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę.

Jedną z podstawowych korzyści, jaką daje nam sport, jest mniejsze prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele chorób. Aktywność fizyczna: powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi, reguluje przemianę materii, obniża ryzyko powstawania zaburzeń sercowo-naczyniowych, obniża ciśnienie krwi, zapobiega osteoporozie, wzmacnia system immunologiczny.

Dodatkową korzyścią z podejmowania aktywności fizycznej jest utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Podczas ćwiczeń nasila się szybkość spalania kalorii, co wpływa na redukcję tłuszczu i trwałe osiągnięcie idealnej sylwetki.

Kolejną istotną korzyścią wynikającą z uprawiania sportu jest poprawa nastroju, ponieważ:

poprzez ruch polepsza się nasza wydajność umysłowa, czyli zwiększa się zdolność zapamiętywania, regularne ćwiczenia obniżają prawdopodobieństwo zachorowania na depresję i inne zaburzenia nastroju – dzieje się tak, ponieważ podczas ćwiczeń wydziela się serotonina odpowiedzialna za poczucie szczęścia, sport daje poczucie satysfakcji, przez co wzrasta nasza samoocena, poprzez ruch rozładowujemy negatywne emocje.

Zadanie do wykonania i materiały :

Przeczytaj uważnie tekst i obejrzyj dwa filmiki zamieszczone poniżej , zastanów się jak wygląda TWOJA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA.

https://www.youtube.com/watch?v=BZMfZdFVxVw

https://www.youtube.com/watch?v=q1Tc2bjqb5g

Tydzień obowiązywania (30 marca –  03 kwietnia 2020 r.)

Lekcja nr 3

Temat: Ćwiczenia rozciągające mięśnie brzucha, bioder i pośladków.

Cel i opis lekcji: kształtowanie sprawności fizycznej z akcentem na rozciąganie.

Dlaczego warto się rozciągać?

Ćwiczenia na rozciąganie mięśni są dobrą alternatywą dla osób, które nie lubią intensywnego ruchu, gdyż ćwiczenia rozciągające należy wykonywać powoli i dokładnie. Korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające: wzmocnienie ścięgien, zwiększenie elastyczności mięśni, utrzymanie właściwej postawy ciała, większa sprawność ruchowa, relaks.

Rozciąganie mięśni brzucha warto wykonać po intensywnym treningu brzucha.

Zadania do wykonania:

Połóż się na brzuchu, dłonie oprzyj na podłodze na wysokości barków, następnie wyprostuj ręce w łokciach unosząc się do góry. Rozluźnij mięśnie brzucha, staraj się aktywnie utrzymywać na wyprostowanych rękach, aby na nich nie „wisieć”, gdyż może to nadmiernie obciążyć kręgosłup lędźwiowy.

Połóż się na plecach, prostopadle do wolnego kawałka ściany.Powoli unieś nogi do góry tak, aby oprzeć je na ścianie, przysuwając do niej jak najbliżej pośladki. W tej pozycji można pozostać nawet kilka minut. Ćwiczenie to, poza rozciąganiem bioder, odciąża także układ krwionośny.

Połóż się na brzuchu, tułów podeprzyj na łokciach. Następnie podciągnij pod tułów jedno kolano tak, aby znalazło się jak najbliżej łokcia po tej samej stronie ciała. Pozostań przez chwilę w tej pozycji. Powtórz ćwiczenie, podciągając drugie kolano.

Połóż się na plecach, ugnij jedną nogę w kolanie zbliżając ją do klatki piersiowej, przenosząc jednocześnie stopę do przeciwnego biodra. Pozostań we tej pozycji przez chwilę, starając się aby druga noga pozostawała jak najbardziej wyprostowana. Powtórz to samo ćwiczenie z drugą nogą.

Lekcja nr 4

Temat: Rozwijamy zdolności motoryczne – siła i wytrzymałość.

Cel i opis lekcji: wzmocnienie siły mięśni brzucha i ich wytrzymałości.

Zadania do wykonania:

1. Rozgrzewka:

· Trucht w miejscu – 1 minuta

· Krążenia ramion w przód, w tył, naprzemiennie w przód i w tył

· Krążenia głowy

· Wymachy ramion w płaszczyźnie poziomej i pionowej

· Skręty tułowia – nogi w rozkroku, ramiona wyprostowane, podniesione w bok do wysokości barków, wzrok skierowany za ręką z tyłu – 30 sekund

· Skrętoskłony tułowia – pozycja jw. Prawa ręka dotyka lewej stopy i odwrotnie.

· Krążenia bioder – 30 sekund

· Krążenia stawów kolanowych – 10 sekund do wewnątrz/ zewnątrz/ oba w prawo/ oba w lewo

· Krążenia stawów skokowych i nadgarstkowych

· 10 pajacyków, 10 wyskoków z uniesieniem kolan do klatki piersiowej

2. Część główna: podane ćwiczenia wykonujemy w określonej kolejności, powtarzamy je wszystkie 4 razy (4 serie), w pierwszej serii każde ćwiczenie wykonujemy przez 30 sekund i 30 sekund odpoczywamy, w drugiej serii ćwiczenia wykonujemy przez 35 sekund i 25 odpoczywamy, w trzeciej serii ćwiczenia wykonujemy przez 40 sekund i odpoczywamy 20 i w ostatniej serii ćwiczenia wykonujemy przez 45 sekund i odpoczywamy 15 sekund. Po każdej serii czyli po wykonaniu 4 ćwiczeń odpoczywamy 1 minutę.

· Deska (inaczej plank link poniżej)

· Leżąc tyłem (na plecach), ramiona wzdłuż tułowia, unosimy wyprostowane nogi do kąta prostego w biodrach następnie opuszczamy i zatrzymujemy zanim stopy dotkną podłogi

· Brzuszki skrętne – leżąc tyłem kolana i biodra zgięte do konta prostego, dłonie splecione na karku, naprzemiennie dotykamy prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana

· Nożyce poziome ( link poniżej)

3. Część końcowa – rozciąganie:

· Koci grzbiet

· Leżąc przodem (na brzuchu) opieramy dłonie na podłożu, prostujemy ręce i kierujemy wzrok na sufit (biodra jak najbliżej podłoża)

· Skłony tułowia.

Materiały:

https://www.youtube.com/watch?v=y1hXARQhHZM  – deska

https://www.youtube.com/watch?v=OF4UAXxEmp0  – nożyce poziome

https://www.youtube.com/watch?v=xGOzhRghSSU – nożyce pionowe

Zadanie dla chętnych: do podstawowych 4 ćwiczeń z części głównej dodaj jeszcze jedno – nożyce pionowe ( link wyżej)

Lekcja nr 5

Temat lekcji: Ćwiczenia przy muzyce –wzmacniamy mięśnie brzucha.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie koordynacji ruchowo- słuchowej. Kształcenie poczucia rytmu, wyobraźni muzycznej i ekspresji ruchowej ucznia. Wzmacnianie mięśni brzucha.

Rozgrzewka:

https://www.youtube.com/watch?v=rx2FMlf8sGU

Po rozgrzewce wykonaj następujące ćwiczenia:

Leżenie tyłem „rowerek” 2x30s

Z leżenia tyłem przejścia do leżenia przerzutnego 2x 20 powtórzeń

Siad równoważny 2x30s

W leżeniu tyłem „nożyce” pionowe 2x30s

Na zakończenie wykonaj swoje 3 ulubione ćwiczenia rozciągające

Lekcja nr 6 

Temat : Mierzenie tętna – tętno spoczynkowe i powysiłkowe.

Cel i opis lekcji : nauka mierzenia tętna oraz rozróżnianie tętna spoczynkowego od tętna mierzonego po wysiłku fizycznym.

Tętno, albo inaczej puls to jeden z podstawowych i najbardziej miarodajnych sposobów na zbadanie naszych parametrów życiowych. Dzięki badaniom pulsu jesteśmy w stanie określić wiele aspektów pracy organizmu, jak stan naszego serca czy aktualne samopoczucie. Zbyt niskie lub zbyt wysokie tętno informuje, że mogły pojawić się problemy choćby z układem krążenia albo innymi czynnikami mogącymi zagrażać naszemu życiu. Za prędkość pulsu odpowiada serce, które jest głównym narządem tłoczącym krew do żył i tętnic.

Tętno spoczynkowe to inaczej ilość uderzeń serca na minutę, w okresie spoczynku, w stanie normalnym bez wysiłku fizycznego i emocjonalnego.

Wysokość tętna zależna jest przede wszystkim od wieku. W ten sposób łatwo można wywnioskować, jakie są prawidłowe normy u różnych grup. Tak więc u płodów wynosi ono 110-150/min, u niemowląt 130/nim, u dzieci 100/min, u młodzieży 85/min, dorosłych 70 – 90/min, u ludzi starszych 60 – 80/min. Każda z tych norm odpowiada przede wszystkim standardowemu tętnu spoczynkowemu dla każdego człowieka.

Im jesteśmy poddawani większemu wysiłkowi, tym nasze tętno coraz bardziej rośnie.

Bez znajomości swojego tętna maksymalnego i spoczynkowego trudno o szybkie postępy w treningach, podobnie jak trudno o skuteczne odchudzanie. Dlaczego? Bo po pierwsze, tętno pokazuje, jak organizm reaguje na wysiłek, co pozwala w łatwy sposób śledzić zachodzące w nim zmiany wywołane treningami; po drugie, z tętnem ściśle wiąże się zakres pracy, jaką są w stanie wykonać nasze mięśnie podczas wysiłku.

Jak zmierzyć sobie puls? Poniżej przedstawione są również sposoby mierzenia tętna.

Połóż palec wskazujący i środkowy na wewnętrznej stronie ręki, nad nadgarstkiem. Przebiega tam tuż pod skórą tętnica promieniowa. Uciśnij to miejsce. Spójrz na zegarek i licz puls przez 15 sekund. Gdy pomnożysz tę liczbę przez cztery, otrzymasz wartość tętna.

Puls możesz także zmierzyć na tętnicy szyjnej (poszukaj miejsca w bok od krtani, w którym poczujesz pulsującą krew). Łatwiej na niej wyczuć tętno. Tętno można mierzyć również przez 30 sekund jak to jest pokazane na filmiku pierwszym (link udostępniam poniżej).

Zadanie do wykonania:

Spróbuj zmierzyć tętno w czasie spoczynku i po krótkiej rozgrzewce.

Materiały:

https://www.youtube.com/watch?v=UXYrQUVm9lk https://www.youtube.com/watch?v=Y8cd9ShYK5k

Tydzień obowiązywania (25 – 27 marca 2020 r.)

Lekcja nr 1

Temat: Zajęcia ruchowe – sposobem na zdrowie. Zdrowe żywienie a słodkie przekąski. 

Cele lekcji: Wskazanie wpływu spożywania słodkich przekąsek na zdrowie 

Zapoznaj się z przykładami zdrowych przekąsek: 

https://www.womenshealth.pl/odzywianie/Zdrowe-przekaski-25-swietnych-pomyslow,5914,1

Wykonaj ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem elementów z wyposażenia pokoju. 

1. Pozycja wyjściowa siad na krześle, ręce ugięte w łokciach przenieść bokiem w górę do tyłu. Dłonie oparte na potylicy, łokcie szeroko rozwarte na boki. Ruch -głowa uciska na dłonie w tył. Dłonie oporują ruchem w przód. Napięcie mięśni karku i tułowia: walka rąk z głową (wytrzymać 3 sekundy). 

2. Pozycja wyjściowa -siad na krześle, przenieść ugięte prawe ramię za głowę a lewe ramię za plecy, spleść dłonie, rozciągnąć obręcz barkową i klatkę piersiową, pozostać w tej pozycji 3 sek., powtórzyć 4 razy. 

Lekcja nr 2

Temat lekcji : Improwizacja ruchowa do wybranej muzyki.

Cel i opis lekcji: Ćwiczenia koordynacyjno-ruchowe przy muzyce; doskonalenie koordynacji ruchowo-słuchowej.Kształcenie poczucia rytmu, wyobraźni muzycznej i ekspresji ruchowej ucznia. Usprawnianie procesów pobudzania i hamowania.Wzmocnienie równowagi ciała, polepszenie koordynacji lewa –prawa strona ciała, rozładowanie zmęczenia i napięcia, kształcenie zdolności rytmiczno -tanecznych.

Lekcję rozpocznij od rozgrzewki :

https://www.youtube.com/watch?v=N1zTPfkM7f8

Następnie  przećwicz układy:

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

https://www.youtube.com/watch?v=wpz36D0WaDg

Miłej zabawy 😉

19.03.2020 r.

Każde z poniższych ćwiczeń wykonujemy przez 20 sekund z bardzo wysoką intensywnością, po czym następuje faza odpoczynku trwająca 10 sekund i przejście do kolejnego ćwiczenia. Te 8 ćwiczeń to jedna seria. Serii podczas jednego treningu wykonaj 1-5 w zależności od swoich możliwości.
Ważne! Pamiętaj, że przed rozpoczęciem tak intensywnego wysiłku musisz wykonać minimum 10 minutową rozgrzewkę.

Seria 1

1. Marsz z wysokim unoszeniem kolan.
2. Podskoki wykroczno-rozkroczne (zrób wykrok jedną nogą do przodu, wyprostuj się, napnij brzuch i przeskocz, zmieniając nogi. Wykonuj ten ruch w maksymalnym dla Ciebie tempie ).
3. Półprzysiady z wyskokiem.
4. W leżeniu tyłem „nożyce” pionowe.
5. W leżeniu tyłem „rowerek”.
6. W leżeniu przodem wznos i opad tułowia „superman” (nogi trzymaj prosto, ręce wyciągnij maksymalnie przed siebie).
7. Klęk podparty wznos prawej ręki i lewej nogi (prosta ręka i noga w górze i tak wytrzymaj 20s.).
8. Ćwiczenie jak wyżej tylko zmiana stron : lewa ręka i prawa noga.

Jeszcze jedna alternatywa spędzania aktywnie czasu w domu, to sport przez zabawę.

Jak najbardziej możecie zaprosić do niej rodziców i rodzeństwo. Miłej aktywnej zabawy.

W linku zostały zawarte trzy zabawy takie jak:

• Ruletka wylosuj zadanie i ćwicz,
• Odkryj kartę i ćwicz,
• Rozdaj kartę i ćwicz oraz rozgrzewka.

https://damianrudnik.com/lekcja-wf-w-domu-zagraj-i-cwicz-podstawowka-i-liceum/

Rozluźnienie  – zestaw ćwiczeń rozciągających po treningu.

https://www.youtube.com/watch?v=zn9M1BADSpw

23.03.2020 r.

Dzisiaj mamy dla Was zestaw ćwiczeń wzmacniających.

1. 8×8 pompek szerokich (tzn. dłonie szerzej niż barki); między seriami:
   45 sekund przerwy – wzmacnianie mięśni pleców, brzucha, obręczy kończyny górnej i klatki piersiowej.
2. 6×8 wyskoków z przysiadu do strzałki (przysiad – dłonie na podłożu, wyskok ręce – złączone, wyprostowane        nad głową) ; między seriami:
   45 sekund przerwy – wzmacnianie mięśni nóg i mięśni obręczy kończyny dolnej.
3. 7×12 grzbietów (leżenie przodem – na brzuchu, ręce na karku, nogi na podłożu, podnosimy głowę      i tułów          kierując wzrok na sufit) ; między seriami:
   45 sekund przerwy – wzmacnianie mięśni grzbietu (głównie prostownik grzbietu)
4. 8×15 brzuszków (ręce splecione na karku, nogi ugięte pod kontem prostym) między seriami:
   45 sekund przerwy – wzmacnianie mięśni brzucha
5. 10×1 minuta skakania na skakance (45 sekund przerwy między seriami) – wzmacniamy mięśnie kończyn              dolnych i rozwijamy koordynacje ruchową
6. 10×6 scyzoryków (45 sekund przerwy między seriami) (leżąc na plecach ręce złożone do strzałki – złączone,          wyprostowane za głową, nogi spotykają się z rękami w najwyższym możliwym punkcie) – wzmacniamy                  mięśnie posturalne i mięśnie brzucha
7. 6×6 pompek wąskich ( dłonie na szerokość barków, łokcie blisko ciała) (45 sekund przerwy między seriami) –      wzmacniamy mięśnie obręczy kończyny górnej, mięsień najszerszy grzbietu (pot. motyle), mięśnie trzygłowe ramienia (pot. triceps).

Pamiętajcie!!! Po wykonaniu zadań siłowych zalecane jest poświęcić około 10 minut na rozciąganie mięśni.

Oczywiście jest i inna alternatywa dla Was spędzenia aktywnie czasu.

• Poniższy link ZUMBA KIDS – Electronic Song – Minions to dużo ruchu przy muzyce , zapraszamy do wspólnego tańca i naśladowania kroków:

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

• Wiemy , że gimnastyka jest potrzebna. Nie wszyscy ją lubią ale dobrze jest trochę czasu poświęcić i na to.
  Ten link to pomoc przy tego rodzaju ćwiczeniach.

https://www.youtube.com/watch?v=eiHGj8Tuo-I

• Zapraszamy do obejrzenia tego linku i ćwiczenia razem w domu lub na dworze. Link przedstawia proste ćwiczenia dla początkujących. Więc do boju!

https://www.youtube.com/watch?v=wFgZRt1Kyf8

• Również dla początkujących i bez kondycji a jednak do podtrzymania formy, kto da rade!
  Ten link jest właśnie dla Ciebie.

https://www.youtube.com/watch?v=YiionQIlXSM

• Jolanta Skolimowska
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 18 marca, 2020

Język polski klasa 5

Drodzy Uczniowie,

apelujemy do Was o spokojne czytanie zamieszczonych scenariuszy. Zapisujcie w zeszytach wyłącznie to, o co Was wyraźnie prosimy. Do swojego nauczyciela przesyłajcie rozwiązania tylko wskazanych zadań. Jeśli nie macie w domu podręcznika, możecie korzystać z dostępnego na stronie ebooki.nowaera.pl/

W przypadku pytań, wątpliwości możecie kontaktować się z nami przez dziennik elektroniczny oraz mailowo:

Anna Chodak – anna.chodak@sp2gk.onmicrosoft.com

Dorota Jankowska – dorota.jankowska@sp2gk.onmicrosoft.com

Barbara Lewandowska – barbara.lewandowska@sp2gk.onmicrosoft.com

Wioletta Obstawska – wioletta.obstawska@sp2gk.onmicrosoft.com

Marta Szlaga – marta.szlaga@sp2gk.onmicrosoft.com

22 – 25 czerwca

Lekcja 54

Temat: Interpunkcja w praktyce.

Cel: utrwalamy wiadomości o znakach interpunkcyjnych.

Materiały: zeszyt

Przebieg lekcji: 

1. Zapoznaj się z poniższym wierszem i plakatem. Następnie wymień znaki interpunkcyjne, które powinieneś znać, określ funkcję każdego z nich:

2. Ułóż zdania, w których wykorzystasz każdy z wymienionych w wierszu znaków interpunkcyjnych.

Lekcja 55

Temat: Dużo śmiechu i zabawy – ćwiczenia fonacyjne w wykonaniu uczniów.

Cel: nauka poprzez zabawę.

Materiały: wskazane strony internetowe

Przebieg lekcji:

Przejrzyj zasoby. Poćwicz.

Na rozgrzewkę:

https://wordwall.net/pl/resource/1274179/%C4%87wiczenia-narzad%C3%B3w-mowy-i-fonacyjne

https://wordwall.net/pl/resource/1773180/%C4%87wiczenia-oddechowe

A teraz na serio:

https://wordwall.net/pl/resource/1198938/logopedia/%c4%87wiczenia-s%c5%82uchu-fonematycznego-g%c5%82oski-d%c5%bawi%c4%99czne

https://wordwall.net/pl/resource/1039596/logopedia/po%c5%82%c4%85cz-rymuj%c4%85ce-si%c4%99-wyrazy

Lekcja 56 i 57

Temat: Siła wyobraźni.

Cele: potrafię streścić fabułę filmu i opowiedzieć o swoich wrażeniach.

Materiał: film Most do Terabithii

Przebieg lekcji:

Czy chcecie poznać potęgę wyobraźni i przenieść  się do fantastycznej krainy? Czy chcecie przeżyć wspaniałą przygodę? Czy chcecie poznać siłę prawdziwiej przyjaźni, miłości, rodziny?

Proponujemy, abyście obejrzeli film, który dostarczy Wam niezapomnianych wrażeń i wzruszeń.

https://www.youtube.com/watch?v=9-1FiqcXREM

* wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 54, 55, 56, 57

15 – 19 czerwca

Lekcja 49 i 50

Temat: Pisownia wyrazów z ą, ę, om, em, on, en.

Cel: utrwalamy zasady pisowni z ą, ę, om, em, on i en.

Materiały:

Podczas tej lekcji przypomnimy sobie zasady pisowni ą, ę, om, em, on, en  wyrazach oraz poćwiczymy ich stosowanie w ćwiczeniach.

Przebieg lekcji: 

Na początek przypomnijmy sobie najważniejsze zasady pisowni:

Teraz poćwiczmy zastosowanie tych zasad:

1. Utwórz czasowniki w czasie teraźniejszym:

• iść        ja …………………….          oni……………………….
• móc     ja …………………….          oni……………………….
• lubić    ja …………………….         oni……………………….
• umieć ja …………………….          oni……………………….
• rozumieć ja …………………….       oni………………………

2. Uzupełnij poniższą tabelę:

3. Dopisz inne formy tego samego wyrazu, aby „ą”: „ę”

• ząb – ……………………      ksiądz – ………………………
• mąż – …………………….    okrąg – ……………………….

4. Dopisz wyrazy zawierające ą, ę:

• strach – ………………….
• podróżować – …………………………
• Uważam, że – ……………….
• bardzo ciepły – ………………………
• inteligentny – ……………….
• odwaga, dzielność – ………………….
• antonim słowa „rzadko” – ………………….
• żal do kogoś, uraza – ………………………………
• wielki statek morski – …………………………………
• ostry na drodze – …………………………………….
• śpiewana na Boże Narodzenie – …………………………………

5. Dopisz wyrazy bliskoznaczne zawierające om, on, em, en:

• osoba zapowiadająca program, np. w telewizji – ……………………
• głowa państwa lub miasta – ……………………………….
• szybkość, z jaką wykonuje się czynność – ………………………….
• gdy mam gorączkę, to mam wysoką… – ………………………….
• można na nim grać, no. gitara – …………………………………
• w języku polskim pada często na drugą sylabę od końca – …………
• O Lechu, Czechu i Rusie- ……………………………….
• dostajesz ich mnóstwo, gdy mas urodziny – ………………………

6. W puste miejsca wpisz brakujące litery „ę”, „ą” lub połączenia literowe „en”, „em”,”on”, „om”.

• k……t prosty                                       k……to bankowe
• t…… po pracy                                     t……py nóż
• r……b w końcu to drzewo!                narysuj r……b
• b……ba głębinowa                              swędzący b……bel
• pantera w c….tki                                dolar to sto c…tów

7. Dopisz do podanych słów rymujące się z nimi wyrazy. Następnie ułóż cztery dwuwersowe rymowanki z wykorzystaniem utworzonych par wyrazów.

• jadę – ____________________________
• płynęły – ____________________________
• zaprowadzą – ____________________________
• drogę – ____________________________
• pracują – ____________________________
• klasę – ____________________________
• krzyknęli – ____________________________
• maluję – ____________________________
• tańczę – ____________________________
• zapięła – ____________________________
• ławkę – ____________________________
• książką – ____________________________

Lekcja 51

Temat: Tomek Sawyer – spryciarz jakich mało!

Cel: doskonalę umiejętność uważnego czytania.

Materiały: epodręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji przeczytamy fragment powieści „Przygody Tomka Sawyera” i dokonamy analizy postępowania tytułowego bohatera.

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu i celu lekcji otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/tomek-sawyer—spryciarz-jakich-malo/DuW4wDwW6

i przeczytaj uważnie fragment powieści – ćwiczenie 3.

2. Po lekturze wykonaj w zeszycie ćwiczenia: 4 oraz 6.
3. Tomek Sawyer – spryciarz jakich mało – zapewne przyznasz, że to określenie świetnie pasuje do głównego bohatera, który przykrą dla siebie sytuację potrafił obrócić w źródło osobistych korzyści.

Lekcja 52

Temat: Zgłębiamy tajniki pracy radiowców.

Cele: znam zawody związane z pracą w radiu, wiem, jak funkcjonuje teatr radiowy.

Materiały: wskazana strona internetowa, zeszyt

Podczas tej lekcji dowiemy się, kto pracuje w radiu oraz jak realizowany jest spektakl radiowy.

Przebieg lekcji:

1. Przeczytaj poniższe opisy osób, pracujących w radiu:

Redaktor naczelny – najważniejszy dziennikarz w danej stacji radiowej, często wykonujący także obowiązki dyrektora. Kieruje pracą pozostałych osób w rozgłośni.

Prezenter radiowy (spiker) – zapowiada poszczególne programy, odczytuje gotowe teksty lub prowadzi audycję.

Realizator dźwięku – osoba odpowiedzialna za techniczne opracowanie programu i nagranie dźwięku.

Reżyser radiowy – kieruje zespołem ludzi tworzących słuchowisko lub audycję i czuwa nad realizacją danego programu.

Inspicjent – pomocnik reżysera nadzorujący prace. Pilnuje właściwej kolejności poszczególnych części audycji oraz spraw technicznych podczas realizacji programu.

Aktor głosowy – użycza swojego głosu bohaterom słuchowisk.

Reporter – dziennikarz przygotowujący informacje na temat bieżących wydarzeń oraz reportaże.

DJ (didżej) – prezentuje muzykę oraz prowadzi listę przebojów.

Sprawozdawca sportowy (komentator) – relacjonuje przebieg zawodów sportowych i podaje ich wyniki.

2. Wyobraź sobie, że zaproponowano Ci pracę w radiu. Jakie stanowisko odpowiadałoby Ci najbardziej? Dlaczego? Odpowiedzi zapisz w zeszycie.
3. Obejrzyj program „Kultura od kuchni”, z którego dowiesz się, jak powstają spektakle radiowe:

https://www.youtube.com/watch?v=eUDrtj7VZv0

Lekcja 53

Temat: Dostępne tylko dla dzieci.

Cel: poznaję fragment utworu „Mały Książę”.

Czasami uważacie, że dorośli Was nie rozumieją. Dlaczego? Przecież mówicie tym samym językiem!

A może jest coś, co różni Wasz sposób widzenia i odczuwania świata od tego, co myślą i co w nim widzą dorośli?

Materiały: zeszyt, wskazana strona internetowa.

Przebieg lekcji: 

1. Wejdź na platformę e-podręczniki i zapoznaj się z fragmentem książki „Mały Książę” – ćwiczenie 2.

https://epodreczniki.pl/a/dostepne-tylko-dla-dzieci/D10MTgnRi

2. Odpowiedz pisemnie na pytania z ćwiczenia 4. Odpowiedzi zapisz w zeszycie.
3. Zapoznaj się z krótkim wierszem „Pożegnanie baśni” – ćwiczenie 8. Kiedy człowiek staje się, zdaniem postaci mówiącej w wierszu, dorosłym?

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 49, 50, 51, 52, 53

8 – 10 czerwca

Lekcja 46 i 47

Temat: Jak łączą się wyrazy w zdaniu?

Cele:

• potrafimy wyjaśnić, czym jest związek główny i związki poboczne w zdaniu
• potrafimy znaleźć związki wyrazowe w zdaniu

Materiały:

• podręcznik 299 – 300
• wskazane strony internetowe
• zeszyt

Przebieg lekcji:

Zagadnieniem, które dzisiaj poznacie, są związki wyrazowe.

W  linku poniżej znajdziecie przygotowaną dla Was interaktywną prezentację zawierającą materiały teoretyczne i ćwiczeniowe.

Postępujcie zgodnie z wskazówkami, które tam się znajdują.

Po prawej stronie każdego slajdu znajduje się ikonka  > do przechodzenia do kolejnego.

Oto link do prezentacji.

https://view.genial.ly/5ed8bcebfd04180d802a36e1/presentation-zwiazki-wyrazowe

Lekcja 48

Temat: Martyna na dachu świata!

Cel: wskazuję cechy podróżnika, potrafię podać cechy tekstu będącego dziennikiem.

Materiały: podręcznik, strony 302 – 304

Podczas tej lekcji przeczytamy fragment dziennika Martyny Wojciechowskiej.

Przebieg lekcji:

1. Zapewne każdy z Was słyszał o Martynie Wojciechowskiej, dzielnej polskiej podróżniczce.

Zanim przejdziemy do lektury fragmentu jej dziennika, przeczytaj o jej osiągnięciach i inspiracjach:

https://martyna.pl/o-mnie

2. Teraz przejdź do lektury fragmentu dziennika podróżniczki, który znajdziesz w podręczniku na stronach 302 – 303.
3. Na podstawie obydwu przeczytanych tekstów oraz własnych wyobrażeń wykonaj w zeszycie zadanie 5 ze strony 304.
4. Przepisz do zeszytu definicję dziennika, którą znajdziesz w „Nowej wiadomości” na stronie 303.
5. Popatrz na tekst Martyny Wojciechowskiej, który znajduje się w podręczniku, przez pryzmat przepisanej definicji. Które cechy dziennika można w nim dostrzec? Odpowiedź zapisz w punktach w zeszycie.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 46, 47, 48

1 – 5 czerwca

Lekcja 41 i 42

Temat: Poznajemy okolicznik.

Cele:

• potrafimy określić, do czego służy okolicznik
• potrafimy wymienić pytania okolicznika
• umiemy znaleźć okolicznik w zdaniu

Materiały:

• podręcznik do języka polskiego s. 277
• zeszyt
• wybrane strony internetowe

PRZEBIEG LEKCJI:

1. Na dzisiejszych zajęciach poznacie ostatnią część zdania – okolicznik.
2. Dzisiejszy materiał znajduje się w przygotowanej dla Was prezentacji – notatka do zeszytu, ćwiczenia.

Postępujcie według wskazówek zawartych w prezentacji.

Link do prezentacji:

https://view.genial.ly/5ecc09315677cf0dc174b995/presentation-okolicznik

Lekcja 43

Temat: Jak napisać dedykację?

Cel: potrafię zredagować dedykację.

Materiały: podręcznik (str. 298), zeszyt

Podczas tej lekcji dowiemy się, czym jest dedykacja oraz poznamy zasady jej redagowania.

Przebieg lekcji:

1. Pod tematem lekcji zapisz krótką notatkę dotyczącą dedykacji:

Dedykacja to krótki tekst umieszczany na początku książki lub dołączany do podarunku. Skierowana jest do osoby, której coś ofiarowujesz.

Może mieć charakter oficjalny lub osobisty. Często zawiera elementy życzeń, gratulacji.

Układ

• Adresat/ adresatka dedykacji – KOMU?
• Przedmiot dedykacji (można pominąć) – CO?
• Powód dedykacji – Z JAKIEJ OKAZJI?
• Autor dedykacji – KTO?
• Miejsce i czas powstania dedykacji – GDZIE? KIEDY? 

2. Teraz przeczytaj kilka przykładowych dedykacji (nie przepisuj):

Kochanej córce w dniu osiemnastych urodzin
mama

Milanówek, 28 maja 2020 r.

Drogiej Ani
z gratulacjami z okazji obrony pracy magisterskiej i ukończenia studiów
Adam

Warszawa, 12.07. 2019 r.

Kochanej Wychowawczyni, Pani Krystynie Nowak,

w podziękowaniu za troskę, cierpliwość i wyrozumiałość oraz towarzyszenie nam w odkrywaniu świata
wdzięczni wychowankowie

Góra Kalwaria, 26 czerwca 2020 r.

3. Otwórz podręcznik na stronie 298 i przeczytaj zmieszczone tam informacje oraz przykładową dedykację.
4. Na zakończenie wykonaj zadanie 1 (ustnie – zastanów się, jak można poprawić tę dedykację) oraz 2 (pisemnie) ze strony 298.

Lekcja 44 i 45

Temat: Nie, nie i jeszcze raz nie!

Cel: potrafię poprawnie zapisywać „nie” z różnymi częściami mowy.

Materiały: zeszyt, epodręcznik, podręcznik (strony 280 – 281)

Podczas tych lekcji przypomnimy sobie poznane wcześniej zasady pisowni „nie” z różnymi częściami mowy, poznamy kolejne, a następnie przećwiczymy ich stosowanie.

Przebieg lekcji:

1. Pod tematem lekcji zapisz zasady pisowni „nie” z różnymi częściami mowy – możesz skorzystać z „Przypomnienia” i „Nowej wiadomości”, które znajdziesz na stronach 280 – 281 w podręczniku lub ze schematu z epodręcznika:

https://epodreczniki.pl/a/nie-nie-jest-takie-zle-o-nie/DVLPxN7F9

2. Teraz wykonaj ćwiczenia 1, 2 i 3 w epodręczniku (link powyżej). Korzystaj z przycisku „Sprawdź”, by skontrolować swoje odpowiedzi.
3. Otwórz inną stronę z epodręcznika:

https://epodreczniki.pl/a/nikt-nie-lubi-nieuchwytnych-kolekcjonerow-z-niebezpiecznego-krolestwa-czyli-pisownia-z-nie/DIveJq1uf

i obejrzyj krótki film dotyczący pisowni „nie”. Dowiesz się z niego, że choć rzeczowniki i przymiotniki zapisujemy łącznie z „nie”, to jednak… istnieją takie konstrukcje zdaniowe, w których konieczna jest rozdzielna pisownia tych części mowy oraz „nie”.

Zapisz w zeszycie:

nieprzyjaciel

ale: Nie przyjaciel, ale wróg puka do moich drzwi.

niemądry

ale: Nie mądry, tylko głupi był twój postępek.

4. Wykonaj ćwiczenia: 4, 5 i 6. Pamiętaj o korzystaniu z przycisku „Sprawdź”.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 41, 42, 43, 44, 45

25 – 29 maja

Lekcja 36 i 37

Temat: Prasa w naszym życiu.

Cele: znam zawody związane z procesem powstawania gazet i czasopism, wiem, jak zbudowany jest artykuł prasowy.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tych zajęć poznamy różnicę między gazetą a czasopismem oraz dowiemy się, kim są „ludzie prasy”.

Prasa jest jednym ze środków masowego przekazu. Odgrywa ona ważną rolę w życiu współczesnych ludzi, ponieważ pozwala na bieżąco śledzić wydarzenia rozgrywające się w kraju oraz poza jego granicami, a także pomaga pogłębiać wiedzę z różnych dziedzin, rozwija zainteresowania i dostarcza rozrywki.

Przebieg lekcji:

1. Pod tematem lekcji zapisz krótką notatkę (możesz skorzystać także z „Nowej wiadomości” ze strony 271 w podręczniku):

Prasa to publikacje ukazujące się regularnie, w określonych odstępach czasu. Mają one stały tytuł, aktualną datę, kolejny numer. Publikacje te dzielimy na:

– gazety, które zazwyczaj ukazują się codziennie (dzienniki) lub co kilka dni, ale częściej niż raz w tygodniu; podają aktualne wiadomości z kraju i ze świata;

– czasopisma – ukazują się raz w tygodniu lub rzadziej; zwykle są skierowane do określonej grupy odbiorców i mają określoną tematykę.

2. Prasę dzielimy na kategorie ze względu na częstotliwość ukazywania się, tematykę oraz odbiorcę. Zapoznaj się z przykładowym podziałem, który został umieszczony w „Nowej wiadomości” na stronie 271.
3. W proces powstawania tekstów prasowych oraz przygotowywania gazety lub czasopisma do druku jest zaangażowanych wiele osób. Na stronach 272 – 273 został zaprezentowany zespół „ludzi prasy”. Przeczytaj zamieszczone tam krótkie opisy ich zadań. Następnie zapisz w zeszycie nazwę zawodu, który wydaje Ci się najciekawszy i uzasadnij krótko, dlaczego tak uważasz.
4. Teraz wykonaj pisemnie zadania 2 i 4 ze strony 274.
5. Artykuł prasowy jest zbudowany z poszczególnych, stałych elementów. Przeczytaj „Nową wiadomość” ze strony 274, z której dowiesz się, jak zbudowany jest artykuł prasowy.

* Zadanie dla chętnych: jeśli masz w domu gazetę lub czasopismo, wykonaj zadanie 1 ze strony 274 (odpowiedz na zamieszczone w nim pytania na przykładzie jednej wybranej gazety/ jednego czasopisma).

Lekcja 38 i 39

Temat: Do czego służy dopełnienie?

Cele:

• potrafimy wyjaśnić, czym jest dopełnienie i jaką funkcję pełni w zdaniu
• potrafimy znaleźć dopełnienie w zdaniu

Materiały:

• podręcznik 275 – 276
• wskazane strony internetowe
• zeszyt

Przebieg lekcji:

W  linku poniżej znajdziecie przygotowaną dla Was interaktywną prezentację zawierającą materiały teoretyczne i ćwiczeniowe.

Postępujcie zgodnie z wskazówkami, które tam się znajdują.

Po prawej stronie każdego slajdu znajduje się ikonka  > do przechodzenia do kolejnego.

https://view.genial.ly/5ec7e925ad9c9e0d8e206b86/presentation-dopelnienie

Lekcja 40

Temat: Kiedy używamy wielokropka?

Cel: znam funkcję wielokropka w tekście, potrafię stosować wielokropek.

Materiały: podręcznik, zeszyt ćwiczeń, zeszyt

Podczas tej lekcji nauczymy się określać funkcję oraz znaczenie wielokropka w tekście oraz poćwiczymy jego stosowanie.

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu lekcji, przeczytaj dialog pani Kropki i pana Przecinka oraz „Nową wiadomość”, które znajdziesz na stronie 279 w podręczniku.
2. Zapisz w zeszycie krótką notatkę:

Wielokropkiem, czyli znakiem interpunkcyjnym składającym się z trzech następujących po sobie kropek, zaznaczamy urwaną, niedokończoną z powodu emocji wypowiedź. Znak ten jest również przydatny, gdy chcemy opuścić fragment cytowanego tekstu – należy wówczas umieścić wielokropek w nawiasie […].

3. Wykonaj zadania z zeszytu ćwiczeń: 3 ze str. 101, 4 ze str. 102, 6 ze str. 103.

UWAGA: jeśli nie masz w domu zeszytu ćwiczeń, wykonaj pisemnie zadania 1 i 2 ze str. 279 w podręczniku.

* wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 36, 37, 38, 39, 40

18 – 22 maja

Lekcja 31 i 32

Temat: Jak urozmaicić opowiadanie?

Cel: potrafię wymienić i zastosować sposoby urozmaicania opowiadania.

Materiały: podręcznik, zeszyt ćwiczeń, zeszyt przedmiotowy

PRZEBIEG LEKCJI:

Drodzy Uczniowie, zapewne pisaliście już kiedyś opowiadania twórcze?  Opowiadanie twórcze może być związane z lekturą i przedstawiać np. dalszy ciąg przygód jej bohatera lub może dotyczyć  zupełnie nowej, wymyślonej przez Was historii. Dziś utrwalimy sposoby urozmaicenia opowiadania.

Na początku przeczytajcie  przykładowe opowiadanie ze swojego podręcznika (str. 259). Zwróćcie uwagę na dopiski na marginesie.

Teraz zapiszcie w zeszycie najważniejsze wnioski dotyczące sposobów urozmaicenia fabuły opowiadania:

1. Kiedy piszę opowiadanie, wprowadzam do niego:

• dialogi i monologi bohaterów
• niespodziewane zwroty akcji
• punkt kulminacyjny (czyli moment zwrotny, przełomowy)
• puentę (czyli zaskakujące zakończenie utworu)
• sformułowania dynamizujące (np. raptem, nagle, wtem)

2. Kiedy piszę opowiadanie dotyczące lektury obowiązkowej, muszę wykazać się znajomością utworu (np. podaję informacje o wyglądzie, zachowaniu, cechach charakteru opisywanego bohatera z lektury).

Następnie w zeszycie wykonajcie ćwiczenie 1. ze strony 260 Waszego podręcznika.

Teraz przejdziemy do pracy w Waszym zeszycie ćwiczeń.

Wykonajcie następujące ćwiczenia: 2., 3. i 5. ze str. 132 – 134 w zeszycie ćwiczeń.

Lekcja 33

Temat: Jacy jesteśmy?

Cel: charakteryzuję bohatera fragmentu powieści Aleksandra Minkowskiego pt. „Gruby”.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji poznamy fragment powieści pt. „Gruby”, której bohater – ze względu na swój wygląd – ma problemy z akceptacją przez rówieśników.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz temat w zeszycie.
2. Teraz przeczytaj uważnie fragment powieści, który znajdziesz w podręczniku na stronach 265 – 267.
3. Po lekturze wykonaj w zeszycie zadanie 1 ze strony 268. Podczas uzupełniania tabeli wracaj do tekstu, odszukuj właściwe fragmenty zawierające informacje o bohaterze – w ten sposób zyskasz pewność, że dobrze wykonujesz zadanie.

Lekcja 34

Temat: Jak budować relacje z rówieśnikami?

Cele: podaję kryteria, według których ludzie oceniają się wzajemnie, formułuję rady dla bohatera utworu.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji powrócimy do fragmentu powieści pt. „Gruby” Aleksandra Minkowskiego, zastanowimy się, według jakich kryteriów ludzie oceniają się wzajemnie oraz podejmiemy próbę udzielenia rad Maćkowi.

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu przypomnij sobie treść tekstu, który poznałeś/poznałaś w trakcie poprzedniej lekcji (w tym celu możesz skorzystać także z tabeli z informacjami o bohaterze, którą masz w zeszycie). Tekst znajduje się w podręczniku na stronach 265 – 267.
2. Zastanów się, według jakich kryteriów ludzie oceniają siebie nawzajem? Na co zwracają uwagę, co jest dla nich ważne? Zapisz w zeszycie swoje przemyślenia.
3. Sytuacja Maćka w klasie nie była łatwa. Odpowiedz pisemnie na poniższe pytania:

a) Jaką propozycję ma dla niego nauczyciel?

b) Co jeszcze można by poradzić chłopcu?

4. Na zakończenie wykonaj pisemnie zadanie 6 ze strony 268.

Lekcja 35

Temat: Czy można żyć bez mediów?

Cel: oceniam postawy przedstawione w tekście.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji poznamy fragment powieści pt. „Masło przygodowe” Barbary Stenki oraz poddamy ocenie przedstawione w niej postawy dwóch rodzin.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz temat lekcji w zeszycie. Następnie przeczytaj fragment powieści „Masło przygodowe”, który znajdziesz w podręczniku na stronach 269 – 270.
2. Zapisz w punktach zasady dotyczące korzystania z telefonu, oglądania telewizji i spędzania czasu wolnego

a) obowiązujące w domu narratorki,

b) obowiązujące w rodzinie Zwarowców.

3. Na zakończenie wykonaj pisemnie zadanie 4 ze strony 270.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 31, 32, 33, 34, 35

11 – 15 maja

Lekcja 26

Temat: Opowiem, jak było.

Cel: znam zasady pisania opowiadania odtwórczego.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji przypomnimy sobie budowę opowiadania oraz zasady pisania opowiadania odtwórczego.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz temat lekcji w zeszycie, następnie zanotuj w nim poniższy schemat budowy opowiadania:

BUDOWA OPOWIADANIA
I Wstęp:

– przedstawienie sytuacji przed wydarzeniem

– wskazanie okoliczności (miejsca i czasu) wydarzenia oraz jego bohaterów
II Rozwinięcie:
– wskazanie przyczyny wydarzenia
– opis przebiegu wydarzenia
– podanie skutków wydarzenia
III Zakończenie:
– wyciągnięcie wniosków, zakończenie przygody

2. Teraz przeczytaj informacje na temat opowiadania odtwórczego oraz przykładowe opowiadanie – podręcznik, strona 226.
3. Wykonaj w zeszycie zadanie 1 ze strony 227.

Lekcja 27

Temat: Piszemy opowiadanie odtwórcze.

Cel: piszę opowiadanie odtwórcze na podstawie utworu Adama Mickiewicza pt. „Powrót taty”.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Przypomnij sobie treść utworu Adama Mickiewicz „Powrót taty” – podręcznik, strony 244 – 247.
2. Na podstawie treści utworu napisz krótkie opowiadanie odtwórcze. Stosuj akapity. Jeśli chcesz wprowadzić dialog – pamiętaj o jego prawidłowym zapisie. Jest to zadanie na ocenę, prześlij je swojemu nauczycielowi w ciągu 4 dni roboczych, licząc od dzisiejszej lekcji.

Lekcja 28

Temat:  Magiczna siła miłości

Cele:

• znam treść baśni
• potrafię podać najważniejsze informacje dotyczące bohaterów
• potrafię wskazać morał i cechy baśni

Materiały: podręcznik, zeszyt

PRZEBIEG LEKCJI:

Na dzisiejszej lekcji zapoznamy się z baśnią pt. „Knyps z Czubkiem”.

1. Przeczytajcie treść utworu (podręcznik, s. 248 – 252).
2. Uzupełnijcie tabelkę z przymiotnikami opisującymi wygląd i cechy charakteru bohaterów (w zeszycie).

3. Odpowiedzcie pisemnie na pytania (pytań nie przepisujcie):

Czy wygląd Krypsa się zmienił?

Dlaczego księżniczka poczuła się mądra?

Co sprawiło, że Knyps i księżniczka obdarzyli się nawzajem swymi zaletami?

4. Dokończcie zdania i wpiszcie je do zeszytu:

• Knyps i księżniczka nie dostrzegali w sobie nawzajem wad, ponieważ ………………………………………… .
• Baśń uczy nas, że …………………………………………. .
• Według mnie w życiu najważniejsze jest …………………. .

5. Przypomnijcie sobie cechy baśni (podręcznik, strona 252). Następnie wskażcie cechy poznanego podczas tej lekcji utworu, które świadczą o tym, że jest on baśnią. Wnioski zapiszcie w zeszycie.

Lekcja 29

Temat: Historia niezwykłej przemiany.

Cele: poznaję fragment noweli Bolesława Prusa „Katarynka”, znam cechy gatunkowe noweli.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Podczas tej lekcji przeczytamy zamieszczony w podręczniku fragment utworu „Katarynka” oraz poszukamy w nim cech gatunkowych noweli.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz temat lekcji w zeszycie. Następnie przeczytaj informacje o utworze oraz jego autorze, które znajdziesz na stronie 253.
2. Przeczytaj uważnie fragment „Katarynki” – podręcznik, strony 255 – 258.
3. Odpowiedz pisemnie na poniższe pytania (pytań nie przepisuj):

Kim z zawodu był pan Tomasz?

Jakie uczucia wzbudziły w nim zasłyszane dźwięki katarynki?

Jak niewidoma dziewczynka zareagowała na dźwięki katarynki?

W jaki celu pan Tomasz postanowił płacić stróżowi dziesięć złotych raz w miesiącu?

Jak myślisz, co planował pan Tomasz, szukając adresów okulistów?

3. Teraz przeczytaj „Nową wiadomość” ze strony 258, a następnie wykonaj zadanie 4 ze strony 258 – do wypisanych cech noweli podaj konkretne przykłady z „Katarynki”.

Lekcja 30

Temat: Przydaje blasku rzeczownikowi – przydawka.

Cel: potrafię rozpoznać przydawkę w zdaniu

Materiały: epodręcznik, zeszyt.

Podczas tej lekcji poznamy definicję przydawki, jej pytania, poćwiczymy wyszukiwanie przydawek w zdaniach oraz ich tworzenie.

Przebieg lekcji:

1. Pod tematem lekcji zapisz poniższą definicję:

Przydawka to część zdania wskazująca cechę lub właściwość kogoś bądź czegoś. Najczęściej jest określeniem rzeczownika. Może być wyrażona przymiotnikiem, rzeczownikiem, wyrażeniem przyimkowym, liczebnikiem, zaimkiem.

Odpowiada na pytania: jaki?, który?, czyj?,  czego? z czego?, ile?

1. Zosia kupiła (jaki?) zielony szalik.

Dostałam naszyjnik (z czego) z muszelek.

Dom (czyj?) dziadka znajduje się na końcu ulicy.

W ubiegłym tygodniu przeczytałam (ile?) trzy książki.

2. Teraz otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/przydaje-blasku-rzeczownikowi—przydawka/DwG1DQstJ

i wykonaj ćwiczenia: 1, 2 (ustnie), 3, 4 oraz 5.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 26, 27, 28, 29, 30

4 – 8 maja

Lekcja 21

Temat: Podmiot szeregowy i podmiot domyślny w praktyce.

Cel: rozpoznaję podmiot szeregowy i podmiot domyślny w zdaniach.

Podczas tej lekcji przypomnimy, czym różni się podmiot szeregowy od podmiotu domyślnego, następnie poćwiczymy ich rozróżnianie w przykładowych zdaniach.

Materiały: zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Zaczniemy od powtórzenia wiadomości. Zapamiętaj: (do przeczytania)

Podmiot = wykonawca czynności,

np.: Strażak gasi pożar. Wieje silny wiatr. Zeszyt leży pod poduszką.

Gdy wykonawców czynności jest co najmniej dwóch, taki podmiot nazywamy szeregowym,

np.: Ania, Jola i Krzyś pojechali na wycieczkę. Mama z tatą wrócili z zakupów. W ogródku rosną tulipany, róże i lilie.

Gdy w zdaniu nie ma wyrazu nazywającego wykonawcę czynności, ale domyślamy się, o kogo chodzi, na podstawie zdania wcześniejszego lub na podstawie formy orzeczenia (czasownika) – wówczas mówimy o podmiocie domyślnym,

np.: Wojtek wrócił z treningu. Jest bardzo zmęczony (kto? – on, a z pierwszego zdania, wiemy, że chodzi konkretnie o Wojtka; czyli w zdaniu drugim mamy podmiot domyślny, niczego nie podkreślamy, bo brakuje nam wyrazu wprost nazywającego podmiot).

Kupiliśmy nowy dom. (kto? – my, tu również niczego nie podkreślamy, ponieważ nie ma tu osobnego wyrazu nazywającego podmiot, zatem mamy do czynienia z podmiotem domyślnym).

2. Teraz poćwiczmy rozpoznawanie podmiotów. Przepisz podane zdania do zeszytu, w każdym rozpoznaj podmiot, podkreśl go, jeśli jest to możliwe, następnie nazwij rodzaj podmiotu.

Wzór: (nie przepisuj)

Na stole leżą książki, zeszyty i długopisy – podmiot szeregowy

Wczoraj dobrze się bawiłam – ja, podmiot domyślny

Zdania do przepisania:

W lodówce znajdują się jajka, masło i szynka.

Spóźniliśmy się.

Dziadkowie i babcie bardzo tęsknią za wnukami.

Przyjdziesz do mnie?

Kupiłem czerwony rower.

Jutro wyjeżdżacie.

W pokoju siedzą ciocia, wujek i babcia.

W ogrodzie rosną jabłonie i grusze.

Do karmnika przyleciały sikorki i wróble.

Lekcja 22

Temat: Zagadkowe zniknięcie.

Cel: doskonalimy umiejętności z zakresu gramatyki.

Materiały: wskazana strona internetowa, zeszyt

PRZEBIEG LEKCJI:

Na dzisiejszej lekcji stoi przed Wami wyzwanie – na chwilę zostaniecie detektywami. Zanim jednak znajdziecie wszystkie klucze, musicie rozwiązać kilka ćwiczeń gramatycznych.

Pamiętajcie, każdy detektyw musi być bardzo uważny…

Po rozwiązaniu zagadki zapiszcie w zeszycie, jakich cechami powinien odznaczać się dobry detektyw (wystarczą 3 – 4 cechy).

Następnie napiszcie 3 synonimy do słowa zagadka.

Z dwoma wybranymi synonimami ułóżcie zdania.

A zagadkę znajdziecie tu:

https://view.genial.ly/5e9de1cc2763ea0da12cf730/presentation-zagadkowe-znikniecie-klasa-v

Lekcja 23

Temat: Jakie drogowskazy odnajdziemy w książkach?

Cel: określam rzeczywistość przedstawioną na obrazie.

Podczas tej lekcji poddamy analizie sytuację przedstawioną na obrazie zatytułowanym „Nie przeszkadzać”.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Na początku zapisz w zeszycie wszystkie skojarzenia ze słowem drogowskaz.
2. Teraz zapoznaj się z definicją tego pojęcia: (do przeczytania)

znaczenie dosłowne – słup przydrożny z tabliczkami informującymi o kierunku i odległości od danej miejscowości

znaczenie przenośne – człowiek lub jakaś idea dostarczające komuś wzorów postępowania

(źródło definicji: www.sjp.pwn.pl)

3. Przyjrzyj się obrazowi „Nie przeszkadzać”, który namalowała Rebecca Campbell – podręcznik, strona 243. Zwróć uwagę także na informacje zapisane obok.
4. Odpowiedz pisemnie na pytania postawione w zadaniach 1 i 2. Śmiało użyj swojej wyobraźni – nie ma tu złych odpowiedzi.
5. Każdy człowiek ma czasem ochotę odpocząć od całego świata, zaszyć się w komfortowym, bezpiecznym miejscu i wywiesić tabliczkę z napisem „Nie przeszkadzać”. Wielu za taką spokojną przystań uznaje światy kreowane w książkach. Dostarczają one rozrywki, stanowią też źródło wiedzy.

Jak sądzisz, czego ludzie szukają w książkach? Zapisz w zeszycie swoje refleksje na ten temat (kilka zdań).

Lekcja 24 i 25

Temat: Zbójca o wrażliwym sercu.

Cel: znam treść utworu Adama Mickiewicza pt. „Powrót taty”.

Podczas tej lekcji podejmiemy analizę utworu „Powrót taty”.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Przeczytaj spokojnie i uważnie utwór Adam Mickiewicza pt. „Powrót taty”, który znajdziesz w podręczniku na stronach 244 – 247. Czytaj także wszystkie objaśnienia zamieszczone na dole stron. Lekturę utworu warto wzbogacić wysłuchaniem recytacji – pomoże to w zrozumieniu i zapamiętaniu treści tekstu. Znajdziesz ją np. tu: https://www.youtube.com/watch?v=QLIqzICAK9o

2. Teraz wykonaj w zeszycie zadania 1 i 5 ze strony 247.
3. Dla utrwalenia znajomości treści utworu uporządkuj plan wydarzeń: https://wordwall.net/pl/resource/463033/polski/powr%C3%B3t-taty-plan-wydarze%C5%84

Prawidłowo ułożony plan zapisz w zeszycie.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 21, 22, 23, 24, 25

27 – 30 kwietnia

Lekcja 17

Temat: Pisownia wyrazów z „ch” i „h”.

Cel i opis lekcji: poprawnie stosuję „ch” i „h” w zapisie. Kontynuujemy ćwiczenia ortograficzne z zakresu stosowania „ch” i „h” w wyrazach.

Materiały: epodręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Do ostatniego tematu dopisz tylko numer dzisiejszej lekcji.
2. Otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/hrabia-i-chinska-herbata-czyli-o-ch-i-h/DySHewB2N

Zanim przystąpisz do wykonania wskazanych zadań, zapisz w zeszycie zasady, które przypomnieliśmy sobie na poprzedniej lekcji. Jeśli nie jesteś pewien ich brzmienia, możesz przepisać je z epodręcznika – znajdziesz je w „dymku” między 2 a 3 ćwiczeniem.

3. Wykonaj ćwiczenia: 5, 6, 7 oraz 8. Korzystaj z przycisku „Sprawdź”.

Teraz z pewnością jesteś Mistrzem Ortografii!

Lekcja 18

Temat: Mitologia na języku.

Cele lekcji: potrafię wymienić związki wyrazowe pochodzące z mitologii, znam ich znaczenie.

Materiały: zeszyt, wskazana strona internetowa

PRZEBIEG LEKCJI:

Drodzy Uczniowie!

Dzisiejsza lekcja poświęcona będzie mitologicznym związkom frazeologicznym. Z poprzednich zajęć wiecie już, co oznacza „syzyfowa praca”, „nić Ariadny” czy „ikarowe loty”. Ale czy znacie inne frazeologizmy odwołujące się do mitologii?

Poniżej znajduje się link. Otwórzcie go, klikajcie na kolejne obrazki. Dowiecie się, co oznaczają poszczególne związki pochodzenia mitologicznego.

Wszystkie dzisiejsze związki wraz z wyjaśnieniem ich znaczenia zapiszcie w zeszycie.

Następnie kliknijcie w prezentacji cyferkę jeden. Jest tam zadanie do wykonania w zeszycie.

https://view.genial.ly/5ea06139d407580db9dc053f/interactive-image-interactive-image

Lekcja 19

Temat: Z mitologią na ty – powtórzenie wiadomości.

Cel i opis lekcji: utrwalam  wiadomości o greckich bogach i bohaterach.

Materiały: zeszyt, wskazane strony internetowe

PRZEBIEG LEKCJI:

Na początku wykonajcie kilka ćwiczeń interaktywnych:

https://learningapps.org/5543537

https://learningapps.org/4797786

https://wordwall.net/pl/resource/796369/polski/mitologia-grecka

Następnie odrysujcie w zeszycie telefon komórkowy (swój albo kogoś z bliskich).

W ekranie tego narysowanego telefonu napiszcie SMS do wybranego greckiego boga lub bohatera, w którym nawiążecie np. do jakiegoś wydarzenia z nim związanego, do jego cech, atrybutów.

Pamiętajcie o zachowaniu zasad orografii i  interpunkcji.

Może być np. tak: Droga Demeter – bogini urodzaju! Dowiedziałem się o Twoim nieszczęściu. Biedna Persefona! Gdzie ona teraz może być? Powiadom, gdy tylko natrafisz na jej ślad. Pozdrawiam. Marek

Lekcja 20

Temat: Spotkanie z podmiotami szeregowym i domyślnym.

Cel i opis lekcji: potrafię wskazać w zdaniu podmiot szeregowy i podmiot domyślny. Podczas tej lekcji nauczymy się odróżniać podmiot szeregowy od domyślnego.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Zaczniemy od przypomnienia definicji podmiotu (zapisz ją w zeszycie pod tematem lekcji):

podmiot = wykonawca czynności (także ktoś znajdujący się w jakimś stanie)

2. Teraz przyjrzyj się przykładom (nie przepisuj ich):

Zosia czyta książkę. (kto czyta? – Zosia)

Nadeszła wiosna. (co nadeszło? – wiosna)

Policjant kieruje ruchem. (kto kieruje ruchem? –  policjant)

Po niebie płyną obłoki. (co płynie? – obłoki)

3. Następnie przeczytaj definicję podmiotu szeregowego, którą znajdziesz w podręczniku na stronie 236 (pierwsza „Nowa wiadomość”)

Teraz już wiesz, że tej nazwy używamy wtedy, gdy wykonawców czynności jest co najmniej dwóch (wyobraź sobie, że możesz ich postawić przed sobą W SZEREGU i nazwać). W przykładach z punktu 2 w każdym zdaniu wskazany został tylko jeden wykonawca, czyli w tych zdaniach nie mamy podmiotu szeregowego.

4. Dla utrwalenia tej wiedzy wykonaj w zeszycie zadanie 1 ze strony 236.
5. Czasem nie nazywamy wykonawcy czynności wprost. Dzieje się tak np. wtedy, gdy staramy się unikać powtórzeń lub gdy nie chcemy nadużywać zaimków osobowych (ja, ty, on, ona, ono, my, wy, oni, one), na które wskazuje forma orzeczenia (czasownika).

Zapoznaj się z definicją podmiotu domyślnego (druga „Nowa wiadomość” na stronie 236).

6. Dla utrwalenia tej wiedzy wykonaj zadanie 3 ze strony 237 (ustnie) oraz 4 z tej samej strony (zapisz je w zeszycie).

Wrócimy do tego tematu w kolejnym tygodniu.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 17, 18, 19, 20

20 – 24 kwietnia

Lekcja 12

Temat: W czym pomogła nić Ariadny?

Cele i opis lekcji: znam treść mitu o Tezeuszu i Ariadnie, potrafię podać najważniejsze informacje dotyczące bohaterów.

Materiały: podręcznik, zeszyt, wskazane strony internetowe

PRZEBIEG LEKCJI:

Na dzisiejszej lekcji zapoznamy się z kolejnym mitem.

Na początek mała zabawa. Twoim zadaniem jest ułożenie puzzli (link poniżej).

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=085fb4868af5

Gotowe?

Znasz już imiona naszych bohaterów, tak więc przeczytaj mit zamieszczony w Twoim podręczniku (str. 228-229).

Teraz na podstawie mitu odpowiedz w zeszycie na kilka pytań  (nie przepisuj pytań do zeszytu). Odpowiadaj pełnym zdaniem.

1. Czyją córką była Ariadna?
2. W jakim celu Tezeusz przybył na Kretę?
3. Jak wyglądał Minotaur?
4. Gdzie mieszkał Minotaur?
5. Co i w jakim celu Ariadna podarowała Tezeuszowi?

Na zakończenie, aby  utrwalić znajomość mitu, wykonaj krótkie  ćwiczenie.

https://wordwall.net/pl/resource/1081056/mit-o-tezeuszu-i-ariadnie

Lekcja 13

Temat: Historia Tezeusza i Ariadny w języku.

Cel i opis lekcji: potrafię wymienić związki wyrazowe  związane  z mitem o Tezeuszu  i Ariadnie

Materiały: zeszyt

PRZEBIEG LEKCJI:

Ślady historii o   Tezeuszu i Ariadnie odnajdujemy również w naszym języku. Oto dwa związki frazeologiczne, które nawiązują do tego mitu. Zapisz je wraz  ze znaczeniem do zeszytu.

1. nić Ariadny – sposób wybrnięcia  z trudnej sytuacji
2. dojść po nitce do kłębka – rozwiązać zagadkę, odkryć coś, kierując się śladami lub informacjami

Następnie ułóż dwa zdania, w których użyjesz tych związków.

Chętni mogą zilustrować jeden z tych związków w zeszycie.

Lekcja 14

Temat: Dramat w przestworzach.

Cel i opis lekcji: znam historię Dedala i jego syna. Podczas dzisiejszej lekcji zapoznamy się z mitem o Dedalu i Ikarze.

Materiały: podręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu lekcji w zeszycie przeczytaj uważnie treść mitu o Dedalu i Ikarze – znajdziesz go w podręczniku na str. 232 – 235. Czytaj także objaśnienia pod tekstem.
2. Teraz wykonaj w zeszycie zad. 3 ze str. 235.
3. Jaki był Dedal, a jaki – Ikar? Zanotuj w zeszycie jak najwięcej określeń charakteryzujących bohaterów. Możesz skorzystać z poniższego banku słów:

rozważny, dokładny, mądry, skrupulatny, lekkomyślny, kreatywny, rzetelny, buntowniczy, roztargniony, roztropny, beztroski, precyzyjny, pracowity, pomysłowy, nieuważny, zuchwały

4. Na zakończenie wykonaj zadanie 4 ze str. 235. Jest to zadanie do sprawdzenia – wyślij je do swojego nauczyciela w ciągu 4 dni, licząc od tej lekcji (plik word bądź zdjęcie lub skan odręcznie pisanej pracy).

Lekcja 15

Temat: „Wciąż o Ikarach głoszą, choć doleciał Dedal”

Cel i opis lekcji: rozumiem znaczenie związku frazeologicznego ikarowe loty. Podczas tej lekcji zastanowimy się, dlaczego – mimo porażki – postać Ikara wciąż inspiruje twórców różnych dziedzin sztuki.

Materiały: podręcznik, zeszyt, wskazana strona internetowa

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu lekcji odpowiedz pisemnie na pytania:

Jakich rad udzielił Dedal swojemu synowi przed lotem?

Dlaczego Ikar nie posłuchał ojca?

2. Teraz obejrzyj reprodukcję obrazu „The lament for Icarus” i przeczytaj jego krótki opis:

https://zpoblotnica.szkolnastrona.pl/?c=article&id=286

3. Następnie zapisz w zeszycie objaśnienie związku frazeologicznego:

ikarowe loty – podejmowanie się realizacji odważnych zamierzeń bez zastanowienia się nad możliwościami powodzenia i ewentualnymi trudnościami lub konsekwencjami, często kończące się niepowodzeniem; bezrefleksyjne dążenie do spełnienia marzeń, oparte jedynie na silnym pragnieniu, a nie na rozumowej analizie.

4. Na zakończenie – refleksja (do przeczytania, bez przepisywania) – na przestrzeni wieków twórcy różnych dziedzin sztuki często inspirowali się treścią mitu o Dedalu i Ikarze, przy czym to postać Ikara zazwyczaj wzbudzała większe emocje. Dlaczego? Dedal – jako człowiek dojrzały, jako inteligentny wynalazca i konstruktor po prostu spełnił nasze oczekiwania – doleciał do celu. Natomiast historia Ikara fascynuje i porywa – bo jest historią młodego człowieka, ogarniętego falą zachwytu, kierującego się marzeniami, pragnieniem wzbicia się ponad przestrogi starszych, ponad ograniczenia. Jest symbolem młodości polegającej na zdobywaniu doświadczenia w oparciu o popełniane błędy, ale jest też postacią tragiczną – bo za swój błąd zapłacił życiem.

Lekcja 16

Temat: Pisownia wyrazów z „ch” i „h”.

Cel i opis lekcji: poprawie stosuję „ch” i „h” w zapisie. Podczas tej lekcji przypomnimy sobie najważniejsze zasady dotyczące pisowni „ch” oraz „h” i przećwiczymy ich stosowanie.

Materiały: epodręcznik, zeszyt

Przebieg lekcji:

1. Zapisz w zeszycie temat lekcji.
2. Otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/hrabia-i-chinska-herbata-czyli-o-ch-i-h/DySHewB2N
Wykonaj ćwiczenia 1, 2, 3, 4. Przeczytaj przypomnienie zamieszczone pod ćwiczeniem 2. Korzystaj z przycisku „Sprawdź”.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 12, 13, 14, 15, 16

15 – 17 kwietnia

Lekcja 10

Temat: Wyczyny Heraklesa

Cel i opis lekcji: znam historię najsłynniejszego greckiego herosa. Podczas tej lekcji przeczytamy mit o Heraklesie, następnie krótko scharakteryzujemy bohatera.

Materiały: podręcznik, zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Na początku spróbuj przypomnieć sobie znanych Ci bohaterów filmowych lub literackich, którzy wyróżniają się nadludzkimi cechami (np. siłą, prędkością). Zwróć uwagę na to, że dzieła literackie i filmowe przedstawiające czyny takich herosów cieszą się dużą popularnością.
2. Teraz przejdź do uważnej lektury mitu, który znajduje się w podręczniku na stronach 222 – 224. Zwracaj uwagę na objaśnienia zamieszczone pod tekstem.
3. Herakles był synem boga i śmiertelniczki, czyli herosem (półbogiem) – obdarzonym niezwykłymi cechami, ale śmiertelnym. Jaki był? Zanotuj w zeszycie kilka przymiotników charakteryzujących Heraklesa.
4. Na zakończenie wykonaj pisemnie w zeszycie zadanie 2 ze str. 225.

Lekcja 11

Temat: Mit o Heraklesie – quiz.

Cel i opis lekcji: znam treść mitu o Heraklesie. Podczas tej lekcji utrwalimy znajomość mitu.

Materiały: podręcznik, zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz w zeszycie (lub w pliku word) odpowiedzi na poniższe pytania. Korzystaj z treści mitu o Heraklesie (podręcznik strony 222 – 224), upewniając się, że udzielasz prawidłowych odpowiedzi. Pytań nie przepisuj. 
2. 1. Czyim synem był Herakles? 2. Jak powstała Droga Mleczna? 3. W jakiej sytuacji Herakles po raz pierwszy okazał swą nadludzką siłę? 3. W co ubierał się Herakles? 4. Z czym nigdy się nie rozstawał? 5. W jaki sposób heros zdobył żonę? 6. Kto sprowadził na Heraklesa atak szału? 7. Dlaczego bohater zaciągnął się na służbę u króla Eurysteusa? 8. Czyją ulubienicą była łania ceryntyjska? 9. Od ilu lat nie była sprzątana stajnia Augiasza? 10. W jaki sposób Herakles zdołał uprzątnąć stajnię w jeden dzień?
3. Odpowiedzi prześlij do swojego nauczyciela (plik word, skan lub zdjęcie odpowiedzi zapisanych w zeszycie).

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 10 i 11

6 – 8 kwietnia

Lekcja 8

Temat: Wielką czy małą literą?

Cel i opis lekcji: potrafię poprawnie stosować wielką i małą literę w zapisie nazw. Podczas tej lekcji przypomnimy sobie najważniejsze zasady pisowni wielkiej i małej litery oraz przećwiczymy ich stosowanie w zadaniach.

Materiały: zeszyt, epodręcznik.

Przebieg lekcji:

1. Zapisz temat lekcji w zeszycie, następnie otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/wielka-czy-mala-litera/DmxNyYE01

Wykonaj ćwiczenie 1.

2. Teraz zapoznaj się z przypomnieniem zasad stosowania wielkiej i małej litery, które znajdziesz pod ćwiczeniem 1.
3. Przejdź do ćwiczeń 2 i 3. W ćwiczeniu 2 być może napotkasz trudność w drugim przykładzie, dlatego zamieszczamy tu objaśnienie ciekawostki językowej:

austriackie gadanie = „mówienie bez głębszego sensu i celu, nieważne, próżne, niewarte uwagi. Kiedyś gadać znaczyło tyle, co wróżyć.  W Krakowie ukazywały się już w XV wieku kalendarze, zawierające właśnie wróżby. To, co kiedyś nazywano krakowskim, z czasem zaczęto nazywać austriackim. Niejasne gadanie, czyli wróżenie wróży i wróżek z czasem zaczęło być lekceważone, stąd zmiana znaczenia kiedyś poważnego słowa gadanie. (Jerzy Bralczyk)

Po wykonaniu każdego ćwiczenia użyj przycisku „sprawdź”. Nie drukuj rozwiązań.

*Zadania dla chętnych (w szczególności dla miłośników literatury): ćwiczenia 5 i 6.

Lekcja 9

Temat: Wielka i mała litera w tytułach książek oraz czasopism.

Cel i opis lekcji: poprawnie stosuję wielką i małą literę w zapisie tytułów książek i czasopism. Podczas tej lekcji powrócimy do tematyki stosowania wielkiej i małej litery.

Materiały: zeszyt, epodręcznik, wskazana strona internetowa z zabawą ortograficzną.

Przebieg lekcji:

1. Po zapisaniu tematu w zeszycie, otwórz epodręcznik:

https://epodreczniki.pl/a/wielka-czy-mala-litera/DmxNyYE01

i przejdź do ćwiczenia 7. Podczas tworzenia nazw czasopism kieruj się zasadą, w myśl której każda taka nazwa kończy się cząstką „-nik” (np. dzien-nik).

Po uzupełnieniu tabeli, użyj przycisku „sprawdź”. Nie drukuj rozwiązania.

2. Następnie przeczytaj przypomnienie, które znajduje się pod ćwiczeniem 7.
3. Teraz zanotuj w zeszycie tytuły trzech czasopism oraz trzech książek. Pamiętaj o cudzysłowie oraz poprawnym stosowaniu wielkiej i małej litery.
4. Na zakończenie – ortograficzna zabawa, sprawdzająca umiejętność stosowania wielkiej i małej litery, którą znajdziesz tu:

https://learningapps.org/1880882 (nie musisz się logować, możesz od razu zacząć zabawę).

Po ukończeniu zadania kliknij w każde pudełeczko, a zobaczysz listę swoich poprawnych (i ewentualnie błędnych) odpowiedzi.

*wersja do wydruku: Klasy 5 – tematy 8, 9

30 marca – 3 kwietnia

Lekcja 3

Temat: Z wizytą na Olimpie – poznajemy greckich bogów.

Cele:

1. potrafię wymienić najważniejszych greckich bogów oraz ich atrybuty
2. umiem określić cechy mieszkańców Olimpu

Opis lekcji: podczas tej lekcji najpierw poznamy najważniejsze bóstwa z mitologii greckiej, następnie uporządkujemy informacje, tworząc notatkę w formie tabeli.

Materiały:

1. Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, s. 206-208.
2. Zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Na początku przypomnij sobie z lekcji historii, gdzie mieszkali bogowie greccy i czym się żywili. Na pewno to pamiętasz.
2. Teraz zapoznamy się z materiałem z podręcznika (s.206-207).

Są tu zaprezentowani najważniejsi bogowie greccy, o których zapewne była już mowa na lekcjach historii. Na chwilkę jednak do nich wrócimy.

Uważnie przeczytaj podane informacje o bogach. Zwróć także uwagę na ilustracje.

3. Teraz przyszła kolej na wykonanie zadania – sporządzimy w zeszycie notatkę w postaci tabelki.

W tabelce przedstawimy  wszystkich bogów, którzy są wymienieni na str. 206-207.

Schemat tabeli:

Uwaga, atrybuty bogów możesz narysować.

*Zadanie dla chętnych

W ramach zabawy i sprawdzenia swojej wiedzy….

…zagraj  w teleturnieju MILIONERZY!

https://learningapps.org/2018103

lub weź udział w innym teleturnieju:

https://wordwall.net/pl/resource/625355/mitologia-grecka

Lekcja 4

Temat: Po stracie córki – porozmawiajmy o uczuciach matki.

Cele:

1. znam mit o Demeter i Persefonie
2. potrafię wyjaśnić pochodzenie pór roku

Materiały:

1. Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, s. 208-210.
2. Zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Na początek uważnie przeczytaj treść mitu o Demeter i Persefonie (s. 208-210).
2. Następnie określ uczucia Demeter po stracie córki.

Z podanych nazw uczuć wybierz te, które, Twoim zdaniem, najlepiej  określają emocje bogini Demeter po stracie ukochanej córki. Zapisz je w zeszycie.

UCZUCIA DEMETER: …………………………………………………………………..

smutek, zachwyt, ból, gniew, nadzieja, zniechęcenie, rozpacz, spokój, euforia, poczucie bezpieczeństwa, bezradność, pogodzenie się z sytuacją, nienawiść, zaskoczenie, zmęczenie, cierpienie, tęsknota, ulga

3. Na koniec wyjaśnij w zeszycie, jak mit o Demeter i Persefonie wyjaśnia następowanie po sobie kolejnych pór roku.

*Zadanie dla chętnych

Dla utrwalenia wiadomości obejrzyj historię Demeter i Persefony na YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=Cn0QSVzA8sg

Możesz też spróbować swoich sił w teleturnieju:

https://learningapps.org/2573311

Lekcja 5

Temat: Daremny trud Syzyfa – o karze za zuchwałość.

Cel: znam mit o Syzyfie – królu Koryntu

Opis lekcji: podczas tej lekcji przeczytamy mit o Syzyfie, następnie poszukamy określeń charakteryzujących bohatera, na koniec powtórzymy najważniejsze informacje.

Materiały:

1. Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, strony: 211 – 213.
2. Zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Przeczytaj uważnie mit o Syzyfie – podręcznik, strony 211 – 213. Czytając, sprawdzaj objaśnienia zamieszczone na dole strony.
2. Teraz zapisz w zeszycie określenia, które nazywają charakter Syzyfa (mówią, jaki był).
3. Na koniec przeczytaj podsumowanie (nie przepisuj tego do zeszytu):

– Syzyf był królem Koryntu, potężnego i bogatego miasta portowego w Grecji,

– był śmiertelnikiem, którego bogowie bardzo lubili i dlatego często zapraszali go na Olimp, gdzie mógł spożywać boski pokarm – nektar i ambrozję – dlatego żył długo, zachowując zdrowie i młodość,

– bohater pewnego razu zdradził sekret Zeusa, który postanowił, że Syzyf ma umrzeć,

– Syzyf, umierając, polecił żonie, by nie wyprawiała mu pogrzebu,

– dusza Syzyfa skarżyła się w podziemnym królestwie na niegodziwość żony i niemożność przepłynięcia przez rzekę Styks,

– bóg podziemi, Hades, pozwolił mu wrócić na ziemię, by mógł nakłonić żonę do sprawienia mu pogrzebu; miał mu towarzyszyć Tanatos, bóg śmierci,

– Syzyf nie miał zamiaru wracać do podziemi, dlatego uwięził Tanatosa (dzięki czemu ludzie przestali umierać),

– po pewnym czasie Hades przypomniał sobie o Syzyfie; tym razem ukarał go bardzo surowo – w podziemiach Hadesu ma on toczyć na wysoką górą wielki odłam skały; gdy jest blisko szczytu – głaz spada, a Syzyf musi zaczynać swoją pracę od początku. I tak przez całą wieczność.

Lekcja 6

Temat: „Syzyfowa praca” i inne związki frazeologiczne.

Cel: wiem, czym jest związek frazeologiczny

Opis lekcji: podczas tej lekcji zapoznamy się z definicją związku frazeologicznego oraz objaśnimy kilka przykładowych związków.

Materiały:

1. Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, strona 214.
2. Zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Przeczytaj uważnie „Nową wiadomość” ze strony 214 w podręczniku.
2. Teraz przepisz do zeszytu podane niżej objaśnienie związku frazeologicznego, który ma swoje źródło w micie o Syzyfie:

syzyfowa praca = praca bezcelowa, pozbawiona sensu, nie przynosząca żadnych efektów

3. Kolej na zadanie 7 ze str. 214 – najpierw przeczytaj związki frazeologiczne (lewa strona) i objaśnienia    (prawa strona). Następnie dopasuj właściwe objaśniania do poszczególnych związków i zapisz wszystko w zeszycie.

*Praca dla chętnych

Zadanie 6 ze strony 214

Lekcja 7

Temat: Czym się różnią zdania pojedyncze nierozwinięte od rozwiniętych?

Cele:

1. odróżniam zdanie pojedyncze rozwinięte od nierozwiniętego
2. potrafię wskazać w zdaniu pojedynczym podmiot i orzeczenie

Opis lekcji: podczas tej lekcji przypomnimy sobie wiadomości o podmiocie i orzeczeniu, a następnie przyjrzymy się różnicom między zdaniom pojedynczym rozwiniętym i nierozwiniętym.

Materiały:

1. Podręcznik dla klasy 5 „Nowe słowa na start!” strony 217 – 218.
2. Zeszyt.

Przebieg lekcji:

1. Zaczniemy od pierwszego „Przypomnienia” ze strony 217. Przeczytaj je uważnie.

Utrwalmy te wiadomości: (przeczytaj, nie przepisuj)

Główne części zdania

podmiot = wykonawca czynności, odpowiada na pytania: kto? co?

orzeczenie = czynność lub stan, odpowiada na pytania: co robi? co się z nim dzieje?

2. Teraz pora na drugie „Przypomnienie” ze strony 217 (na dole). Przeczytaj je uważnie.

Utrwalmy: (przeczytaj, nie przepisuj)

zdanie pojedyncze nierozwinięte = podmiot + orzeczenie (wykonawca czynności + czynność)

zdanie pojedyncze rozwinięte = podmiot + orzeczenie + określenia (czyli dodatkowe informacje)

3. Proszę Cię o wykonanie w zeszycie zadania 2 ze strony 218 w podręczniku.

4. Na zakończenie zapisz w zeszycie dwa zdania pojedyncze nierozwinięte oraz dwa zdania pojedyncze rozwinięte. Podkreśl w nich jedną linią podmioty, a dwoma liniami orzeczenia.

*wersja do wydruku Klasy 5 – tematy 3, 4, 5, 6, 7

25 – 27 marca

Lekcja 1

Temat: Początki świata według Greków.

Cele:

• wiemy, jak Grecy wyobrażali sobie początek świata
• potrafimy wykonać drzewo genealogiczne pierwszych bóstw

Opis lekcji: podczas tej lekcji zbierzemy podstawowe informacje na temat Grecji, następnie zapoznamy się z „Mitem o powstaniu świata”, a na koniec wykonamy drzewo genealogiczne pierwszych bóstw greckich.

Materiały:

• Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, strony: 202 – 204.
• Atlas geograficzny LUB globus LUB strony internetowe, np. https://pl.wikipedia.org/wiki/Geografia_Grecji (w zależności od tego, czym dysponujecie).
• Zeszyt.

PORZĄDEK CZYNNOŚCI

1. Zacznijmy od zadania „Zanim przeczytasz” – podręcznik, strona 202. Korzystając z materiałów wskazanych  w punkcie 2, odpowiedzcie na cztery pytania dotyczące Grecji. Odpowiedzi zapiszcie w zeszytach. To ważne, żebyśmy znali podstawowe informacje o tym kraju, ponieważ w najbliższym czasie będziemy zajmowali się wierzeniami jego starożytnych mieszkańców.
2. Następnie zapoznajmy się z pojęciem „politeizm”:

POLITEIZM = wiara w wielu bogów, wielobóstwo.

(ale to wiedzieliście, prawda?)

3. Teraz czas na NAJWAŻNIEJSZE… czyli na CZYTANIE.

Przeczytajcie „Mit o powstaniu świata”, który został zamieszczony w Waszych podręcznikach na stronach: 202 – 204.

! Czytajcie uważnie, zerkając na objaśnienia na dole strony

4. Po lekturze mitu przyszła kolej na wykonanie zadania 2 ze str. 204. W zeszytach narysujcie drzewo genealogiczne pierwszej rodziny bóstw – oczywiście na podstawie wyczytanych informacji. Drzewo niech będzie proste, schematyczne, nie musi zawierać żadnych ozdobników. Rysując, wyszukujcie właściwe fragmenty mitu – dla pewności.

Jeśli chodzi o pierwszą część polecenia 2 „Wyjaśnij, kim były wymienione postacie i jakie relacje je łączyły” – nie musicie tego zapisywać, ważne, żebyście – kończąc tę lekcję – rozumieli relacje miedzy pierwszymi bóstwami (kto był czyim rodzicem, kto dzieckiem, kto rodzeństwem).

Żeby Was w tym dodatkowo wesprzeć – plik z niespodzianką:

https://drive.google.com/open?id=13A67Jw_Mo0UG0h1sG1RcUk76xfeyLBbk

Powodzenia

Lekcja 2

Temat: Mit jako gatunek literacki.

Cele:

• potrafimy wymienić cechy mitu jako gatunku literackiego
• potrafimy wytłumaczyć, czym jest mitologia

Opis lekcji: podczas tej lekcji przypomnimy sobie treść greckiego mitu o powstaniu świata, następnie zapoznamy się z definicjami pojęć „mit” oraz „mitologia” i zastanowimy się, czy utwór „Mit o powstaniu świata” rzeczywiście jest… mitem.

Materiały:

• Podręcznik do języka polskiego dla klasy 5 „Nowe słowa na start”, strony: 202 – 205.
• Zeszyt.

PORZĄDEK CZYNNOŚCI

1. Sprawdźmy, czy dobrze pamiętacie treść „Mitu o powstaniu świata”. W tym celu zapiszcie w zeszycie odpowiedzi na poniższe pytania (pytań nie musicie przepisywać):

• Kto w greckim micie były uosobieniem Nieba, a kto – Ziemi?
• Dlaczego Uranos zrzucił cyklopów do Tartaru?
• Komu Gaja wręczyła kamienny sierp do walki z Uranosem?
• Dlaczego Kronos pożerał swoje dzieci?
• W jaki sposób Rea uratowała Zeusa?
• Kogo ocalił Zeus?

Jeśli nie pamiętacie wszystkich informacji, pracujcie z tekstem mitu (strony 202 – 204, szukajcie właściwych fragmentów i na ich podstawie formułujcie swoje odpowiedzi).

2. Zastanówcie się, w jaki sposób Grecy wyobrażali sobie matki: Gaję i Reę, a w jaki ojców: Uranosa i Kronosa? Jakie cechy im przypisywano (jacy byli)?
3. Teraz przeczytajcie bardzo uważnie „Nową wiadomość” ze str. 205.
4. Pomyślcie, które z informacji zapisanych w definicji mitu pasują do utworu, który poznaliście? Czy dzięki tej definicji możemy udowodnić, że jest on mitem?

Zapiszcie swoje spostrzeżenia w zeszycie (1 – 2 zdania).

5. Na zakończenie krótka refleksja (do przeczytania):

Dlaczego ludzie mieli potrzebę tworzenia mitów?

• Człowiek zawsze chciał czegoś więcej. Chciał ROZUMIEĆ otaczający go świat, chciał wiedzieć, jak w ogóle powstał ten świat, skąd się wzięli ludzie, dlaczego możemy obserwować różne zjawiska przyrodnicze. Chciał sobie też wytłumaczyć, skąd wzięły się rozmaite zwyczaje.

A dlaczego bohaterami mitów są bogowie?

• Ludzie zawsze mieli potrzebę wiary w istnienie sił/ istot wyższych, potężniejszych niż on sam, nieśmiertelnych, piękniejszych, których zadaniem jest wspieranie ludzi w ich codziennym życiu, patronowanie ich pracy, działalności.

Czy słowo mit ma inne znaczenia?

• Tak, podaje je słownik języka polskiego:

    „1. niezgodna z prawdą opinia o kimś lub o czymś; wymysł, bajka, fantazja, mrzonka;

2. fałszywa historia o jakimś człowieku lub wydarzeniu”

Zadanie rozszerzające wiedzę (dla chętnych):

Zadanie 7 ze strony 205 w podręczniku.

Powodzenia

*wersja do wydruku: Klasy 5 – temat 1 i 2

COŚ NOWEGO, PONIEDZIAŁEK 23.03.2020r.

5a, 5b, 5f, 5g, 5h

Napisz opowiadanie na temat: „Tak się zaczęła przyjaźń”, którego bohaterami będą człowiek i zwierzę (min. 20 zdań).

*wersja do wydruku: j.polski_5_23_03

5c

UWAGA!

1. Pamiętamy, aby uczyć się przez ten czas wiersza (wpis jest w pracach domowych).
2. Pamiętamy o wykonaniu pracy domowej zadanej w środę – „pizza gramatyczna” – 8 kawałków, każdemu z nich odpowiada część mowy (rzeczownik, czasownik, liczebnik, przymiotnik, przysłówek, przyimek, spójnik, wykrzyknik), na każdym kawałku przyklejamy wycięte z gazet, gazetek reklamowych itp. minimum po 3 słowa do każdej części mowy, w przypadku niemożliwości znalezienia danego słowa w gazetach pop prostu je wpisujemy.
3. W ramach trenowania poznanych części mowy w formie bardziej zabawowej w wyszukiwarkę wpisujemy: wordwall części mowy klasa 5. Na tej stronie ukaże się wiele ćwiczeń w postaci koła fortuny, połącz w pary itp. Zachęcam!

4. NOTATKA DO ZESZYTU

LEKCJA

Temat: Po co zbierać muchomory?

Adam Mickiewicz “Pan Tadeusz” – fragment o grzybobraniu

Czytamy tekst  – podręcznik s.167-168

Archaizm – wyraz, który wyszedł z użycia.

Wypisz z tekstu 4 archaizmy, wyjaśniając znaczenie. (skorzystaj z przypisów z nr 1, 2, 7, 13, 16, 17)

• …………………………………….
• …………………………………….
• …………………………………….
• ……………………………………

Przygotowania gości:

( w tym miejscu napisz, jak ubrali się goście na grzybobranie).

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Grzyby opisane w utworze: (w tym miejscy wypisz wszystkie wymienione w utworze rodzaje grzybów)

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Pożytki z grzybów niejadalnych:

(w tym miejscu wypisz 3 pożytki z takich grzybów, korzystaj ze strony 168)

• ………………………………………………
• ……………………………………………….
• ………………………………………………

Środki stylistyczne:

EPITETY  (Wypisz epitety do następujących gatunków grzybów, przypomnij sobie, czym jest epitet, była to jedna z pierwszych lekcji ze mną jeśli nie pamiętasz, potrzebne informacje znajdziesz na końcu podręcznika )

Borowik -…………………………….

Rydz – ……………………………….

Surojadki – ………………………….

Bielaki – …………………………………

Purchawka -…………………………….

PORÓWNANIA (Wypisz PORÓWNANIA do następujących gatunków grzybów, przypomnij sobie, czym jest i jak jest zbudowane porównanie, była to jedna z pierwszych lekcji ze mną, jeśli nie pamiętasz, potrzebne informacje znajdziesz na końcu podręcznika)

Purchawka ………………………………………..

Bielaki…………………………………………….

Koźlak…………………………………………….

Lejki……………………………………………….

Surojadki………………………………………….

 Kto zbierał muchomory? ………………………………………………………………….

Dlaczego? ……………………………………………………………………………………(aby odpowiedzieć na to pytanie, zerknij na ramkę na stronie 169)

 ZWIĄZKI FRAZEOLOGICZNE:

W dostępnych źródłach odszukaj trzy  związki frazeologiczne z wyrazem „grzyb”, zapisz je w zeszycie oraz objaśnij ich znaczenie.

  W ramach przećwiczenia wiedzy z tego fragmentu ćwiczenie w formie zabawowej podaję link do quizu, kopiujemy go, wklejamy (jeżeli nie jest aktywny) i  klikamy   ĆWICZ , do wykonania 7 pytań.

https://quizizz.com/admin/quiz/5c683e71813726001bb47c88/grzybobranie-pan-tadeusz

*wersja do wydruku: j.polski_5c_23_03

5d

Proponuję garść ćwiczeń utrwalających pisownię wyrazów z „ó” i „u”, które znajdują się tu:

https://epodreczniki.pl/a/nie-przelewaj-z-pustego-w-prozne-czyli-o-o-i-u/DfPMgzfev

Pierwsza czynność mówi o pracy w grupach… oczywiście nie podzielicie się na grupy.                   W tym zadaniu chodzi zresztą o przypomnienie zasad ortograficznych z zakresu pisowni „ó” i „u”  wyrazach – zatem każdy zmierzy się z nimi sam, jestem pewna, że dacie radę J Pamiętajcie, że mamy je w naszych podręcznikach (materiał ze stron: 140 – 143).

Jeśli z jakichś względów nie możecie wykonać ćwiczeń on-line, wczytajcie się w zadania                       z podręcznika i zeszytu ćwiczeń, uzupełnijcie te, które pozostały puste. To też będzie dobra powtórka.

*wersja do wydruku: j.polski_5d_23_03

Nowe wyzwanie, czwartek 19.03.2020r.

5 a, b, f, g, h

5c

UWAGA!

1. Pamiętamy, aby uczyć się przez ten czas wiersza (wpis jest w pracach domowych).
2. Pamiętamy o wykonaniu pracy domowej zadanej w środę – „pizza gramatyczna” – 8 kawałków, każdemu z nich odpowiada część mowy (rzeczownik, czasownik, liczebnik, przymiotnik, przysłówek, przyimek, spójnik, wykrzyknik), na każdym kawałku przyklejamy wycięte z gazet, gazetek reklamowych itp. minimum po 3 słowa do każdej części mowy, w przypadku niemożliwości znalezienia danego słowa w gazetach pop prostu je wpisujemy.
3. W ramach trenowania poznanych części mowy w formie bardziej zabawowej w wyszukiwarkę wpisujemy: wordwall części mowy klasa 5. Na tej stronie ukaże się wiele ćwiczeń w postaci koła fortuny, połącz w pary itp. Zachęcam!
4. NOTATKA DO ZESZYTU:

 LEKCJA

Temat: Ortografii się nie damy  – przypomnienie zasad pisowni „rz” i „ż”.

 W postaci tabelki wykonaj notatkę dotyczącą zasad pisowni – strona 193 i 195

 Do przećwiczenia dla chętnych:

https://www.dyktanda.net/ortografia-03.php

https://www.ortograf.pl/dyktando/dyktando-klasa-v-z-rz-i-z

 UWAGA!! Tego, co jest napisane czcionką pochyłą (kursywą), nie wpisujemy do zeszytu.

Całą resztę wpisujemy do zeszytu, wykonując polecenia.

Dobrze by było, aby notatka była kolorowa, opatrzona może rysunkami pasującymi do tematu. Pamiętaj, że wtedy łatwiej jest się uczyć.

*wersja do wydruku j.polski_5c_19_03

5d

Moi Drodzy,

zanim rozpoczęliśmy pracę z lekturą pt. „Ania z Zielonego Wzgórza”, mieliśmy lekcję dotyczącą legendy o Wandzie. Abyście nie zapomnieli, czym jest legenda, zachęcam Was do prześledzenia materiałów dotyczących tego gatunku literackiego. Obejrzycie m. in. film prezentujący „Legendę o Złotej Kaczce”, na przykładzie której nauczyciel omówi cechy legendy. Ponadto zademonstruje, jak odróżnić legendę od baśni. Zapraszam Was także do wykonania ćwiczeń multimedialnych. Poprawność wykonanych zadań sprawdzicie poprzez kliknięcie znaku √, który znajduje się przy każdym zadaniu. Ważne, żebyście pracowali  z materiałem we właściwej kolejności, która wyświetli Wam się na początku pracy.

Link do materiału:

https://epodreczniki.pl/b/legenda/P7Lu4KjBb

Po zakończeniu pracy z materiałem warto poszperać w zasobach internetowych w poszukiwaniu legend dotyczących naszego regionu lub miejscowości, w której mieszkacie.

*wersja do wydruku j.polski_5d_19_03

Poniedziałek, 16.03.2020r.

Zadania na dzisiaj, jutro i środę (następne już w czwartek). Wybierz swoją klasę i wykonaj zadania!

Klasa 5a, 5b, 5d, 5f, 5g, 5h

Napisz opowiadanie na temat: „Moja wymarzona szkoła” (min. 20 zdań).

Klasa 5c

UWAGA!

4. Pamiętamy, aby uczyć się przez ten czas wiersza (wpis jest w pracach domowych).
5. Pamiętamy o wykonaniu pracy domowej zadanej w środę – „pizza gramatyczna” – 8 kawałków, każdemu z nich odpowiada część mowy (rzeczownik, czasownik, liczebnik, przymiotnik, przysłówek, przyimek, spójnik, wykrzyknik), na każdym kawałku przyklejamy wycięte z gazet, gazetek reklamowych itp. minimum po 3 słowa do każdej części mowy, w przypadku niemożliwości znalezienia danego słowa w gazetach pop prostu je wpisujemy.
6. W ramach trenowania poznanych części mowy w formie bardziej zabawowej w wyszukiwarkę wpisujemy: wordwall części mowy klasa 5. Na tej stronie ukaże się wiele ćwiczeń w postaci koła fortuny, połącz w pary itp. Zachęcam!
7. NOTATKA DO ZESZYTU:

 LEKCJA

Temat: Przysłowia są mądrością narodów.

Przeczytaj tekst ze strony 186.

Wpisz do zeszytu definicję przysłowia ze strony 186.

Wykonaj w zeszycie polecenie nr 3 i 4.

Zapisz w zeszycie 7  znanych ci przysłów, jedno z nich przedstaw w formie rysunku.

UWAGA!! Tego, co jest napisane czcionką pochyłą (kursywą), nie wpisujemy do zeszytu.

Całą resztę wpisujemy do zeszytu, wykonując polecenia.

Dobrze by było, aby notatka była kolorowa, opatrzona może rysunkami pasującymi do tematu. Pamiętaj, że wtedy łatwiej jest się uczyć.

• Jolanta Skolimowska
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 18 marca, 2020

Matematyka klasa 5

Kochani Uczniowie klas piątych,

zaczynamy nowy tryb pracy. Dla niektórych będzie to nowa lekcja, dla innych utrwalenie. Wkrótce jednak wszystko się wyrówna. Nie poddawajcie się i podejmijcie wyzwanie. Lekcje przepisujcie do zeszytu zgodnie z numeracją podaną niżej. Jeżeli będziecie mieć problemy z rozwiązaniem zadań jesteśmy do Waszej dyspozycji.  Pytania możecie zadawać drogą e-mail lub przez dziennik elektroniczny.

Mirosława Modzelewska miroslawa.modzelewska@sp2gk.onmicrosoft.com

Anna Nowak anna.nowak@sp2gk.onmicrosoft.com

Jolanta Skolimowska jolanta.skolimowska@sp2gk.onmicrosoft.com

Anna Wilk ‍anna.wilk@sp2gk.onmicrosoft.com

WAŻNE! Do sprawdzenia będziecie przesyłać tylko wskazane przez nauczyciela zadania.

Na odesłanie zadań macie 2 dni robocze od dnia, w którym odbywa się dana lekcja. ( Jeżeli lekcja wypada w poniedziałek to pracę należy odesłać do środy, jeśli we wtorek to do czwartku, jeśli we środę to do piątku, jeśli w czwartek to do poniedziałku, jeśli w piątek to do wtorku).

Jeżeli nie możecie odesłać pracy w tym terminie, to koniecznie skontaktujcie się ze swoją nauczycielką.

Jeśli nie macie podręcznika w domu, to możecie skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie: 

https://ebooki.nowaera.pl/

Lekcja 44     Lekcja 45   Lekcja 46

Tydzień obowiązywania: 22 – 25 czerwca 2020 r.

Lekcja 44 

Temat lekcji: Powtórzenie wiadomości – Kolejność wykonywania działań. 

Cel i opis lekcji: Utrwalę zdobytą wiedzę. 

Dziś poćwiczysz kolejność wykonywania działań.  

Zadania do wykonania: 

Wykonaj ćwiczenia on – line: https://szaloneliczby.pl/kolejnosc-wykonywania-dzialan-puzzle/      

Pamiętaj, że główną trudnością w tych ćwiczeniach jest poprawne stosowanie kolejności wykonywania działań, dlatego ostrożnie dokonuj obliczeń każdego
z przykładów. 

*Wersja do wydruku: Lekcja 44 – Powtórzenie wiadomości – kolejność wykonywania działań

Lekcja 45 

Temat lekcji: Powtórzenie wiadomości – Ułamki zwykłe. 

Cel i opis lekcji: Utrwalę zdobytą wiedzę..  

Zadania do wykonania: 

Wykonaj ćwiczenia on – Line, dzięki którym sprawdzisz swoją wiedzę z zakresu ułamków zwykłych: https://szaloneliczby.pl/ulamki-zwykle-podstawy-sprawdzian-klasa-5/ 

*Wersja do wydruku: Lekcja 45 – Powtórzenie wiadomości – ułamki zwykłe

Lekcja 46 

Temat lekcji: Powtórzenie wiadomości – Pola figur. 

Cel i opis lekcji: Utrwalę zdobytą wiedzę.  

Zadania do wykonania: 

Wykonaj ćwiczenia on – Line, dzięki którym sprawdzisz swoją wiedzę z zakresu pól figur:  

https://szaloneliczby.pl/pola-figur-sprawdzian-klasa-5/ 

 To już nasza ostatnia lekcja matematyki w tym roku szkolnym.  

Bardzo różnił się przebieg tych 46 lekcji od poprzedniego, wszyscy musieliśmy się nauczyć pracować w inny sposób.  

Wymagało to do Was większej samodzielności, obowiązkowości, a także wsparcia Waszych Rodziców.   

Mamy nadzieję, że staraliście się jak najwięcej skorzystać z Lekcji zdalnych umieszczanych  
na stronie internetowej szkoły. Będziecie mogli jeszcze do nich powracać (może warto mieć je wydrukowane?)  

Nam też bardzo brakowało bezpośredniego kontaktu z Wami.  

Dziękujemy Wam za Waszą współpracę.  

Życzymy Wam udanych, radosnych wakacji i liczymy na spotkanie z Wami we wrześniu.  

Do zobaczenia! 😊  

Nauczycielki matematyki.  

*Wersja do wydruku: Lekcja 46 – Powtórzenie wiadomości – pola figur

Lekcja 40    Lekcja 41   Lekcja 42     Lekcja 43

Tydzień obowiązywania: 15 – 19 czerwca 2020 r.

Lekcja 40

Temat lekcji: Siatki graniastosłupów.

Cel i opis lekcji: Nauczę się rysować siatki graniastosłupów.

Na poprzedniej lekcji rysowaliśmy siatki prostopadłościanów. Dziś nauczymy się rysować siatki graniastosłupów.

Siatka graniastosłupa musi mieć dwie identyczne podstawy oraz ściany boczne, które są prostokątami.

Zadania do wykonania:

Zapoznaj się z krótkim filmikiem z epodręcznika: https://epodreczniki.pl/a/siatki-i-modele-graniastoslupow/DuBZATbgg

Uwaga: Ponieważ od 15 czerwca oddajecie do biblioteki wypożyczone podręczniki, prace do samodzielnego wykonania będą zadawane tylko w ćwiczeniach.

Wykonaj ćw. 1 – 7 str. 152,153,154 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku: Lekcja 40 – Siatki graniastosłupów

Lekcja 41

Temat lekcji: Powtórzenie wiadomości o figurach przestrzennych.

Cel i opis lekcji: Powtórzę wiadomości o bryłach.

Dziś lekcja podsumowująca wiadomości o bryłach. Poznaliśmy graniastosłupy, ostrosłupy, walce, stożki, kule. Nauczyliśmy się obliczać objętość prostopadłościanu i sześcianu oraz rysować ich siatki.

Zadania do wykonania:

Wykonaj ćw. 1 – 7 str. 155,156 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku: Lekcja 41 – Powtórzenie wiadomości o figurach przestrzennych

Lekcja 42

Temat lekcji: Liczby dodatnie i ujemne.

Cel i opis lekcji: Dowiem się jakie liczby nazywamy dodatnimi, a jakie ujemnymi.

Na dzisiejszej lekcji poznamy liczby ujemne. Do tej pory nie mówiliśmy o nich na lekcjach, jednak mieliście już z nimi do czynienia na przykład przy korzystaniu z termometru.

Do zapisania liczb ujemnych stosujemy znak minus, np.: – 4, – 9, -123.

Zadania do wykonania:

Zapisz w zeszycie:

Liczby dodatnie, to liczby większe od zera, np.: 7; 134; 0,9.

Liczby ujemne, to liczby mniejsze od zera, np.: – 3; – 6; – 12,87.

Zero nie jest ani liczbą dodatnią, ani ujemną.

Liczby, które na osi liczbowej znajdują się w tej samej odległości od zera, lecz po przeciwnych jego stronach nazywamy liczbami przeciwnymi, np.: 6 i – 6, -15 i 15.

Liczbą przeciwną do 0 jest 0.

Wykonaj ćw. 1, 2 str.132 oraz ćw. 8, 9 str.133 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku: Lekcja 42 – Liczby dodatnie i ujemne

Lekcja 43

Temat lekcji: Porównywanie liczb całkowitych.

Cel i opis lekcji: Dowiem się jakie liczby nazywamy liczbami całkowitymi i nauczę się je porównywać.

Ostatnio mówiliśmy o liczbach dodatnich i ujemnych. Dziś poznamy pojęcie liczb całkowitych.

Zadania do wykonania:

Zapisz w zeszycie:

Liczby całkowite to liczby naturalne oraz ich ujemne odpowiedniki, a także liczba zero.

…−6,−5,−4,−3,−2,−1, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, …

Liczby całkowite łatwo porównać, jeśli zaznaczone są na osi liczbowej. Wówczas z dwóch liczb całkowitych większa jest ta, która znajduje się bliżej strzałki, np.:

8 > 5

6 > -1

-9 < – 4

0 > – 8

Wykonaj ćw. 3, 4 str.132 oraz ćw. 5, 6, 7 str.133 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku: Lekcja 43 – Porównywanie liczb całkowitych

Lekcja 38    Lekcja 39

Tydzień obowiązywania: 08 – 12 czerwca 2020 r.

Lekcja 38

Temat: Objętość prostopadłościanu – rozwiązywanie zadań.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie obliczania objętości prostopadłościanów.

Na poprzedniej lekcji nauczyliśmy się obliczać objętość prostopadłościanu. Dziś pora na zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie zad. 4 i 5 str. 153 z podręcznika.

A teraz pora na trudniejsze zadanie:

Wykonaj w zeszycie zad. 10 str. 155 z podręcznika.

*Wersja do wydruku Lekcja 38 – Objętość prostopadłościanu – rozwiązywanie zadań

Lekcja 39

Temat: Siatki prostopadłościanów.

Cel i opis lekcji: Nauczę się rysować siatki prostopadłościanów i sześcianów.

Mówiąc siatka bryły mamy na myśli figurę płaską, z której można zbudować bryłę. Na początek obejrzyjcie krótki filmik z epodręcznika: https://epodreczniki.pl/a/siatki-i-modele-prostopadloscianow-i-szescianow/D136DMxFq

Ciekawostka: istnieje 11 siatek sześcianu. Jeśli chcesz je wszystkie zobaczyć, poszukaj w Internecie.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie zad. 1 i 2 str. 160 z podręcznika.

Wskazówki:

1. Sprawdź, czy Twoja siatka ma właściwą liczbę ścian.

2. Sprawdź, czy krawędzie, które się sklejają mają tę samą długość.

Wykonaj ćw. 3 str. 150 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć, wykonaj ćw. 5 i 6 str.151 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 39 – Siatki prostopadłościanów

Lekcja 34 Lekcja 35Lekcja 36  Lekcja 37

Tydzień obowiązywania: 01 – 05 czerwca 2020 r.

Lekcja 34

Temat: Figury przestrzenne – bryły.

Cel i opis lekcji: Nauczę się rozpoznawać i nazywać różne bryły.

Dzisiaj zajmiemy się figurami przestrzennymi inaczej bryłami. Bryła od znanych nam figur płaskich np. prostokąta, kwadratu, trójkąta różni się tym , że ma wnętrze czyli do środka można nalać wody, nasypać piasku.

Zadania do wykonania:

W kl. IV poznaliście już różne bryły:

•  graniastosłupy, a wśród nich bardziej zajmowaliśmy się prostopadłościanem i sześcianem
• ostrosłupy
• stożki
• walce
• kule.

Przeanalizuj wiadomości z podręcznika str.137-140 .

Zapisz w zeszycie:

Nazwa graniastosłupa i ostrosłupa oraz liczba jego ścian, wierzchołków i krawędzi zależy od wielokąta, który jest podstawą danej bryły.

*Wersja do wydruku Lekcja 34 – Figury przestrzenne – bryły

Lekcja 35 

Temat: Bryły – rozwiązywanie zadań. 

Cel i opis lekcji: Nauczę się rozpoznawać i nazywać różne bryły oraz obliczać liczbę ścian,
                              wierzchołków i krawędzi w tych bryłach.  

Na poprzedniej lekcji przypomnieliśmy sobie wiadomości o bryłach. Dziś pora na zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce. 

Zadania do wykonania: 

Wykonaj w zeszycie zad. 1 str. 141 z podręcznika. 

Wykonaj ćw. 1-6 str. 141,142,143 w zeszycie ćwiczeń. 

*Wersja do wydruku Lekcja 35 – Bryły – rozwiązywanie zadań

Lekcja 36

Temat: Objętość i pojemność.

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać objętość brył zbudowanych z sześcianów jednostkowych.

W klasie IV poznaliście pojęcie objętości. Wiecie już, że służy ona do wyrażania, ile miejsca w przestrzeni zajmuje figura. Poznaliście też jednostki objętości. Dziś przypomnimy sobie te wiadomości.

Jedną z podstawowych jednostek objętości jest objętość sześcianu, którego krawędź ma długość 1 cm. Jest to 1centymetr sześcienny, który zapisujemy 1 cm3.

Zadania do wykonania:

Przerysujcie i zapiszcie w zeszycie:

1 cm3 to objętość sześcianu o krawędzi długości 1 cm.

Wykonaj w zeszycie zad. 5 i 6 str. 148 z podręcznika.

Wykonaj ćw. 1-3 str. 144 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 36 – Objętość i pojemność

Lekcja 37

Temat: Objętość prostopadłościanu.

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać objętość prostopadłościanu.

Na początek obejrzyjcie filmik z którego dowiecie się jak obliczać objętość prostopadłościanu i sześcianu: https://epodreczniki.pl/a/objetosc-prostopadloscianu/D1HufllvV

Zadania do wykonania:

Przerysuj i przepisz do zeszytu:

V – objętość

Wiemy, że sześcian to również prostopadłościan o krawędziach równej długości, zatem jego objętość obliczamy w ten sam sposób.

Wykonaj w zeszycie zad. 1 str. 153 z podręcznika.

Uwagi:

1. Zadania wykonuj wg następujących zasad:

– wypisz dane

– napisz wzór

– podstaw do wzoru w miejsce liter odpowiednie liczby

– oblicz

– napisz odpowiedź.

Wykonaj ćw. 2 str. 146 i 3 str. 147 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 37 – Objętość prostopadłościanu

Lekcja 30 Lekcja 31  Lekcja 32  Lekcja 33

Tydzień obowiązywania: 25 – 29 maja 202o r.

Lekcja 30 

Temat: Miary, wagi, pieniądze. 

Cel i opis lekcji: Doskonalenie obliczania kosztu zakupu towaru przy podanej cenie. 

Na dzisiejszej lekcji nadal zajmiemy się zadaniami dotyczącymi zakupów. Będziemy kupować towary na wagę, “na metry”.  

Jak wiesz z poprzedniej lekcji, aby obliczyć koszt zakupu pewnej ilości towaru wystarczy pomnożyć cenę przez ilość. Dziś pokażemy drugi sposób obliczenia tego kosztu. 

Zadania do wykonania: 

Przeanalizuj poniższe przykłady: mamy tu obliczony koszt zakupu dwoma sposobami 

• pierwszy, omówiony na poprzedniej lekcji; 
• drugi w chmurce. 
• 

Jak widać, aby obliczyć koszt zakupu towaru znając jego cenę, można obliczać części, a na końcu zsumować. 

Wykonaj ćw. 5 i 6 ze str. 127 w zeszycie ćwiczeń. 

Wykonaj w zeszycie zad. 5 str. 101 z podręcznika. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć wykonaj w zeszycie zad. 8 str. 102 z podręcznika. 

*Wersja do wydruku Lekcja 30 – Miary, wagi, pieniądze

Lekcja 31 

Temat: Miary, wagi, pieniądze. 

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać ilość towaru, którą można kupić za daną kwotę. 

Dziś kolejna lekcja dotycząca zakupów. Dowiesz się jak obliczyć ilość towaru, którą można kupić za określoną kwotę. 

Zadania do wykonania: 

Przeanalizuj przykład umieszczony na str. 101 w podręczniku. 

Pewnie zauważyłeś, że aby obliczyć ilość towaru, którą można kupić za daną kwotę wystarczy podzielić tę kwotę przez cenę. 

Wykonaj w zeszycie zad. 3 i  4 str. 101 z podręcznika. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć wykonaj w zeszycie zad. 7 str. 102 z podręcznika. 

 *Wersja do wydruku Lekcja 31 – Miary, wagi, pieniądze

Lekcja 32 

Temat: Średnia arytmetyczna. 

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać średnią arytmetyczną. 

Na pewno spotkałaś/łeś się w swoim życiu codziennym z pojęciem średnia. Liczymy średnią temperaturę powietrza, średnią ocen. 

Na dzisiejszej lekcji dowiesz się, jak obliczać średnią arytmetyczną. 

Zadania do wykonania: 

Przeanalizuj przykłady ze str. 104 – 105 z podręcznika. 

Zwróć uwagę, że suma to co innego niż średnia. I, że średnia nie zawsze musi być liczbą naturalną. 

Zapisz w zeszycie: 

Zadanie  

Oblicz średnią arytmetyczną liczb: 3,10, 8. 

Najpierw obliczam sumę tych liczb 

3 + 10 + 8 = 21 

Sumę dzielę przez 3, bo mam 3 liczby 

21: 3 = 7 

Odp. Średnia arytmetyczna liczb 3,10, 8 wynosi 7. 

Aby obliczyć średnią arytmetyczną liczb, dodajemy je, a otrzymaną sumę dzielimy przez ilość tych liczb. 

Wykonaj w zeszycie zad. 1 (A, B, C przykłady a,b, c) ze str. 105 w podręczniku 

Wykonaj ćw. 5 str. 131 w zeszycie ćwiczeń. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć wykonaj ćw. 6 str. 131 z podręcznika. 

*Wersja do wydruku Lekcja 32 – Średnia arytmetyczna

Lekcja 33 

Temat: Rozwiązywanie zadań z zastosowaniem średniej arytmetycznej. 

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania średniej arytmetycznej. 

Na tej lekcji, będziemy ćwiczyć obliczanie średniej arytmetycznej i rozwiązywać zadania związane z tym zagadnieniem. Na zakończenie wykonasz na ocenę test podsumowujący ostatnio omawiane tematy. 

Zadania do wykonania: 

Wykonaj w zeszycie zad. 2 i 3 ze str. 105 i 4 ze str. 106 z podręcznika. 

Wykonaj ćw. 3 i 4 str. 130 w zeszycie ćwiczeń.  

Zwróć uwagę, że w ćw. 4 liczymy w inną stronę niż zwykle, na podstawie średniej obliczamy sumę.  

Praca na ocenę

Tym razem do wykonania na ocenę macie test. Linki do testu będą w dzienniku elektronicznym w pracy domowej z tej lekcji. Wpiszemy je w dniu, kiedy odbywa się ta lekcja w danej klasie.Dla każdej klasy będzie oddzielny link z innym terminem wykonania testu. Termin będzie podany przez nauczyciela w pracy domowej. Po terminie nie będzie możliwości wykonania testu. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć wykonaj zad. 9 str. 107 z podręcznika. 

*Wersja do wydruku Lekcja 33 – Rozwiązywanie zadań z zastosowaniem średniej arytmetycznej

Lekcja 26 Lekcja 27  Lekcja 28  Lekcja 29

Tydzień obowiązywania: 18 – 22 maja 2020 r.

Lekcja 26

Temat: Obliczenia zegarowe

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności wykonywania obliczeń zegarowych.

Na tej lekcji będziemy wykonywać obliczenia zegarowe.

Zadania do wykonania:

Zapisz w zeszycie:

1doba = 24 godz.

1 godz. = 60 min

1 min = 60 s

1 godz. = 3600 s

1 godz. = 4 kwadranse

1 kwadrans = 15 min

Zamiast 1 godz. możesz pisać 1 h

A teraz przypomnimy, jak obliczamy upływ czasu.

Przeanalizuj Przykłady ze str. 94 w podręczniku.

Zapisz w zeszycie:

Wykonaj ćw. 3 str. 123 w zeszycie ćwiczeń.

Wykonaj w zeszycie zad. 1 (przykłady a,b,c z poziomu A, B, C, D ) str. 96 z podręcznika.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać ćw. 4, 5 str. 124 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 26 – Obliczenia zegarowe

Lekcja 27

Temat: Obliczenia kalendarzowe.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności wykonywania obliczeń kalendarzowych.

Na tej lekcji będziemy rozwiązywać zadania związane z kalendarzem.

Zadania do wykonania:

Zapisz w zeszycie:

1 rok = 12 miesięcy

1 rok = 4 kwartały

1 kwartał = 3 miesiące

Rok zwykły trwa 365 dni, czyli 52 tygodnie i 1 dzień

Rok przestępny trwa 366 dni, czyli 52 tygodnie i 2 dni.

Przeanalizuj Przykłady ze str. 94 i 95 w podręczniku.

Zapisz w zeszycie:

Wykonaj w zeszycie zad. 2 (przykłady a,b,c z poziomu A, B) str. 96 z podręcznika.

Wykonaj w zeszycie zad.3 str. 97 z podręcznika.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać ćw. 7 str. 125 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 27 – Obliczenia kalendarzowe

Lekcja 28

Temat: Obliczenia kalendarzowe i zegarowe.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności wykonywania obliczeń związanych z upływem czasu.

Na dzisiejszej lekcji będziemy kontynuować obliczenia związane z czasem. Jako podsumowanie tego tematu wykonasz pracę na ocenę.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie zad. 4 ze str. 97 z podręcznika.

Wykonaj w zeszycie zad. 7 ze str. 97 z podręcznika.

Wskazówka:

Najłatwiej obliczać pełne tygodnie: 1 maja wypada w piątek, a więc także 8, 15, 22, 29 maja wypadają w piątek. Podobnie można odliczać dni od wtorku 31 marca.

Wykonaj w zeszycie zad. 8 ze str. 98 z podręcznika.

Wskazówka:

Najłatwiej policzyć “na piechotę” dni czerwca i dodać dni lipca i sierpnia.

A teraz pora na podsumowanie. Wykonaj zadania umieszczone w pliku Praca nr 4 – kalendarz i zegar.  Przeczytaj uważnie polecenia i napisz rozwiązania zadań.

Pracę prześlij swojej nauczycielce matematyki najpóźniej w przeciągu 2 dni roboczych od dnia, kiedy odbywa się ta lekcja za pomocą Teams lub na maila.

Wersje pliku do pobrania:

WORD Praca nr 4 – kalendarz i zegar

PDF Praca nr 4 – kalendarz i zegar

*Wersja do wydruku Lekcja 28 – Obliczania zegarowe i kalendarzowe

Lekcja 29 

Temat: Miary, wagi, pieniądze. 

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać koszt zakupu towaru przy podanej cenie 

Na dzisiejszej lekcji zajmiemy się zadaniami dotyczącymi zakupów. Będziemy kupować towary na wagę, “na metry”. 

Na początek przypomnimy ćwiczoną niedawno umiejętność zamiany jednostek, aby nie sprawiała problemu w bardziej złożonych zadaniach, którymi się teraz zajmiemy. 

Zadania do wykonania: 

Na rozgrzewkę wykonaj ćw. 1 i 2 ze str. 126 w zeszycie ćwiczeń. 

Przeanalizuj Przykład ze str. 100 w podręczniku. 

Zauważ, że aby obliczyć koszt zakupu pewnej ilości towaru wystarczy pomnożyć cenę przez ilość.  

Wykonaj ćw. 7 str. 128 w zeszycie ćwiczeń (zapisz tylko działanie, nie obliczaj) 

Wykonaj w zeszycie zad. 1,2 str. 101 z podręcznika. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz dodatkowo poćwiczyć wykonaj ćw. 8 str. 128 w zeszycie ćwiczeń. 

*Wersja do wydruku Lekcja 29 – Miary, wagi, pieniądze

Tydzień obowiązywania: 11 – 15 maja 2020 r.

Lekcja 22
Temat: Różne jednostki pola.
Cel i opis lekcji: Nauczę się zamieniać jednostki pola.
Na tej lekcji poznamy różne jednostki pola oraz sposoby ich zamiany.
Zadania do wykonania:
Na początek zapoznaj się z materiałem umieszczonym w e podręczniku dotyczącym tego zagadnienia
https://epodreczniki.pl/a/jednostki-pola-i-ich-zamiana/D16q6Zgo6
Zapisz w zeszycie:

Wykonaj ćw. 3 str. 119 w zeszycie ćwiczeń.
Wykonaj w zeszycie zad. 1 (przykłady a,b,c z poziomu A, B, C, ) str. 80 z podręcznika.
Dla chętnych:
Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać ćw. 5, 6 str. 120 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 22 – Różne jednostki pola

Lekcja 23

Temat: Powtórzenie wiadomości o polach figur.

Cel i opis lekcji: Utrwalę wiadomości o polach figur.

Tą lekcję wykorzystaj do przypomnienia i utrwalenia tego, czego nauczyłaś/eś się o polach figur i uzupełnienia ewentualnych braków.

Zadania do wykonania:

Wykonaj zadania z podręcznika: zad. 1-6 ze str.84

Jeśli dobrze poradziłaś/eś sobie z tymi zadaniami możesz spróbować jeszcze rozwiązać zad. 7 ze str. 84.

Sprawdzaj swoje rozwiązania korzystając z ostatnich stron podręcznika.

W razie problemów pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać z wyjaśnień umieszczonych w podręczniku; zwróć uwagę zwłaszcza na zamieszczone tam przykłady; możesz też poprosić o wskazówki nauczycielkę, kontaktując się z nią przez aplikację Teams.

*Wersja do wydruku Lekcja 23 – Powtórzenie wiadomości o polach figur

Lekcja 24

Temat: Powtórzenie wiadomości – pola figur.

Cel i opis lekcji: Utrwalę wiadomości o polach figur i przygotuję się do sprawdzianu.

Na poprzedniej lekcji rozwiązywaliście różne zadania powtórzeniowe związane z obliczaniem pola figury. Chyba nie były trudne?

Jeśli jednak sprawiły Wam problem, to musicie wrócić do lekcji zapisanych w zeszycie i wyjaśnień w podręczniku lub zapytać swoją nauczycielkę matematyki (na Teamsie lub mailowo) i jeszcze raz spróbować je rozwiązać.

A jeśli poradziliście sobie z tymi zadaniami, to przyszła pora na trochę trudniejsze zadania.

Zadania do wykonania:

Wykonajcie w zeszycie zadania: 8-10 ze str. 85 z podręcznika.

Dodatkowe zadania, które warto zrobić przed sprawdzianem.
Zad. 6, 7 / 82 z podręcznika

*Wersja do wydruku Lekcja 24 – Powtórzenie wiadomości – pola figur

Lekcja 25

Temat: Sprawdzian wiadomości – pola figur.

Cel i opis lekcji: Sprawdzę, czy dobrze opanowałem wiedzę o polach figur.

Przyszedł czas na sprawdzenie, czego nauczyliście się o polach figur.

Przygotujcie kartkę w kratkę lub wydrukujcie treść zadań.

Na górze kartki napiszcie: imię i nazwisko, klasa, poniżej Sprawdzian nr 5 – pola figur

Przeczytajcie uważnie polecenia i napiszcie rozwiązania poniższych zadań.

Po rozwiązaniu i sprawdzeniu swoich rozwiązań, kartkę włóżcie do przygotowanej specjalnie w tym celu teczki, koszulki, koperty lub w inne miejsce, gdzie będziecie gromadzić swoje prace.

Swoją pracę należy przesłać swojej nauczycielce do sprawdzenia w terminie 2 dni roboczych od dnia, kiedy odbywa się ta lekcja.

Zwróćcie uwagę na to, by wasze rozwiązania zawierały następujące elementy:

1. Wypisane dane
2. Napisany wzór na pole
3. Zapisane jednostki długości, pola
4. Zapisane wszystkie obliczenia
5. Napisaną odpowiedź.

Jeśli pracę piszecie w Wordzie, to podpowiadamy:

1. Napisanie jednostek kwadratowych lub oznaczenia przekątnych w rombie, czy różnych wysokości w równoległoboku/trójkącie, wymaga użycia narzędzia indeks górny x² i indeks dolny x₂

2. Znak przypominający znak mnożenia • znajdziecie w Symbolach, ale zamiast znaku • możecie użyć x

3. Wzory na pola, w których są ułamki, możecie zapisać tak:

P= a•h : 2              P= d₁ • d₂ : 2

*Wersja do wydruku Lekcja 25 – Sprawdzian wiadomości – pola figur

Sprawdzian nr 5 – pola figur płaskich.pdf

Sprawdzian nr 5 – pola figur płaskich.docx

Tydzień obowiązywania: 04 – 08 maja 2020 r.

Lekcja 18

Temat: Pole trójkąta – ćwiczenia.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola trójkąta.

Na dzisiejszej lekcji będziemy ćwiczyć umiejętność obliczania pola trójkąta.

Zadania do wykonania:

Na początek przypomnij sobie w jaki sposób obliczamy pole trójkąta. Możesz zajrzeć do notatek z poprzedniej lekcji.

Wykonaj w zeszycie Zad. 2 i 4 ze str. 67 z podręcznika.

Wykonaj Ćw. 6 ze str. 114 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć możesz wykonać Ćw. 7 ze str. 115 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 18 – Pole trójkąta – ćwiczenia

Lekcja 19

Temat: Pole trójkąta – rozwiązywanie zadań.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola trójkąta.

Na dzisiejszej lekcji będziemy rozwiązywać zadania z wykorzystaniem pola trójkąta. Jako podsumowanie wykonasz zadania, które odeślesz do sprawdzenia.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie Zad.6 ze str. 67 z podręcznika.

Wykonaj Zad.10 ze str. 68 z podręcznika.

A teraz pora na sprawdzenie czy już opanowałaś/łeś obliczanie pola trójkąta.

Rozwiąż w zeszycie zadania: I, II, III z Czy już umiem ze str. 69 z podręcznika.

Rozwiązania prześlij swojej nauczycielce matematyki najpóźniej w przeciągu 2 dni roboczych, od dnia, kiedy odbywa się ta lekcja

*Wersja do wydruku Lekcja 19 – Pole trójkąta- rozwiązywanie zadań

Lekcja 20

Temat: Pole trapezu

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać pole trapezu

Na tej lekcji dowiesz się jak obliczamy pole trapezu, wyprowadzimy wzór ułatwiający te obliczenia.

Na początek obejrzyj filmik, z którego dowiesz się jak obliczamy pole trapezu https://pistacja.tv/film/mat00241-wyprowadzenie-wzoru-na-pole-trapezu

Zadania do wykonania:

Narysuj w zeszycie i zapisz:

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 (Poziom A, B przykłady a, b, c) ze str.72 z podręcznika.

Wykonaj Ćw. 3 str. 116 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 4 str. 117 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 20 – Pole trapezu

Lekcja 21

Temat: Pole trapezu – ćwiczenia.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola trapezu.

Na dzisiejszej lekcji będziemy ćwiczyć umiejętność obliczania pola trapezu.

Zadania do wykonania:

Na początek przypomnij sobie w jaki sposób obliczamy pole trapezu. Możesz zajrzeć do notatek z poprzedniej lekcji.

Wykonaj w zeszycie Zad. 3 i 6 ze str. 74 z podręcznika.

Wykonaj Ćw. 5 ze str. 117 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć możesz wykonać Ćw. 6 ze str. 117 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 21 – Pole trapezu – ćwiczenia

Tydzień obowiązywania: 27 – 30 kwietnia 2020 r.

Lekcja 15

Temat: Pole równoległoboku i rombu– ćwiczenia.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola równoległoboku i rombu.

Na dzisiejszej lekcji będziemy ćwiczyć umiejętność obliczania pola równoległoboku i rombu.

Zadania do wykonania:

Na początek przypomnij sobie w jaki sposób obliczamy pole równoległoboku i rombu. Możesz zajrzeć do notatek z poprzedniej lekcji.

Wykonaj w zeszycie Zad. 5 i 6 ze str. 59 z podręcznika.

Wykonaj Ćw. 4 i 5 ze str. 110 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć możesz wykonać Ćw. 6 i 7 ze str. 111 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 15 – Pole równoległoboku i rombu – ćwiczenia

Lekcja 16

Temat: Rozwiązywanie zadań dotyczących pola równoległoboku i rombu.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola równoległoboku i rombu.

Na dzisiejszej lekcji będziemy rozwiązywać zadania z wykorzystaniem obliczania pola równoległoboku i rombu. Jako podsumowanie lekcji wykonacie zadania, które odeślecie
do sprawdzenia.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie Zadanie 7 ze str. 59 z podręcznika.

Wykonaj poniższe zadania, zrób zdjęcie i rozwiązania wyślij swojej nauczycielce matematyki do godz. 20.00 w przeciągu  2 dni roboczych od dnia, w którym odbędzie się ta lekcja .

Zadanie 1 (8 pkt.)

Oblicz pole i obwód równoległoboku:

Zadanie 2 (4 pkt.) 

Na rysunku przedstawiono równoległobok.  Oblicz wyróżnioną wysokość. Skorzystaj z informacji podanych na rysunku. 

*Wersja do wydruku Lekcja 16- Rozwiązywanie zadań dotyczących pola równoległoboku i rombu

Praca nr 2 – pole równoległoboku i rombu

Lekcja 17  

Temat: Pole trójkąta 

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać pole trójkąta 

Na tej lekcji dowiesz się jak obliczamy pole trójkąta 

Na początek obejrzyj filmik, z którego dowiesz się jak obliczamy pole trójkąta https://www.youtube.com/watch?v=puCCeZorvoI 

Zadania do wykonania 

Narysuj w zeszycie trójkąt o dowolnych wymiarach, oznacz jeden z boków literą a i prostopadłą do niego wysokość literą ha oraz innym kolorem bok b i prostopadłą do niego wysokość hb i bok c oraz prostopadłą do niego wysokość hc. 

Zwróć uwagę na Dobrą radę na stronie 63 w podręczniku. 

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 (Poziom A, B przykłady a, b, c) ze str.65, 66 w podręczniku. 

Wykonaj Ćw. 3 str. 113 w zeszycie ćwiczeń. 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 4, 5 str. 114 w zeszycie ćwiczeń. 

*Wersja do wydruku Lekcja 17 – Pole trójkąta

 Tydzień obowiązywania: 20 -24 kwietnia 2020 r.

Lekcja 11

Temat: Pole figury

Cel i opis lekcji: Przypomnę sobie pojęcie pola figury i jego obliczanie za pomocą liczenia kratek

Na tej lekcji przypomnimy pojęcie pola figury i jego obliczania za pomocą liczenia kratek

Zadania do wykonania:

Na początek przeanalizuj przykłady ze strony 47 (Poziom A, B) w podręczniku.

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 (poziom A, B przykłady a, b, c) ze str.48 w podręczniku.

Wykonaj Ćwiczenie 1, 2, 3 ze str. 105 w zeszycie ćwiczeń.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 4, 5 str. 106 z zeszytu ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 11 – Pole figury

Lekcja 12

Temat: Pole prostokąta

Cel i opis lekcji: Przypomnę sobie, jak obliczmy pole prostokąta

Na tej lekcji przypomnimy sposób obliczania pola prostokąta.

Zadania do wykonania:

Na początek obejrzyj krótkie filmiki, dzięki którym przypomnisz sobie jak obliczmy pole prostokąta oraz kwadratu: https://www.youtube.com/watch?v=Sc63Y-BK8BY , https://www.youtube.com/watch?v=b7npHmoV-AE.

Zapisz w zeszycie wzory na pole prostokąta i kwadratu:

Pole prostokąta: P= a • b,        a – długość prostokąta, b – szerokość prostokąta

Pole kwadratu: P = a • a,         a – długość boku kwadratu.

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 (poziom C, D przykłady a, b, c) ze str. 49 w podręczniku.

Przypominam, że obwód to suma długości wszystkich boków.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 6 str. 106 z zeszytu ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 12 – Pole prostokąta

Lekcja 13

Temat: Pole prostokąta – ćwiczenia.

Cel i opis lekcji: Doskonalenie umiejętności obliczania pola prostokąta.

Na tej lekcji wykorzystamy obliczanie pola prostokąta w sytuacjach praktycznych.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie Zad. 8,10,16 ze str. 50, 51 w podręczniku.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Zad. 12 str. 51 w podręczniku.

* Wersja do wydruku Lekcja 13 – Pole prostokąta – ćwiczenia

Lekcja 14

Temat: Pole równoległoboku i rombu.

Cel i opis lekcji: Nauczę się obliczać pole równoległoboku i rombu.

Na tej lekcji nauczymy się obliczać pole równoległoboku i rombu.

Zadania do wykonania:

Na początek zapoznaj się z filmikiem, dzięki któremu dowiesz się jak obliczamy pole równoległoboku i rombu: https://www.youtube.com/watch?v=0YTt4QhV8Ew&list=RDCMUCZDi5aTYgGoi1Snmq-uoDeA&start_radio=1&t=12

Narysuj w zeszycie równoległobok o dowolnych wymiarach, oznacz jeden z boków literą a i prostopadłą do niego wysokość literą h_a oraz innym kolorem bok b i prostopadłą do niego wysokość h_b.

Zapisz wzór na pole równoległoboku P = a ∙ h_a lub P = b∙ h_b ,          a, b- długości boków równoległoboku, h – wysokość .

Pole równoległoboku jest równe iloczynowi długości podstawy i wysokości opuszczonej na tę podstawę.

Narysuj w zeszycie romb, zaznacz jego przekątne literami d₁, d₂.

Zapisz wzór na pole rombu: P = 1/2∙ d₁ ∙ d ₂,           d₁, d₂ – długości przekątnych rombu

Pole rombu jest równe połowie iloczynu długości jego przekątnych.

Zwróć uwagę na „Dobrą radę” ze str. 54 w podręczniku.

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 (Poziom A, B, C przykłady a, b, c) ze str.57 w podręczniku.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 1, 2, 3 str. 109 w zeszycie ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 14 – Pole równoległoboku i rombu

Tydzień obowiązywania: 15 – 17 kwietnia 2020 r.

Lekcja 9

Temat: Powtórzenie wiadomości o ułamkach dziesiętnych.

Cel i opis lekcji: Utrwalę wiadomości o ułamkach dziesiętnych i przygotuję się do sprawdzianu.

Na poprzedniej lekcji rozwiązywaliście różne zadania powtórzeniowe o ułamkach dziesiętnych. Chyba nie były trudne?

Jeśli jednak sprawiły Wam problem, to musicie wrócić do lekcji zapisanych w zeszycie i wyjaśnień w podręczniku lub zapytać swoją nauczycielkę matematyki (na Teamsie lub mailowo) i jeszcze raz spróbować je rozwiązać.

A jeśli poradziliście sobie z tymi zadaniami, to przyszła pora na trochę trudniejsze zadania.

Zadania do wykonania:

Wykonajcie w zeszycie następujące zadania z podręcznika:

• 9 ze str. 40,
• 10 – 12 ze str. 41
• 19 ze str. 41

*Wersja do wydruku Lekcja 9 – Powtórzenie wiadomości o ułamkach dziesiętnych

Lekcja 10

Temat: Sprawdź, czy umiesz – ułamki dziesiętne.

Cel i opis lekcji: Sprawdzę, czy dobrze opanowałem wiedzę o ułamkach dziesiętnych.

Przyszedł czas na sprawdzenie, czego nauczyliście się o ułamkach dziesiętnych.

Przygotujcie kartkę w kratkę lub wydrukujcie treść zadań.

Na górze kartki napiszcie: imię i nazwisko, klasa, poniżej Sprawdzian nr 4 – ułamki dziesiętne

Przeczytajcie uważnie polecenia i napiszcie rozwiązania poniższych zadań.

Po rozwiązaniu i sprawdzeniu swoich rozwiązań, kartkę włóżcie do przygotowanej specjalnie w tym celu teczki, koszulki, koperty lub w inne miejsce, gdzie będziecie gromadzić swoje prace. Sprawdzimy je po powrocie do szkoły.

Jeśli macie taką możliwość, to postarajcie się przesłać swojej nauczycielce zdjęcie pracy do sprawdzenia.

Sprawdzian nr 4 – ułamki dziesiętne      (max. 40 pkt)

Zadanie 1                                                                                                     (2 pkt)

Uporządkuj liczby rosnąco:   0,65     0,1       0,09     0,8       0,89

Zadanie 2                                                                                                     (4 pkt)

Zapisz w postaci ułamka dziesiętnego.

a) 2/5 =       b) 9/200 =

Zadanie 3                                                                                                     (4 pkt)

Zamień na ułamek zwykły i doprowadź go do najprostszej postaci.

a) 0,6 =              b) 0,45 =

Zadanie 4                                                                                                     (10 pkt)

Oblicz pisemnie.

a) 0,239 + 0,47 + 0,8             b) 5,78 – 2,792                 c)8 – 3,47

d) 0,026 · 3,9                           e) 0,368 : 1, 6

Zadanie 5                                                                                                     (4 pkt)

Zmień jednostki

a) 2 m 53 cm = _______m              c) 2 m 3 cm = _______m

b) 8 cm 2 mm = _______cm          d) 15 km 8m = _________km

Zadanie 6                                                                                                     (4 pkt)

Tort urodzinowy Magdy ważył 4 kg. Dziewczynka podzieliła go na 25 równych kawałków.
Ile kilogramów ważył jeden kawałek tortu? Ile to dekagramów, a ile gramów?

Zadanie 7                                                                                                     (4 pkt)

Agnieszka kupiła 6 puszek tuńczyka w cenie 2,75 zł za jedną puszkę. Ile reszty otrzymała z 20 zł?

Zadanie 8                                                                                                     (2 pkt)

Oblicz.

6,8 + 3,25 · 0,4 – 1,57 =

Zadanie 9                                                                                                     (6 pkt)

Proszek do prania można kupić w opakowaniu o wadze 2,5 kg za 27,50 zł lub w opakowaniu 60 dag za 7,20 zł. W którym opakowaniu kilogram proszku jest tańszy? O ile tańszy?

*Wersja do wydruku Lekcja 10 – Sprawdź, czy umiesz

sprawdzian_4_ułamki_dziesiętne

Tydzień obowiązywania: 06 – 08 kwietnia 2020 r.

Lekcja 7 

Temat: Zamiana jednostek 

Cel i opis lekcji: Nauczę się zamieniać jednostki długości, masy i jednostki monetarne 

Na tej lekcji dowiesz się, jak zamieniać jednostki długości, wagi i jednostki monetarne 

Zadania do wykonania: 

Na początek zapoznaj się z materiałem, na którym omówiono zamianę jednostek https://szaloneliczby.pl/zamiana-jednostek/ 

Zapisz w zeszycie: 

Jednostki długości 

1km = 1000m                    1m = 0,001km 

1m = 100 cm                     1cm = 0,01 m 

1dm = 10 cm                     1cm = 0,1dm 

1 cm = 10 mm                   1 mm = 0,1cm 

Jednostki wagi 

1dag = 10 g                      1g = 0,1dag 

1kg = 100 dag                  1dag = 0,01kg 

1kg = 1000g                     1g = 0,001kg 

1t = 1000kg                      1kg = 0,001t 

Jednostki monetarne 

1zł = 100gr                      1gr = 0,01zł 

Wykonaj w zeszycie zad. 1 (przykłady a,b,c z poziomu  B, C, D) str. 37 z podręcznika. 

 Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie: ebooki.nowaera.pl 

Dla chętnych: 

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać ćw. 3, 4, 6 str. 101,102 z zeszytu ćwiczeń. 

*Wersja do wydruku Lekcja 7 – Zamiana jednostek

Lekcja 8

Temat: Powtórzenie wiadomości o ułamkach dziesiętnych

Cel i opis lekcji: – utrwalę wiadomości o ułamkach dziesiętnych

Tą lekcję wykorzystaj do przypomnienia i utrwalenia tego, czego nauczyłaś/eś się o ułamkach dziesiętnych i uzupełnienia ewentualnych braków.

Zadania do wykonania:

Wykonaj zadania z podręcznika: zad. 1-6 ze str.40

Jeśli dobrze poradziłaś/eś sobie z tymi zadaniami możesz spróbować jeszcze rozwiązać zad. 13 i 14 ze str. 41

Sprawdzaj swoje rozwiązania korzystając z ostatnich stron podręcznika.

W razie problemów pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać z wyjaśnień umieszczonych
w podręczniku; zwróć uwagę zwłaszcza na zamieszczone tam przykłady; możesz też poprosić
o wskazówki nauczycielkę, kontaktując się z nią przez aplikację Teams.

*Wersja do wydruku Lekcja 8 – Powtórzenie wiadomości o ułamkach dziesiętnych

Tydzień obowiązywania: 30 marca – 03 kwietnia 2020 r.

Lekcja 3

Temat: Dzielenie ułamków dziesiętnych przez liczbę naturalną

Cel i opis lekcji: Nauczę się dzielić ułamki dziesiętne przez liczbę naturalną.

Na tej lekcji dowiesz się, jak dzielić ułamki dziesiętne przez liczbę naturalną w pamięci i sposobem pisemnym.

Zadania do wykonania:

Na początek zapoznaj się z filmikiem, na którym zobaczysz, jak podzielić w pamięci i sposobem pisemnym liczbę dziesiętną przez liczbę naturalną.

https://pistacja.tv/film/mat00190-dzielenie-pisemne-liczb-dziesietnych-przez-liczby-naturalne?playlist=299

Obejrzyj przykłady z podręcznika str. 28 i 29 (z poziomów A oraz B). Przeczytaj uważnie wyjaśnienia, które są obok przykładów.

Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie: ebooki.nowaera.pl

Wykonaj w zeszycie zad. 1 (przykłady a,b,c z poziomu A, B) str. 31 z podręcznika.

Wykonaj w zeszycie zad. 2 (przykłady a,b,c z poziomu A, B) str. 31 z podręcznika.

Zapamiętaj:

Przecinek w dzieleniu pisemnym ułamka dziesiętnego przez liczbę naturalną zapisujemy nad przecinkiem!

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz jeszcze raz powtórzyć i wykonać ćwiczenia dostępne na stronie: https://epodreczniki.pl/a/dzielenie-liczb-dziesietnych-przez-liczby-naturalne/DSrfjayAi

*Wersja do wydruku Lekcja 3 Dzielenie ułamków dziesiętnych przez liczbę naturalną

Lekcja 4

Temat: Dzielenie ułamków dziesiętnych

Cel i opis lekcji: Nauczę się dzielić ułamki dziesiętne przez ułamki dziesiętne.

Na tej lekcji dowiesz się, jak dzielić ułamki dziesiętne przez ułamki dziesiętne w pamięci i sposobem pisemnym.

Zadania do wykonania:

Na początek zapoznaj się z filmikiem, na którym zobaczysz, jak podzielić w pamięci i sposobem pisemnym liczbę ułamek dziesiętny przez ułamek dziesiętny.

https://pistacja.tv/film/mat00192-dzielenie-pisemne-liczb-dziesietnych?playlist=299

Obejrzyj też przykłady z podręcznika str. 28 (Poziom C) i 29 (Poziom C, D, E). Przeczytaj uważnie wyjaśnienia.

Zwróć uwagę na Dobrą radę (podręcznik str. 30).

Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie: ebooki.nowaera.pl

Wykonaj w zeszycie Zad. 1 str.31 (poziom C, przykłady a, b, c) z podręcznika.

Wykonaj w zeszycie Zad. 2 str.31 (poziomy C, D, E, przykłady a, b, c) z podręcznika.

Pamiętaj, że dzielenie ułamka dziesiętnego przez ułamek dziesiętny można zamienić na dzielenie przez liczbę naturalną.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Ćw. 4, 6 str. 100 z zeszytu ćwiczeń.

*Wersja do wydruku Lekcja 4 – Dzielenie ułamków dziesiętnych

Lekcja 5

Temat: Dzielenie ułamków dziesiętnych – ćwiczenia

Cel i opis lekcji: Utrwalę umiejętność dzielenia ułamków dziesiętnych.

Na tej lekcji będziemy ćwiczyć umiejętność dzielenia ułamków dziesiętnych rozwiązując zadania tekstowe.

Zadania do wykonania:

Wykonaj w zeszycie Zad. 3 i 5 str.32 z podręcznika. Zapisz wszystkie działania i odpowiedzi.

Czy pamiętasz, jakie działanie należy wykonać, jeśli chcemy uzyskać odpowiedź na pytanie: “Ile razy jest większy, dłuższy, droższy?”. Odpowiedź znajdziesz, uważnie czytając treść zadania.

Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie: ebooki.nowaera.pl

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać Czy już umiem? str. 33 z podręcznika.

*Wersja do wydruku Lekcja 5 – Dzielenie ułamków dziesiętnych – ćwiczenia

Lekcja 6

Temat: Sprawdź, czy umiesz! – mnożenie i dzielenie ułamków dziesiętnych

Cel i opis lekcji: Sprawdzenie wiedzy i umiejętności związanych z mnożeniem i dzieleniem
ułamków dziesiętnych.

Przyszedł czas na sprawdzenie, czego nauczyliście się przez ostatnie lekcje.

Przygotujcie kartkę w kratkę.

Na górze kartki napiszcie: imię i nazwisko, klasa, poniżej Praca nr 1.

Przeczytajcie uważnie polecenia i napiszcie rozwiązania poniższych zadań.

Po rozwiązaniu i sprawdzeniu swoich rozwiązań, kartkę włóżcie do przygotowanej specjalnie w tym celu teczki, koszulki, koperty lub w inne miejsce, gdzie będziecie gromadzić swoje prace. Sprawdzimy je po powrocie do szkoły.

Oprócz tego, jeśli chcecie, możecie przesłać zdjęcie prace do sprawdzenia.

Jeśli potraficie lub potrafią to wasi rodzice, to starajcie się, by wielkość pliku nie była za duża.

Zadania do wykonania:

Wykonaj podane zadania:

Zadanie 1.

Oblicz w pamięci.

a) 0,027 · 100 = _________ c) 683,2 : 100 = _________

b) 0,94 · 1000 = _________ d) 5,1 : 1000 = _________

Zadanie 2.

Oblicz w pamięci.

a) 0,4 · 7 = _______ b) 0,09 · 0,03 = _________

c) 0,48 : 6 = _______ d) 5,4 : 0,09 = _________

Zadanie 3.

Oblicz pisemnie.

a) 5,42 · 0,8 = _______________ b) 0,052 · 0,13 =_______________

c) 28,8 : 9 = _______________ d) 0,756 : 0,04 = ___________

Zadanie 4.

Pani Wiesia za 0,35 kg szynki zapłaciła 9,94 zł. Ile złotych kosztuje 1 kg szynki?

*Wersja do wydruku Lekcja 6 – Sprawdź czy umiesz – mnożenie i dzielenie ułamków dziesiętnych

Tydzień obowiązywania: 25 – 27 marca 2020 r.

Lekcja 1.
Temat: Mnożenie ułamków dziesiętnych.
Cel i opis lekcji: Nauczę się mnożyć ułamki dziesiętne.

Na tej lekcji przypomnimy sobie, jak mnożymy ułamki dziesiętne przez 10, 100, 1000 oraz nauczymy się mnożyć ułamki dziesiętne w pamięci i sposobem pisemnym.

Zadania do wykonania:
Na początek przypomnij sobie korzystając z informacji zamieszczonych w podręczniku na stronie 22, jak mnożymy ułamki dziesiętne przez 10, 100, 1000.

Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego bezpłatnie na stronie:  ebooki.nowaera.pl

Przyjrzyj się, jak mnożymy pisemnie dwa ułamki dziesiętne  – podręcznik str. 23.

Wykonaj w zeszycie zad. 1. str. 24 z podręcznika (poziom A – a, d, e, poziom B – b, d, f, poziom C – a, b, c, poziom D – a, b, c)

Zapoznaj się z filmikiem, na którym pokazany został sposób pisemnego mnożenia ułamków  dziesiętnych:
https://www.youtube.com/watch?v=wnU2rcWx5EY&pbjreload=10

Wykonaj w zeszycie zad. 2. (przykłady a,b,c z poziomu A, B, C) str. 23 z podręcznika.

Dla chętnych:
Jeśli chcesz poćwiczyć, możesz wykonać ćwiczenia dostępne na stronie:

https://epodreczniki.pl/a/mnozenie-liczb-dziesietnych/DDeqSQO96

Lekcja 2.

Temat: Mnożenie ułamków dziesiętnych – ćwiczenia

Cel i opis lekcji: Potrafię wykorzystać mnożenie pisemne w sytuacjach praktycznych

Na tej lekcji wykorzystamy umiejętność mnożenia ułamków dziesiętnych w sytuacjach praktycznych. Będziemy rozwiązywali zadania tekstowe.

Jeśli nie masz podręcznika w domu, to możesz skorzystać z dostępnego na stronie:

ebooki.nowaera.pl/

Zadania do wykonania:

Na rozgrzewkę wykonaj ćw. 1, 2 str. 96 z zeszytu ćwiczeń.

A teraz przechodzimy do zadań tekstowych. Wykonaj w zeszycie zad. 3, 5  str. 25 oraz 9 str. 26 z podręcznika. Pamiętaj o zapisaniu wszystkich obliczeń i odpowiedzi.

Dla chętnych:

Jeśli chcesz poćwiczyć dodatkowo, możesz wykonać ćw. 8, 9 str. 98 w zeszycie ćwiczeń

*Wersja do wydruku – Lekcja 1 i 2

Sprawdź, czy umiesz!

Zachęcamy do wykonania zadań. Rozwiązania zapisujcie na kartkach. Możecie przesyłać rozwiązane zadania (zeskanowane lub zrobione zdjęcie) jako załączniki na adres swoich nauczycielek:

Mirosława Modzelewska miroslawa_mm@op.pl

Anna Nowak anna.nowak04@gmail.com

Jolanta Skolimowska jolanta.skolimowska@wp.pl

Anna Wilk ‍mmatematyczny@gmail.com

Sprawdzimy Wasze prace i wstawimy oceny. Tą drogą możecie też zadawać nam pytania.

Prosimy, pamiętajcie o podpisaniu się na kartce 🙂

Jeśli czegoś zapomnieliście, to kontaktujcie z nami przez dziennik elektroniczny lub mailowo.

23 marca 2020 r. 

Temat: Dodawanie i odejmowanie ułamków dziesiętnych.

Zadania do wykonania:

          Dodawanie i odejmowanie ułamków dziesiętnych

19 marca 2020 r.

Temat: Ułamki dziesiętne.

Zadania do wykonania:

Ułamek dziesiętny 

Materiały pomocnicze:

Lekcje wideo – ułamki dziesiętne

Lekcje wideo – zamiana ułamków

Zamiana ułamków zwykłych na dziesiętne i odwrotnie

Ułamki dziesiętne

16 marca 2020 r.

Temat: Działania na ułamkach zwykłych.

Zadania do wykonania:

Działania na ułamkach 

Materiały pomocnicze:

Lekcje wideo – dodawanie i odejmowanie ułamków

Lekcje wideo – mnożenie i dzielenie ułamków

Dodawanie i odejmowanie ułamków o różnych mianownikach

Mnożenie ułamków zwykłych

Dzielenie ułamków zwykłych

Trening czyni mistrza

Zaglądajcie też na strony:

Khan Academy – platforma edukacyjna

Matzoo – Matematyczne Zoo – zadania i testy

Pi-stacja – Darmowe wideolekcje z matematyki

• Jolanta Skolimowska
• Lekcje dla klas 5, Lekcje zdalne
• 18 marca, 2020

Język angielski klasa 5