Jak zadbać o bezpieczną i higieniczną pracę dzieci z komputerem?

Drodzy Rodzice, w trakcie nauki zdalnej dzieci będą korzystać z komputera i innych urządzeń elektronicznych z dostępem do Internetu.

W trosce o ich bezpieczeństwo przypomnijcie dzieciom najważniejsze zasady.

Na lekcjach wielokrotnie o nich mówimy, ale teraz dzieci są w nowej sytuacji i warto z nimi na ten temat porozmawiać.

Jeśli macie Państwo taką możliwość, to zabezpieczcie komputer bądź urządzenie mobilne, z którego korzystają dzieci, programem antywirusowym i dbajcie o to, by baza wirusów była aktualna. Jeśli nie macie Państwo zakupionego programu antywirusowego, to w  Internecie można znaleźć darmowe programy antywirusowe.

Należy uczulić dzieci, by:

  • nie otwierały e-maili od nieznajomych,
  • nie klikały na linki przesłane przez obcą osobę – mogą łatwo zawirusować komputer
  • pobierały pliki tylko ze sprawdzonych źródeł, najlepiej tylko tych podanych przez nauczycieli
  • nie podawały w sieci swoich danych osobowych ani haseł
  • nie podawały nikomu danych swoich znajomych
  • stosowały mocne, trudne do odgadnięcia hasła, które są kombinacją liter i cyfr
  • pamiętały, że osoba, którą poznają w sieci może nie być tym, za kogo się podaje
  • gdy coś je przestraszy lub zaniepokoi, niech wyłączą monitor i powiedzą o tym dorosłemu, najlepiej rodzicowi.
  • i niech pamiętają, że w Internecie obowiązują nas zasady kultury osobistej, czyli Netykieta.

Zadbajcie też Państwo o higieniczne i bezpieczne warunki pracy z komputerem. Poniżej podstawowe zasady.

  • Ekran nie powinien odbijać światła
  • Odległość pomiędzy brzegiem biurka a ustawioną na nim klawiaturą powinna być większa niż 10 cm. Chodzi tu o możliwość ułożenia na biurku dłoni.
  • Odległość ekran-użytkownik powinna wynosić co najmniej 40 cm (wyciągnięta ręka wyznacza minimalną odległość od monitora).
  • Górna krawędź monitora nie powinna znajdować się powyżej linii wzroku użytkownika.
  • Wysokość stołu i krzesła powinna być tak dostosowana, by zapewnić co najmniej kąt prosty pomiędzy ramieniem a przedramieniem użytkownika.
  • W celu dbania o wzrok, po każdej 30 minutowej pracy przed ekranem, należy spojrzeć przez okno w daleko położony punkt, a następnie przenieść wzrok na jakiś punkt blisko siebie.
  • Należy robić częste przerwy i wykonywać podczas nich ćwiczenia rozluźniające mięśnie.
Czytaj więcej